Pre štíhlu líniu (recepty podľa klikanosti)

prazdny

Ryžové rezance s teriyaki a zeleninou

Cestoviny

Diétny a ľahký recept najlepšie na obed ;)

prazdny

Krémova brokolicovo-cesnaková polievka podľa Woodyho Harrelsona

Bezmäsité jedlá

Chuť brokolice v spojení s cesnakom zbožnujem! Táto polievka je úžasne krémová aj bez použitia smotany a...

prazdny

Falošné cestoviny z cukety

Bezmäsité jedlá

Samá, samá zelenina :) Inšpiráciu mi dal kamarát. Toto bol môj prvý pokus a určite...

prazdny

Morčacie horné stehno na kyslo

Hlavné jedlá

Recept pre 90-dňovú dietu , pre bielkovinový deň...

prazdny

Šošovicovo-karfiolový dhal

Bezmäsité jedlá

Na zohriatom oleji niekoľko minút opražíme nadrobno nasekanú cibuľu, nakrájaný stonkový zeler a mrkvu. Pridáme nadrobno...

prazdny

Minestrone

Bezmäsité jedlá

Hustá, sýta a v zime ideálna talianska polievka na môj spôsob.

prazdny

Jednoduché jablkové guľky

Dezerty

Jednoduché jablkové guľky so škoricou, s rýchlou domácou zmrzlinkou dozdobené lístkami mäty.

prazdny

Domáce nanuky

Dezerty

Osviežujúce domáce nanuky bez laktózy. Ovocie si môžete nakombinovať podľa chuti alebo podľa toho, čo...

prazdny

Cicero šalát

Bezmäsité jedlá

Toto je ďalší z receptov z knihy Martina Pyca Rauscha, ktorý nám veľmi zachutil. Mierne...

prazdny

Baklažán à la sendvič

Hlavné jedlá

Keď sa mi dlhšiu dobu nedostane „zaslúženej odmeny“, musím o ňu nejakým spôsobom zabojovať. Kúpil...

prazdny

Varená špargľa

Bezmäsité jedlá

Stonky bielej či zelenej špargle sú veľmi chutné aj zdravé. Je dobré variť ich v správne...

prazdny

Omeleta z rúry

Bezmäsité jedlá

Inšpirácia na chutné teplé raňajky

prazdny

Rímsky šalát s kuracím masom

Kuracie mäso

Chutný a jednoduchý obed.

prazdny

Paprikovaná kuracina s ružičkovým kelom

Kuracie mäso

Ingrediencie z kuraciny vsakaju do ruzickoveho kelu a ochutia tiez cibulu. Cesnak tak isto zohrava...

prazdny

Šošovicový šalát s kuskusom

Bezmäsité jedlá

Ci uz samostatne alebo ako priloha, hodi sa. K priprave cvikle som bol inspirovany receptom...

prazdny

Zdravý portulakový šalát s cesnakom a so syrom

Bezmäsité jedlá

Práve rastie táto rastlinka, tak prečo to nevyužiť v kuchyni a pritom aj urobiť niečo dobré...

prazdny

Plnené morčacie prsia

Hlavné jedlá

Toto bol náš dnešný nedeľný obed

prazdny

Tuniakové placky bez múky

Hlavné jedlá

Po prezeraní rôznych fitness portálov som sa inšpirovala a urobila tieto "low carb" placky, perfektné na...

prazdny

Zdravá raňajková bašta

Raňajky

Veľmi jednoduchá príprava, akurát na ráno, keď sa ponáhľate.

prazdny

Falošná fitness treska

Bezmäsité jedlá

Jednoduchá a zdravá nátierka vhodná na raňajky :)

prazdny

Kokosovo-čokoládové kocky

Dezerty

V poslednej dobe nemám moc času na kuchyňu, deje sa toho veľa a samozrejme všetko naraz....

prazdny

Tvarohový koláč

Koláče

Veľmi jednoduchý recept všetky ingrediencie spojíme a vytvoríme cesto. Dáme na plech a naň dáme ľubovolné...

prazdny

Hliva na chalupársky spôsob

Bezmäsité jedlá

V decembri minulého roka sme si kúpili chalupu, nuž zbierame recepty, ktoré tam budeme variť....

prazdny

Pikantná baklažánovo-paprikovo-paradajková nátierka

Bezmäsité jedlá

Jednoduchá a veľmi chutná pikantná nátierka z baklažánu, kápie a paradajok.

prazdny

Patizón Al Tono Pomodoro

Hlavné jedlá

Patizón má svoju vlastnú jemnú chuť a doplnením tuniaka sa chute krásne doladia. Patizón som mala...

prazdny

Zubáč na cuketke

Hlavné jedlá

... mám šikovného syna, ktorý je veľmi dobrý rybár, takže nemám problém s čerstvými rybkami....

prazdny

Diétna nátierka zo zeleného hrášku

Bezmäsité jedlá

Ponúkam vám recept na jednoduchú nátierku, ktorú si teraz počas jarnej očisty robím často ......

prazdny

Furmanské bravčové líčka

Bravčové mäso

Je s tým trochu viac práce, ale výsledok stojí za to. Je to gurmánska lahôdka....

prazdny

Cícerová nátierka s mrkvou

Bezmäsité jedlá

Cícerová nátierka "humus" je veľmi známa a patrí k mojim obľúbeným. Táto verzia nátierky je bez...

prazdny

Kakaový dezert s tvarohem pro diabetiky

Dezerty

Dnes přináším recept pro ty, kteří mají diabetes a rádi by si dali něco sladkého....

prazdny

Pstruh na masle, na citrusoch a tymiáne s petržlenom

Hlavné jedlá

Máme veľmi radi z rýb práve pstruha. Pripravila som ho s pomarančmi a citronom, ktoré...

prazdny

Jednoduchý šalát s cuketou

Bezmäsité jedlá

Tak a máme to tu, sezóna pre záhradkárov v plnom prúde. Tento rok som si...

prazdny

Pikantné rybacie fašírky

Hlavné jedlá

Nikdy som predtým rybacie fašírky nerobila. Skúsila som a boli dobré. Na ich prípravu som...

prazdny

Zdravé mrkvové chipsy

Bezmäsité jedlá

Také zdravšie chrumkanie, pre všetkých, čo majú radi niečo nové. Kombinácia semienok a mrkvy...

prazdny

Kuracie prsia s ratatouille

Kuracie mäso

Jednoduché, rýchle a chutné letné jedlo