Delená strava (recepty podľa klikanosti)

Zeleninu, šampiňóny a tofu nakrájame a kúsky napicháme na špajdle.

Jarný šalát zo špargle, cvikle a baby carrots

Ja som pouzil zmes mladeho spenatu, rukoly, ale je mozne pouzit cokolvek zelene, co...

Cuketové chipsy

Určite ste už počuli o zeleninových chipsoch. Tvária sa ako zdravšia alternatíva tých zemiakových a však...

Zdravý štart do nového dňa (fotopostup)

Raňajky naše každodenné. Raňajky ktoré Vám dodajú energiu, s ktorou vydržíte až kým nepôjdete na...

Smoothie z drobných plodov

Černice sú zdrojom vitamínov A, B, K, E, draslíka, železa, horčíku,...

Tofu s patizónom a zeleninou

Hlavné jedlá

Chutné, rýchle, zdravé, vhodné na cestoviny alebo len tak.

Zelená nátierka a smoothie so zeleným čajom

Výborné zdravé raňajky :)

Raňajkové paradajky

Rýchle a ľahké raňajky.

Nápoj zo sušených sliviek a mandľového mlieka

Opäť veľmi jednoduché.

Hubové ragú a medvedia quinoa

S ocinom sme boli cez víkend natrhať asi prvý Kysucký medvedí cesnak... ten chudáčik potom prekonal...

Nočná bábovka

Koláče

Ako to tu tak pozerám, akoby sa roztrhlo vrece s mikrovlnkovými koláčmi. Takže jeden pridám...

Hovädzie kocky na korení štyroch farieb

Hovädzie mäso

Na olej dáme kosky mäsa a poopekáme ich z každej strany...

Paleo krevety s okrou a sladkými zemiakmi

Hlavné jedlá

Recept mám od spolubývajúcej a je veľmi chutný a jednoduchý.

Cukinové rolky plnené syrom feta na paradajkách

Obľúbené - vhodné ako hlavné jedlo, aj ako predjedlo. Je to jedlo bielkovinového charakteru (podľa...

Kuracie prsia plnené špenátom a kozím syrom

Kuracie mäso

Chutné, ľahké a zdravé jedlo, na ktorom sa hádam nedá ani nič pokaziť :)

Avokádovo-banánovy dezert

Super chutný dezert ktorým sa zavďačíte deťom, manželovi aj každej návšteve ;-)

Ovocný nápoj s koreninami

Ak niečo patrí k jeseni, tak je to určite voňavý hrejivý nápoj z ovocia a korenín....

Zeleninovo-hríbové fašírky

Komerčný recept<br /> Zeleninovo-hríbové fašírky podávajte s Ajvarom, vašim obľúbeným šalátom a vychutnávajte si skvelé, čerstvé...

Krémová hokkaido (vegan)

Sladučká a liečivá tekvica hokaido podľa knihy Ájurvéda - Léčivá kuchyně (Harish Johari). Možno použiť aj...

Zelerový šalát, dia

Šaláty

Tento šalátik pre diabetika je veľmi super, pretože sa ho môže zjesť neobmedzene, nezapočítava sa do sacharidových...

Paradajkovo-jablkové smoothie s mrkvou

Zdravé smoothie na podporu imunity.

Úhrabky

Bravčové mäso

Chutné rýchle jedlo, originálne využitie halušiek, ktoré ostali... ak ostanú :-)

Kakaová ovseno-kokosová kaša

Veľmi chutná, zdravá a sýta raňajková kaša, hotová bez námahy, iba stlačením tlačítka.

Batatové chipsy

Bataty umyte a nakrájajte na tenké kolieska (skúste ich nakrájať na rovnakú hrúbku). Dajte ich do...

Tip na prílohy

Potrebujete jednoducho cuketu :)

Kaša so zelerom

Čo radi raňajkujete? Ja najčastejšie kašu. Sladké kaše mi prestali chutiť, začala som si pripravovať...

Losos na grile

Hlavné jedlá

Jednoduchý obed za 15 minút.

Nemliečna kaša s jahodami a sezamom

Rýchle, zdravé a hlavne veľmi chutné raňajky vhodné aj pre intolerantných na laktozu:)

Tropická smoothie misa

Zdravá a osviežujúca alternatíva k zmrzline, táto hustá smoothie misa vás počas horúcich dní zaručene schladí...

Hroznové listy na zimu

Takto jednoducho sa dajú hroznové listy odložiť na zimné dni do zaváracích pohárov. Príprava je rýchla...

Špagety s pečenou tekvicou a olivami

Cestoviny

Aj napriek tomu, že maslová tekvica nie je práve letnou zeleninou, chutí výborne aj počas...

Luštěninová polévka S Hudbou Vesmírnou

Populárna hudobná skupina S Hudbou Vesmírnou uvarila v štúdiu TV Varecha Luštěninovú polévku (strukovinovú polievku) podľa ChefKamu....

Klasické - neklasické lievance

Pripravíme si cesto z múky, mlieka, oleja, sódy bikarbóny (pridávam, lebo su lievance...

Kuracie prsia so špenátovou plnkou a s mrkvovým pyré

Kuracie mäso

Slovenské letné čatní ReKaRi

Využila som čerstvé, letné produkty z mojej záhrady plné vitamínov, minerálov, pektínu, trieslovín,...

Kukuričné placky