(recepty podľa klikanosti)

Kurací steak s hríbovou omáčkou

Tento recept je tvorený prevažne z domácich surovín.

Tekvicová polievka s údeným syrom bez smotany

Tekvicová polievka je jednoduchá na prípravu a veľmi zdravá, lebo sa nemusí zahusťovať múkou ani zjemňovať...

Mrkvové srdiečka

Koláče

Niečo ako linecké koliečka, ale s mrkvou. Veľmi chutné :)

Tofu so zeleninou (pri diéte s obmedzením tukov)

Tofu obsahuje veľa bielkovín a má málo tukov. Takže je vhodné aj pri diéte po operácii...

Cícer s cuketou a karí

Rýchla a zdravá, zeleninová večera alebo obed s pikantným kari.

Ryža so zeleninou a vňaťou

Recept som nevytvorila, len odkukala z letáčiku; páčilo sa mi na ňom, že všetko sa...

Čínské nudle

Uvařit nudle. Na oleji osmahnout cibuli, přidat papriku, jarní cibulku, žampiony, kukuřici, ...

Talianske špagety podľa mňa

Bravčové mäso

Tento recept je čisto môj , teda aspoň dúfam, kedže v Taliansku som ešte nikdy nebola:) Je...

Fitness pizza

Recept pochadza z jednej stranky zdravych fitness receptov, mam ho od kamarata. Vyskusala som a...

Diétne kuracie španielske vtáčky (pri diéte s obmedzením tukov)

Nedeľný obed som chcela pre maróda po operácii žlčníka spraviť už slávnostnejší. A keďže je už...

Pikantné cestoviny s olivami a bazalkou

Rýchly a jednoduchý recept.

Červená repa ako príloha

Keď pripravujem kurča pečené na soli zvyknem do rúry dať ešte jedenu malú zapekaciu misku a v...

Raňajkové palacinky s dusenými jablkami

Voňavé, nepresladené, svieže a takmer bez cukru....

Hubové krupoto

Začneme varením jačmeňa v slanej vode do zmäknutia.

Zapečené zemiakové šúľance

Ďalšia naša obľúbená rýchlovka.

Treska v jogurtovom kabátiku

Hlavné jedlá

Veľmi rýchly a chutný obed. Celý aj s prílohou ho máte hotový za pol hodinku :-)))

Červená šošovica s quinoou

Tento obed máte uvarený za pol hodinku, ak práve nemáte quinou, môžete ju nahradiť ryžou alebo zemiakovou kašou....

Losos s paradajkami

Hlavné jedlá

Jednoduchý a chutný recept, urobený do 30 minút.

Jarný zeleninový kuskus

Chcela som pripraviť ľahké jedlo s využitím čerstvej jarnej zeleninky. A v obchode som náhodou našla...

Zeleninová polievka s mušličkami

Cibuľu s cesnakom nakrájame na drobno a orestujeme na oleji. Pridáme na pásiky nakrájané kelové listy...

Jesenný šalát s konopnými semienkami

V jednoduchosti je krása a to platí aj pri tomto jesennom šaláte. Najväčšiu námahu vám dá...

Miešaný šalát s kuracími kockami

Po sviatkoch sme všetci trošku nabrali tej tzv. ŠUNKOVEJ HMOTY a tak sme sa dohodli doma, že...

Banánovo-ovsená tyčinka

Ovsené vločky zmiešame s roztlačeným banánom. (základná a jednoduchá verzia receptu)

Cestoviny s paradajkovo-zeleninovou omáčkou so sójou

Červená omáčka so sójou (1 280kJ)

Zdravá ovocná torta

Torty

Recept pochádza taktiež zo zdravých receptov

Rezy s pikantným džemom

Koláče

Semizotu mezesi

Dusený Portulak s mrkvou a cesnakovým jogurtom... Skvelé predjedlo, alebo príloha ;-P

Míša rezy

Zákusok na tento víkend

Mäsové guľky s bazalkou plnené šunkou a syrom

Bravčové mäso

:-)

Banánová pochúťka

Skvelá zdravá rýchla pochúťka nielen pe deti :-)

Celozrnné keksíky so sušenými slivkami

v recepte som kombinovala celozrnnú múku a ovsené otruby mleté... vznikli zdravé keksíky-:) chuť celozrnnej múky je...

Dia tvarohovo-želatínová torta potiahnutá mascarpone plnkou

Torty

Tiež na oslavu preto dia. Nefotila som postup.

Jedlé muchotrávky :-)))

Jedlá, rýchla a efektná dekorácia...

Len také špagety...