Pre štíhlu líniu (recepty podľa klikanosti)

Milujem jednoduché a rýchle jedlá. A v jednoduchosti je krása. Toto je môj recept na...

Špenátová nátierka

Umyté a osušené listy špenátu sparíme na 1 lyžičke olivového oleja a necháme vychladnúť. Strúčiky...

Cícer so syrovou zálievkou

Obľúbila som si cícer a aj moja rodinka.

Pasta e fagioli alla napoletana - upravená verzia

Cestoviny

Tento recept som odkukala v telke od talianskeho kuchára Emanuele Ridi... kúšťok som ho upravila, tým,...

Šalát s cviklou, špenátom a chrenom

Večera

Cez deň ma prepadla neskutočná chuť na cviklu. A neviem prečo, zatúžila som ju ochutnať...

Netradičné čučoriedkové guličky

Podarilo sa mi dostať k čučoriedkam a keďže sama sebe koláč piecť nebudem, napadlo mi, ...

Ovsená kaša

Dezerty

... tisíc a jeden spôsobov prípravy :)

Medové sušienky

Dezerty

Zdravá maškrta...

Letný zeleninový šalát s mätou

V tieto príliš horúce letné dni človek nemá chuť na nič ťažké, mastné, a ani...

Raňajková placka z vločiek

Raňajky, najlepšia časť dňa ♥

Zeleninová polievka s údeným tofu

výborná, ľahká , plná vitamínov

Oharky s kýšu

Toto je jedlo môjho manžela. Ja som sa ho naučila pripravovať až po svadbe, pretože...

Šalát z valeriánky s mozarellou, cherry paradajkami a cibuľou

Tento jemný, zdravý, ľahký a osviežujúci šalát sme mali na večeru.

Mramorová bábovka

K dispozícii vanilkové sójové mlieko a čo môže byť lepšie než sladká mramorová bábovka? Sama som sa...

Celozrnný špenátový koláč s bryndzou

Bryndzou v našich moderných kuchyniach často opovrhujeme, ale ja som za rovnosť pre všetky syry! A...

Mrkvovo-hrachová nátierka

Pôvodne som chcela robiť hummus, ale nemala som cícer ani tahini, tak som sa rozhodla...

Risotto black rice podľa Mishe

V tomto videu nám speváčka a fotografka Misha predstaví jednoduchý recept na prípravu zdravého zeleninového risotta z...

Klasický hummus

Výborná zdravá cícerová rýchlovka, ktorá je skvelá ako nátierka na chlieb, ale aj ako príloha k zelenine a mäsu....

Kuracie rezančeky s mrkvou a fazuľou

Jednoduché a ľahké jedlo, ak vynecháme smotanu, tak je úplne bez tuku, ale v...

Zdravé donutky

Chutná a zdravá alternatíva k domácim šiškám – zdravé vegan šišky s čokoládovou polevou. Samozrejme chutia...

Avokádová nátierka s cottage

Je to úplne jednoduchá fit nátierka, hotová za pár minút. A navyše zdravá a plná...

Losos s rukolou a cesnakovým dresingom

Hlavné jedlá

Tuniakovo - paradajkové taštičky

Slané chuťovky

V chladničke som mala lístkové cesto a rozmýšľala som, čo s ním. Tak som vykúzlila...

Quinoa s restovanou zeleninou

Skvelá a lahodná kombinácia restovanej zeleniny s quinoou. Odporúčame použiť quinou SOS. Kešu oriešky a hrozienka...

Pečená tekvica s camembertom

Severoafrické dusene kurča

Hlavné jedlá

Zase jedno chutne a zdrave jedlo od Eat Smarter. Toto jedlo je bohate na bielkoviny, niacin...

Raw mini tarts

Tento recept je v mojom podaní síce letný, no zdobenie sa dá obmieňať podľa chuti a...

Raw vegan saláma

Skvelá náhrada klasickej paprikovej salámy, vhodnej na jednohubky so zeleninkou, olivami alebo len tak na...

Zdravý paleo chlebík

Chlieb

V poslednej dobe skúšam žiť paleo a na internete som našla recept na tento paleo chlieb...

Chudnutie s Varechou 3. deň

Hlavné jedlá

Ak chudnete s nami, je možné, že vám chýbajú cestoviny. Dnes ich skúsime nahradiť...

Parená zelenina

Ak potrebujete rýchly, chutný a zdravý obed do 20 minút a máte k dispozícií parný prístroj...

Low carb fitness lasagne

Alebo lasagne bez lasagní - výborné, ľahké a diétne. www. fitrecepty. blogspot. sk

Hruškový šalát s rukolou

Šalát s chutným ovocím

Banánové smoothie

Nápoje

Budeme potrebovať mlieko, tvaroh, banány, džem (môže byť hocijaký, ale musí byť tekutý...

Fazuľovo-kelová polievka

Do veľkého hrnca na strednom ohni pridáme do oleja očistenú, nadrobno nakrájanú cibuľu, cesnak a...

Kuracie prsia so zeleninou z parného hrnca