Pre štíhlu líniu (recepty chronologicky)

Sama som bola prekvapená. Koláč je výborný :-)

Špaldový koláč s ovocím

Dnes maškrtíme zdravo, bez bielej múky a cukru. O špaldovej múke som už písala, ...

Kuracie prsia so špenátom a s červenou šošovicou

Dnes som chcela uvariť niečo zdravé. Špenát mám v záhradke, tak skombinovať špenát s mäskom...

Fenikel s prosciuttom a so strúhaným oštiepkom

Hlavné jedlá

Sarkasticky rád ukazujem svetu, že aj Slovensko má tradičné výrobky, hodné i "zaťatých" gurmánskych fanatikov....

Pohánkovo-ovsené karbonátky

Skúšala som už viacero receptov na zeleninové karbonátky, no tieto sú prvé čo nám chutili...

Kukuričné penne so sójovými kockami

Cestoviny

Skúsila som maximálne zrýchliť prípravu a zároveň uvariť niečo jedlé z toho, čo bolo doma...

Krúpy na májovo

Alebo, ak chcete, na prvý spôsob podľa susednej vlajky.

Mungo šalát so špargľou a tuniakom

Večera

Mungo som si nechala naklíčiť 2 dni vopred. Takisto môžete použiť kúpené klíčky. Špargľu povaríme...

Banánovo-čokoládové muffiny

Zdravé kakaovo-banánové muffiny s čokoládou - sladké, chutné a bez výčitiek :)

Kokosové kocky

Dezerty

Dnes ľahučký, ale výborný koláčik. Zvládne aj začiatočnik a je rýchlo urobený!!!!!!

Tvarohovo-avokádový puding

Dezerty

Zdravé, lacné, rýchle, chutné = ideál...

Šalát s medovým kuriatkom, orechmi a jablkami

Pečené sladké zemiaky (batáty) s oblohou

Sladké zemiaky pre mňa boli niečím nezvyčajným a novým. No prečo by ste nezaradili do svojho...

RAW jednoduchá torta

Torty

Recept mám kolegynky. Pre mňa zvláštna kombinácia, ale chuťovo výborná :)

Cestoviny s paradajkami a baklažánmi

Cestoviny

Komerčný recept<br /> Ste hladní? Želáte si chutné a rýchlo pripravené jedlo? Neexistuje nič ľahšie! Trochu cestoviny, ...

Chutný losos

Hlavné jedlá

Chcem sa s vami podeliť o viackrát vyskúšaný recept na lososa. Je to úžasná kombinácia slanej,...

Mrežovník na paleo spôsob

O paleo strave som už písala v predchádzajúcich paleo receptoch. Tentokrát trošička pracnejšie, ale o...

Rýchla proteínová zmrzlina

Dezerty

Rýchla, chutná zmrzlina vhodná pre aj pre športovcov.

Tofu na čínsky spôsob s ryžou

Týmto jednoduchým a rýchlym receptom dávam inšpiráciu na zdravé jedlo do pol hodiny na stole. TOFU je...

Zdravá nutella

Vynikajúca zdravá nutella

Cheescake bez výčitiek

Zdravá sladkosť na každý deň.

Kuracie rolky plnené krémovou cuketou a zeleninová quinoa

Šťavnaté zapekané kuracie prsia.

Zeleninová mix polievka so sherry

Kombinácia zeleniny často prináša nové chute a ja s mojou sa im nemienime brániť. Naopak u...

Fitness bábovka

Tak túto bábovku som si naozaj zamilovala.

Vegetariánske chilli con carne

Bezmäsitá verzia chilli con carne pre vegetariánov aj vegánov alebo len tak na odľahčenie jedálnička či hlavné...

Cuketa zapekaná so syrom

Hlavné jedlá

Cuketa zapekaná v rúre so šunkovo-praženicovou plnkou a syrom. Zdravé jedlo, ktoré má množstvo obmien...

Svieže kokosové smoothie

Nápoje

Smoothie pripravujem väčšinou na raňajky, toto je jedno z mojich obľúbených, skvelé na jar, ...

Restované kuracie prsia s kurkumovou omáčkou, kaparami a dusenou zeleninou

Veľmi jednoduchý, chutný a zdravý recept.

Rukolový šalát s krevetami

Večera

Jednoduchý, ale výborný univerzálny šalát. Univerzálny preto, lebo kto nemá rád krevety, môže...

Sezamovo-snehové kôpky

Výsledok môjho dnešného pokusu. Pôvodne ako vložka do polievky, zdravo stravujúci sa ich môžu mať...

Špenátová polievka

Z čerstvého špenátu. Aj keď toho železa práve neobsahuje tak veľa, ako sa u nej...

Low carb jablkovo-kokosové muffinky

Raňajky

Ostáva mi odpad po výrobe kokosového mlieka - kokosová dužina. Čo s ňou? Azda ju nevyhodím,...

Napoleonky z bryndze a opečenej (grilovanej) zeleniny

Pôvodný Napoleon je francúzske pečivo, alebo mille-feuille – tisíc listov, pretože je spravený z niekoľkých...

Šošovicovo-tuniakový šalát

Šaláty

Chutná a výživná lahká večera :-)

Nízkosacharidová pizza

Iná ale veľmi chutná ☺

Mandľovo-kokosový koláč