Raňajky (recepty chronologicky)

Závin s netradičnou tvarohovou plnkou.

Raňajky rýchlo a jednoducho

Cornflaky si nasypeme do misky.

Tvarohový dezert s karamelom

Veľmi rýchla príprava, inšpirácia v časoch chutí na mlsnoty :-)

Tvarohová nepečená torta s datlovo-orechovým korpusom

Torty

Jesť a maškrtiť zdravo, neznamená ukrátiť sa o chuťové pôžitky. Skôr naopak. Častokrát je...

Zdravé slivkové muffiny

Recept som našla v jednej z knižiek Recepty zo života. Určený hlavne pre tých, ktorí...

Ľanové maslo

Toto sladké "maslo" sa dá použiť napr. do koláčov alebo aj len tak na chlieb...

Tofu praženica

... fitness raňajky, no mne to bohate stačilo na obed :) ... proteinova bomba...

Perfektná domáca Nutella

Keďže doma sme všetci závislí na Nutelle, tak som sa rozhodla urobiť domácu, je naozaj...

Makovo-jabĺčkové cookies

Niečo opäť z mojej vypečenej inprovizácie zdravším spôsobom :-)

Osie hniezda ale naozaj úplne inak - s orechami, medom, goji, semienkami atď

Chcela som upiecť niečo s málom cukru. Pri tomto recepte skoro stačí vedieť narátať do dvoch...

Tvarohovo-kokosový dezert

Vlastne len tip na kombináciu chutí :) Také zdravé nebíčko v papuľke

Slané fitness muffinky z mikrovlnky

Večera

Tento recept môžete použiť ako rýchle raňajky, desiatu či olovrant. www. fitrecepty. blogspot. sk

Domáci jogurt denne na stole

Nápoje

Vzniklo to z núdze a osvedčilo sa to -miesto jogurtu a miesto kyslej smotany

Špenátový šalát s pomarančom a jogurtovo-syrovým dressingom

Jedna z mojich najobľúbenejších úprav špenátu, pretože jogurt a slaný syr jeho jemnú chuť zvýrazní a...

Karbonátok zo syrom

Bravčové mäso

Pomlieme si bravčové mäso s cibuľou, cesnekom a syrom. Pridáme dve vajcia, vegetu, čierne...

Pravý anglický cheesecake

Torty

Skvelý , lahodný a jemný. Recept som našla na anglickej stránke. Odporúčam vyskúšať. Pravý cheesecake je vraj...

Chia puding

Rýchle a chutné raňajky:-)) Žiaľ nemám fotku, skúsim doplniť neskôr.

Avokádovo čokoládové fitness koláčiky

Tak mám tu pre vás ďalší experiment na zdravé fitness koláčiky. Múka, vajce a tuk...

Zapekané tousty

Kuracie mäso

po dlhej dobe som mala čas niečo pridať a znova sa podeliť s vami :) rýchla a...

Rikiho lietadlo

Komerčný recept

Veselá chobotnička

Komerčný recept

Fitness arašidové koláčiky s čokoládou bez múky

Ak máte rady sušienky ku káve, vyskúšajte napríklad tieto. Môžete si ich aj vziať so...

Ščipák humenský

Večera

Komerčný recept Keď je jednoduché jedlo zážitkom :)

Chutná palmička

Komerčný recept

Zdravá roláda z mandľovej múky

Pridávam zdravú verziu receptu na cesto na rolády. Rýchly, jednoduchý koláčik. Pre mňa je...

Tvarohové guľky

Tento recept môžete pripraviť ako dezert alebo ako sladký obed. Tvarohové guľky sú totiž celkom výdatné....

Zdravé malinovo-špenátové smoothie s kakaom

Nápoje

Rýchly, jednoduchý, zdravý, osviežujúci a nesmierne chutný nápoj :) Pri robení smoothie je mrazené...

Vegan mrkvové šatôčky

Inšpirované receptom od Veganvidya, tento je v mojom podaní :) Veľmi jednoduché a chutné, hneď...

Fitness muffinky z mikrovlnky - bez múky

Ak rozmýšľate čo upiecť na víkendové poobedie, čo poviete na obľúbené muffiny? Viem, keď chcete...

Variácia na švajčiarske rösti s cesnakom

Hlavné jedlá

Švajčiari považujú Rösti za svoje národné jedlo, ide o na hrubo nastrúhané zemiaky v surovom alebo...

Lievance (vegan)

V miske si zmiešame múku s kypriacim práškom, sódou bikarbónou, cukrom. Pridáme rozpustený kokosový...

Jemná mrkvová nátierka s údeným ovčím syrom a kyslou smotanou

Dávno som nespravila nátierku, táto je jemná, zdravá a osviežujúca, veľmi chutná. Dnes bola...

Mandľové fitness palacinky s pomarančom a horkou čokoládou

Tak toto je vážne skvelá kombinácia! Robila som ich dnes na olovrant a môžem povedať, že...

Ľahký mrkváč

Bez múky a bez cukru.

Kuracia paštéta v mandľovej kôrke

Kuracie mäso

Domáci celozrnný chlieb