Ovsené raňajky podľa Jamieho

mirkajan - fotkamirkajan, 6. novembra 2016
Ovsené raňajky podľa Jamieho
Foto: mirkajan

Odskúšaný chutný recept na zdravé raňajky z novej knihy Jamieho Olivera.

1
porcia
10 minút
príprava
5 minút
tepelná úprava

Suroviny

50 g
1 PL
1 ČL (drvené)
2 PL
50 g
1/2 ks (kivi)
1/2 ks
1 ČL (citrónová)
podľa chuti (javorový sirup)

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Na panvici opražíme do zlata ovsené vločky, kokosové vločky a podrvené feniklové semienka.

  2. 2

    Opraženú zmes presypeme do misky a pridáme 2 PL bieleho jogurtu (dala som grécky). Do panvice vysypeme čučoriedky, podlejeme asi 2 PL vody a chvíľu povaríme, kým čučoriedky nezačnú praskať. Vypneme plameň a čučoriedky môžeme ešte popučiť vidličkou. Zmes nalejeme na vločky s jogurtom.

  3. 3

    1/2 manga (alebo 1 kivi) pokrájame na kocky, premiešame s polovicou banána pokrájaného na kocky (alebo krúžky), premiešame s citrónovou šťavou a dáme do misky s vločkami. Podľa chuti pokvapkáme medom alebo javorovým sirupom. Premiešame a zjeme. Dobrú chuť!

Diskusia k receptu

Jeden komentár k receptu

Pridaj komentár k receptu: