Pre štíhlu líniu (recepty podľa klikanosti)

Zapekaný baklažán na vegetariánsky ale aj vegánsky spôsob.

Kuracie steaky s brusnicovou redukciou a kokosovou ryžou

Kuracie mäso

Dnešný obed bol improvizáciou, napadlo ma vyskúšať niečo nové. Kombinácia kuracích pŕs s ovocnou omáčkou a ryže...

Jogurtové guľôčky s chuťou jahôd a kokosu

Tento veľmi dobrý recept vznikol z ingrediencií, ktoré ponúkla špajza. Preto som neudala ani množstvá...

Pimientos

Pimientos su male spanielske papricky, pouzivane casto na tapas. Aj ked su jemne pikantne,...

Zdravá cestovinovo-brokolicová zapekanka

Inšpirovala som sa receptami na Vareche a vytvorila som zdravú variantu zapekaných cestovín s brokolicou a ďalšími...

Quinoa v horkej čokoláde s bio arašidami

Aj sladké môže byť zdravé. Dôkazom je táto super čokoládová bomba. Ja som si ju...

Cupcakes low carb (nízkosacharidové)

Koláče

Chutné, jednoduché, vhodné aj pre tých, ktorí si udržujú hmotnosť príjmom nízkeho obsahom...

Polievka z čerstvých paradajok

Krevetový šalát

Silvia Šarköziová zo skupiny Cigánski Diabli v našom Varechovom TV štúdiu pripraví krevetový šalát.

Kulturistická torta

Torty

Ovsené vločky prepláchneme vlažnou vodou, dáme do hrnca a celé zalejeme mliekom. Necháme chvíľku...

Low Carb ,,pizza,,

Karfiol som si nakrájala a umyla a dala ho variť do vody. Že je hotový som...

Fitness raňajky 241kCal

Kazde rano plne energie a velmi zdrave ranajky. (241kalorii, 8g tuk, 29g karbohydraty, ...

Domáci ovsený chlebík z pekárničky

Odkedy som pred štyrmi rokmi dostala na narodeniny svoju vysnívanú pekárničku, chlebík nekupujeme. Chcelo to...

Cuketové rezance s morčacími guľkami a omáčkou s baklažánom

Guliek si môžete narobiť do zásoby a slíže máte hotové za minútu, takže ideálnz recept pre tých...

Proteinová banánovo-čokoládová roláda

FITNESS

Šošovicovo-cícerové karí s quinoou

Začneme varením quinoy. Quinou zalejeme 300 ml vody alebo zeleninového vývaru a pod pokrievkou uvaríme domäkka....

Mrkvový šalát ( fotorecept )

Tento šalát mám tiež z dovolenky. Je výborný ako príloha k obedu.

Morčacie rezance so špenátom

Dukanova diéta Tento je môj obľúbený, lebo ja milujem špenát :D

Cuketový fitness koláč

Cuketa je veľmi zdravá, čomu nasvedčuje aj fakt, že je skvelým prostriedkom detoxikácie organizmu...

Cestoviny so zeleninou a pikantnou zálievkou

Na ráno je vhodné zjesť dostatok sacharidov aby naše telo malo odkiaľ čerpať energiu. A niekedy...

Šalát à la Caesar s chlebovými krutónmi

Večera

Recept od Gaba Kocáka

Avokádovo-vajíčkový šalát

Vajíčka uvaríme natvrdo.

Celozrnné penne s brokolicovou omáčkou

Pri dvoch chorých deťoch sa mi podaril takýto rýchly obed........... a čo...

Tvarohový koláč

Koláče

Dukanova diéta. Môj obľúbený a veľmi rýchly koláč.

Lenivé langoše

Kto z nás by aspoň raz neochutnal langoše? Zo stánku pri tržnici či pravé domáce. S...

Lilek s tvarůžky a rajčaty

Jeden z mých nejoblíbenějších receptíků na lilek:-) ...

TOmuFUj nepovieš

. taak, už v nadpise je pomôcka :-) Dnes opäť ľahký obedík, už dlhšie som...

Letný šalát zo žeruchy a marinovaných reďkoviek so cherry paradajkami

Kúpila som žeruchu, spravila som z nej na večeru osviežujúci šalát zo zeleniny, v tejto...

Zdravé lievance

Zdravé lievance bez múky a cukru, vhodné na raňajky.

Mrkvové vege lasagne

Keďže som sa teraz dala na 90 dňovú rozlišovaciu diétu, deň čo deň sa snažím dodržiavať...

Vláčne ovsené tyčinky

Tak dnes som sa rozhodla pridať bleskovku, ktorú si robím na sváču, čí už po...

Zelená jarná polievka

Recept pochádza zo stránky ChilliChilli. sk, takže pre milovníkov pikantností ako stvorená, ale okrem maslovej...

Sójové kocky so suchou fazuľou

Suchú fazuľu si deň do predu namočíme. Možeme použiť aj zaváranú fazuľu v konzerve, tá...

Tofu masala

Fantastické vegánske jedlo s nádychom Indie. Zvládne ho naozaj každý akurát je potrebné zohnať správne suroviny...

Rizoto so strukovinami

Výborné vegánske rizoto

Šošovicový šalát