(recepty chronologicky)

Chutný bielkovinový receptík vhodný aj na slávnostnú príležitosť akou sú Vianoce. Určite je vhodné ho konzumovať...

Tofu na hrášku a šampiňónoch

Ďalšia varianta bielkovinového jedla - veľmi chutná.

Šalát s kyslou smotanou

Vyborny a sviezi salatik. Je hotovy za chvilu. Mozno vam dobre padne po sviatkoch, ...

Konská sviečkovica s ovčím syrom

Hlavné jedlá

Očistené umyté mäso nakrájame na 5 mm tenké plátky a veľmi jemne doklepeme na 2 mm plátky....

Baranie fašírky s kuriatkovou omáčkou

Hlavné jedlá

Mäso zomelieme, pridáme navlhčené a vyžmýkané žemle, soľ, čierne korenie a dobre zamiešame...

Kuracie kocky s dubákmi a hrubozrnnou horčicou

Očistené, umyté mäso pomelieme na mlynčeku, pridáme soľ, korenie, dobre vymiešame. Na...

Ryba v rybe

Tento nápad som videla v jednom časopise u kamarátky. Je to nenáročné a veľmi sa mi...

Rezance hrubozrnné - aj pre diabetikov

Cestoviny

Recept na tieto rezance som si vymyslela sama, teda garantujem ich kvalitu osobne. Múka na...

Očistené umyté mäso rozkrojíme tak, aby sme mali štyri 10 cm dlhé kúsky. Každý kúsok...

Lokše plnené baraninou

Hlavné jedlá

Zemiaky uvaríme v šupke a ošúpeme ich. Vychladnuté pretlačíme (alebo pomelieme mlynčekom na mäso), osolíme a...

Pangas s cestovinou

Cestoviny

Niečo zdravé :-D

Ježkovia z kysnutého cesta

Cesto s plnkou v peknom obale :-)

Vianočné raňajky

Tento receptík som videla v nejakom časopise včera u kamarátky. Hneď ráno som mojmu priateľovi urobila...

Tofu nátierka

Nátierky

. práve som ju urobila na raňajky...

Polomáčané ovsené tyčinky

Nápoje

Ovsenéé tyčinky patria k mojmu oblubenému vianočnemu pečivo, pretože sú veľmi chutné a zdravé.

Syrníky

Je to veľmi rýchlo urobené jedlo ktore je vhodné aj pri šetriacej diete alebo pre deti ....

Pralinky zo semiačok

Tieto pralinky su vytvorené len zo semiačok a čokolády. Ochutnala som, sú skvelé.

Lieskovcové košíčky

Zdravé vianočné pečivo.

Žitné celozrnné sušienky

Tieto Vianoce chcem piecť zdravšie. Pripravila som si niekoľko receptov, ktoré postupne skúšam.

Linecké srdiečka

Tento recept mám už 8 rokov, bol pribalený k vanilkovému cukru od Dr. Oetkera pod...

Čínska kapusta s kuracím mäsom a rezancami v jednom hrnci

Časovo nenáročná príprava s delikátnou chuťou použitých surovín, ktoré toto jedlo robia nielen chutným, ale...

Zeleninová omeleta

Je to jeden moj oblubený dietny recept, rýchlovka.

Slaný grécky koláč

Tento slaný koláč so špenátom robila moja dcera, keď pracovala v Grécku. Teraz ho vyskúšam...

Grécky šalát

Tento šalátik sme mali dneska na večeru.

Špenátový šalát s kuracím mäsom (fotorecept )

Pochúťka na nedeľný obed.

Cviklový šalát

Šaláty

Toto je najoblubenejsi cviklovy salat mojho muza. Rad ho robieva. A este radsej papka...

Cukinové rolky plnené syrom feta na paradajkách

Obľúbené - vhodné ako hlavné jedlo, aj ako predjedlo. Je to jedlo bielkovinového charakteru (podľa...

Banánovo-jabĺčková mňamka

Dnes som mala chuť na ovocný olovrant a vymyslela som takýto rýchly receptík na ovocnú mňamku na...

Glosterkine špagety

Cestoviny

Výborné špagety. Rýchla a jednoduchá príprava.

Lahodný orechovo-banánový dezert

Ďalšia dobrôtka z bieleho tofu. Tentokrát s banánom a samozrejme na nemliečny spôsob. ;-)

Tvarohový tofu dezert

Keďže nemôžem papať tvaroh, vymyslela som tento mňamkavý receptík. Ďalší recept na nemliečnu nôtu...

Puding z lúpaného prosa

Diétny puding nielen pre deti. Nemliečny recept zo sójového mliečka.

Pšenová polievka

Jednoduchá a zdravá polievočka. Na pšeno (proso, česky jáhly) sa v dnešnej dobe akosi zabúda......

Avokádová nátierka 1.