Celozrnné palacinky

Name: Celozrnné palacinky
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1 porcia
Ingredients: voda , 200 ml vlažná; sójové mlieko sušené, 2 PL; vajahit, 1 PL; sorbit, 2 PL; múka ovsená celozrnná , cca 100 g; múka hladká , 1 PL; jablko, 1 ks

llilla, 6. novembra 2011

chutné a zdravé :)

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

1
porcia

5 minút
príprava

20 minút
tepelná úprava

Suroviny

200 ml vlažná	voda
2 PL	sójové mlieko sušené
1 PL	vajahit
2 PL	sorbit
cca 100 g	múka ovsená celozrnná
1 PL	múka hladká
plnka:
1 ks	jablko

Postup

1
Vo vlažnej vode si rozmiešame 2 polievkové lyžice sušeného sójového mlieka + 1PL vajahit + 2PL sorbitu. Pridáme 1PL hladkej múky a pridávame celozrnnú ovsenú múku, pokiaľ nám nevznikne hustejšie cesto. Neviem presné množstvo...
2
Panvicu si potrieme rastlinným olejom. Urobíme si 4 palacinky, priemer cca 16cm.
3
Vrstvíme postupne palacinky a najemno nastrúhané jablko. Končíme palacinkou... Dobrú chuť :)

Diskusia k receptu

Pridaj koment

ancicka

ancicka 7. novembra 2011 o 15:40

čo je to vajahit?

@zareaguj

Pekný komentár

llilla

llilla 7. novembra 2011 o 17:34

nahrada vajec... vajce v prasku, ak sa to tak da povedat :)) da sa kupit v obchode so zdravou vyzivou... kludne pouzi vajicko :)

@zareaguj

Pekný komentár

smajliqa

smajliqa 23. novembra 2011 o 11:21

mam taky pocit, ze keby sme dali miesto tej vody nizkotucne mlieko, dosadili by sme njake tie biekoviny a ziadne tuky, a bolo by to asi urcite zdravsie.
a vajce v prasku,, mhm,, asi poriadna chemia,,,, nie je nad to dat teda jedno domace vajicko,,cca 80 kcal, zdravsia varianta myslim....

@zareaguj

Pekný komentár