Pre štíhlu líniu (recepty chronologicky)

Za chvíli skončí chřestové období, tak mám potřebu si ho ještě užít.

Cviklový šalát s jablkom

Príloha k obedu

Proteínové fitness medovníky

Tento recept mi dala moja trénerka Lucka, za čo jej ďakujem, nakoľko si môžem bez...

Ryža s koriandrom, príloha s novou chuťou

Trvalo mi trošku dlhšie, než som si navykol na chuť a vôňu koriandra. V kuchyni...

Krémová zeleninová polievka pre drobca a rodičov

Večera

Výborná, zdravá a chutná polievočka, ktorej prvú fázu si vychutnala naša deväťmesačná dcérka a po...

Takmer surové očarujúce cuketové špagety

Veľmi rýchla a zdravá večera, ktorá Vás neoberie o posledné zvyšky energie po príchode z práce......

Teľacie mäso v horčicovej omáčke

Večera

Som naučená jesť slané jedlá, keďže moja mamka solí asi aj nadmieru. Viem, že...

Losos na masle so zemiakmi

Keď pripravovať lososa, myslím si, že je najlepšie urobiť ho tak, aby čo najlepšie...

Sladko-ostrý baklažán

Recept vhodný najmä pre ľudí obľubujúcich trošku zvláštne chute.

Alternatívne volské oči

Raňajky pre cvičiacich z jednej panvičky.

Fitness koláč s proteínom

Sama som bola prekvapená. Koláč je výborný :-)

Špaldový koláč s ovocím

Dnes maškrtíme zdravo, bez bielej múky a cukru. O špaldovej múke som už písala, ...

Kuracie prsia so špenátom a s červenou šošovicou

Kuracie mäso

Dnes som chcela uvariť niečo zdravé. Špenát mám v záhradke, tak skombinovať špenát s mäskom...

Fenikel s prosciuttom a so strúhaným oštiepkom

Sarkasticky rád ukazujem svetu, že aj Slovensko má tradičné výrobky, hodné i "zaťatých" gurmánskych fanatikov....

Pohánkovo-ovsené karbonátky

Skúšala som už viacero receptov na zeleninové karbonátky, no tieto sú prvé čo nám chutili...

Kukuričné penne so sójovými kockami

Cestoviny

Skúsila som maximálne zrýchliť prípravu a zároveň uvariť niečo jedlé z toho, čo bolo doma...

Krúpy na májovo

Alebo, ak chcete, na prvý spôsob podľa susednej vlajky.

Mungo šalát so špargľou a tuniakom

Večera

Mungo som si nechala naklíčiť 2 dni vopred. Takisto môžete použiť kúpené klíčky. Špargľu povaríme...

Banánovo-čokoládové muffiny

Zdravé kakaovo-banánové muffiny s čokoládou - sladké, chutné a bez výčitiek :)

Kokosové kocky

Dnes ľahučký, ale výborný koláčik. Zvládne aj začiatočnik a je rýchlo urobený!!!!!!

Tvarohovo-avokádový puding

Zdravé, lacné, rýchle, chutné = ideál...

Šalát s medovým kuriatkom, orechmi a jablkami

Kuracie mäso

Pečené sladké zemiaky (batáty) s oblohou

Sladké zemiaky pre mňa boli niečím nezvyčajným a novým. No prečo by ste nezaradili do svojho...

RAW jednoduchá torta

Torty

Recept mám kolegynky. Pre mňa zvláštna kombinácia, ale chuťovo výborná :)

Cestoviny s paradajkami a baklažánmi

Cestoviny

Komerčný recept<br /> Ste hladní? Želáte si chutné a rýchlo pripravené jedlo? Neexistuje nič ľahšie! Trochu cestoviny, ...

Chutný losos

Chcem sa s vami podeliť o viackrát vyskúšaný recept na lososa. Je to úžasná kombinácia slanej,...

Mrežovník na paleo spôsob

O paleo strave som už písala v predchádzajúcich paleo receptoch. Tentokrát trošička pracnejšie, ale o...

Rýchla proteínová zmrzlina

Rýchla, chutná zmrzlina vhodná pre aj pre športovcov.

Tofu na čínsky spôsob s ryžou

Týmto jednoduchým a rýchlym receptom dávam inšpiráciu na zdravé jedlo do pol hodiny na stole. TOFU je...

Zdravá nutella

Vynikajúca zdravá nutella

Cheescake bez výčitiek

Zdravá sladkosť na každý deň.

Kuracie rolky plnené krémovou cuketou a zeleninová quinoa

Kuracie mäso

Šťavnaté zapekané kuracie prsia.

Zeleninová mix polievka so sherry

Kombinácia zeleniny často prináša nové chute a ja s mojou sa im nemienime brániť. Naopak u...

Fitness bábovka

Tak túto bábovku som si naozaj zamilovala.

Vegetariánske chilli con carne

Bezmäsitá verzia chilli con carne pre vegetariánov aj vegánov alebo len tak na odľahčenie jedálnička či hlavné...

Cuketa zapekaná so syrom