Nemliečna kaša s jahodami a sezamom

dorenika - fotkadorenika, 21. mája 2013
Nemliečna kaša s jahodami a sezamom
Foto: dorenika

Rýchle,zdravé a hlavne veľmi chutné raňajky vhodné aj pre intolerantných na laktozu:)

1
porcia
3 minút
príprava

Suroviny

7 PL
2 PL
2 PL
2/3 hrnčeka
1 ČL
1,5 hrnčeku




Postup

  1. 1

    Vločky,otruby a semienka zmiešame v miske a pridáme vodu a med,dobre premiešame a dáme na 90sec.do mickrovlky.

  2. 2

    Poriadne premiešame a zmiešame s nakrájinými jahodami.

Diskusia k receptu

marianne
mw nemam,to ma netrapi..:-)to moze byt dobre,presne taketo nemliecne mam rada,pockam na jahody...
dorenika
@nejedla22 lebo som leniva spinit velky hrniec na polievky na kasu na ranajky a kedze iny nemame tak proste mikrovlka
olivka
no ano je to rychle..ja tak jedavam vločky každe rano zmiešane so špaldovou kašou a chutiaa :)
mirkamt
Dorenika, vďaka za inšpiráciu, použila som iné ovocie (jahody mi zjedli), aj postup bez mikrovlnky, chutilo ;-)




SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia