Delená strava - rastlinná skupina (recepty chronologicky)

Suroviny, ktoré som použila na prípravu sójovej tekvicovej krémovej polievky.

Zdravé linecké koláčiky

Všetky suroviny dobre zmiešame a vypracujeme si hladké cesto. Ja som dala cesto na celú noc...

Celozrnné medovníky

Všetky suroviny a tri žĺtky som dobre zmiešala a cesto som nechala na 5dní oddychovať v chladničke....

Tagliatelle s petržlenovým pestom

Za tento recept ďakujem @Zirafninka1, hoci som ho trošku pozmenila :)

Dusená zelenina

Teraz pred Vianocami mi môj lekár oznámil, že mám problém a tak mi nakázal diétu...

Feniklovo-redkvičkový šalát

Šaláty

Odkukala som ho v telke od televízneho šéfkuchára bez čapice Jamieho Olivera. Vyskúšajte, je...

Zeytinyagli Yesil Fasulye (alebo zelená fazuľka po turecky)

Myslím, že troška odľahčenia do tohto predvianočného šialenstva vypekania a varenia nezaškodí :)... Aj keď...

Domáce Müsli tyčinky

Tuto dobrotu sme vyskúšali a hneď sme sa do nej zamilovali:)

Chlebová placka

zo staršieho pečiva :)

Slovenské rizoto

mňamka :)

Pečené zemiaky s tofu

začala som viac pouzivat tofu :)

Ryžový šalát

Ryžu varíme v osolenej vode 10 minút. Scedíme a necháme vychladnúť.

Celozrnné palacinky

chutné a zdravé :)

Arabský šalát

Tento šalát je podľa mňa veľmi ľahký a chutný. Recept mám od svojej kamarátky Mahy z...

Lečo s cuketou

Lečo s cuketou na cestovinách milujem, už len pri pohľade na tieto fotky sa mi zbiehajú...

Treska ... bez majonézy, bez ryby :D

došli mi pomazánky :)

Prekladané zemiaky s baklažánom a paradajkami

Zemiaky som dala variť v šupke do polomäkka.

Vegie pizza

...

Domáci kečup ( fotorecept )

Úroda bola tento rok taká dobrá, že kečup sme robili už druhý krát. Pomáhal...

Tofu nátierka

Recept máme od rodiny / posunutý ústnym podaním /, čiastočne upravený na základe vlastných skúseností......

Trošku pikantná šošovica :)

taká kaša :)

Zelerové hranolky

My s priateľom sa ich nevieme dojesť , sú vynikajúce. Recept od A. Mačingovej.

Rýchly, zdravý a chutný brokolicový prívarok

S manželom sme zástancami zdravej kuchyne :-) stravujeme sa prevažne podľa krvných skupín a naše heslo v...

Tekvicové karbonátky

Začínam spracovávať tekvice Hokaidó. Dnes som pripravila karbonátky, recept našla dcéra, ale ja som...

Ovocná desiata

zdravie :)

Paprikový pretlak z grilovaných paprík /fotorecept/

Šaláty

Urobiť takýto paprikový pretlak síce trošku dlhšie trvá - ale výsledok stojí zato ! Použiť sa...

Marinované sójové rezance

Do vody dáme solčanku, sójovú omáčku a mletú rascu. V tejto uvaríme sójové rezance...

Sušené paradajky

Množstvo surovín uvádzam na jeden pohár.

Špagety s baklažánovo-rajčinovou omáčkou

Špagety s orestovanými kockami baklažánu preliate rajčinovou omáčkou sú naozaj vynikajúce a pritom veľmi jednoduché.

Kakaová ovsená kaša s banánom

Zdravá rýchla raňajková kaša s kúskami banánu hotová do 10 minút. :)

Toskánsky baklažán

Baklažán sa dá pripravovať na neuveriteľne veľa spôsobov, jeden z mojich najobľúbenejších je toskánsky baklažán...

Cukina s papričkou

Toto jedlo bolo asi prvé, ktoré som jedávala, už od detstva z cukiny...

Zeleninový koláč

Vhodný aj do delenej stravy :)

Cestoviny so sladkou tekvicovou omáčkou :)