Chudnutie s Varechou 3. deň videorecept
Ak chudnete s nami, je možné, že vám chýbajú cestoviny. Dnes ich skúsime nahradiť cuketou.
Suroviny
| Na raňajky: | |
| 1 krajec |
|
| 1 ks |
|
| podľa chuti |
|
| podľa potreby |
|
| podľa potreby |
|
| Na desiatu: | |
| 100 ml |
|
| Na obed: | |
| 1 ks |
|
| podľa potreby |
|
| podľa potreby |
|
| 1 fileta |
|
| 1 PL |
|
| 50 g (nastrúhaný) |
|
| podľa chuti |
|
| Na olovrant: | |
| 1 ks |
|
| podľa chuti |
|
| podľa potreby |
|
| podľa potreby |
|
| Na večeru: | |
| 500 ml |
|
| podľa chuti (rôzna) |
|
| podľa chuti |
|
| podľa chuti |
|
| 200 ml |
|
Postup
-
1
Obed: Cuketu ošúpeme a nastrúhame škrabkou na širšie pásy. Cuketové slíže osolíme a podusíme na rozohriatom oleji.
- 2
Nakrájanú rybu opražíme na masle. Na tanier naložíme udusenú cuketu, na ňu položíme hotovú rybu a posypeme nastrúhaným syrom. Podávame obložené nakrájanými paradajkami.
- 3
Večera: Na kolieska nakrájanú koreňovú zeleninu dáme variť do rybacieho vývaru, do ktorého pridáme bobkový list a celé korenie.
- 4
Z polievky vyberieme bobkový list a celé korenie a uvarenú zeleninu rozmixujeme ponorným mixérom. Zahustíme nízkotučným mliekom.
Tiež recepty pre štíhlu líniu:
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
Redakčné tipy z Varechy
Najnovšie video z TV VarechaNajklikanejšie
recepty, videá a články
Rebríčky top recepty a iné rebríčkyĎalšie rebríčky-
15 najlepších novembrových videí: Rebríčku kraľuje obľúbený koláč, ktorý pečieme aj na Vianoce. Tento je však urobený naopak! -
Najlepšie novembrové recepty: Topkou je aktuálny koláč dnešných dní, zaobídete sa pri ňom bez jednej nedostatkovej suroviny
-
Overené, odskúšané: Stále hľadáte ten najlepší recept na medovníky? Máme! Toto je 20 najúspešnejších receptov všetkých čias
- 2
Diskusia k receptu