Raw (surové)

  • Klíčkový salát (fotorecept)

    Klíčkový salát (fotorecept)

    Klíčím, co klíčit jde. Pokaždé jinou směs. Teď padla volba na pšenici, čočku, černou čočku a cizrnu a řeřichu. A už chystám mungo a řepu a vojtěšku a třeba ještě něco vymyslím.

  • Zelerový šalát i nátierka

    Zelerový šalát i nátierka

    Hľadala som voľačo na odľahčenie po sviatkoch a aj keď som počula o zelerovom šaláte - veľmi mi zeler nevonia. Až keď som sa dopátrala nie na internete, ale od manželovho kamaráta jeho špecialitu, ktorou prekvapoval...

  • Makové RAW guľôčky s brusnicami

    Makové RAW guľôčky s brusnicami

    Recept pre tých, ktorí sa chcú stravovať zdravo, bez pridaného cukru.

  • Zdravé kakaové bonbóny so sušenými slivkami

    Zdravé kakaové bonbóny so sušenými slivkami

    Sladkosť bez výčitiek. Len zdravé ingrediencie.

  • Deti varia jablkovú výživu (fotorecept)

    Deti varia jablkovú výživu (fotorecept)

    U nás má ovocie úspech vo všetkých formách. A kedže sa sústredíme na konzumáciu sezónny a lokálnych potravín, využívame možnosť podať si sezónne ovocie v rôznych úpravách, aby sa nezunovalo. Pridávame trošky leta z mrazených...

  • Recept bez obrázku

    Orechové maslo

    Orechy vložíte do mixera a mixujete. Po chvíli mixér vypnete, zoškrabete väčšie kúsy orechov, ktoré ostali po bokoch mixéra a mixujete ďalej. Toto opakujete, kým nedosiahnete tuhú hmotu. Hotové maslo skladujte v uzavretej nádobe...

  • Recept bez obrázku

    Smoothie leto

    Je to veľmi jednoduché. Štyri suroviny a smoothie je na svete. Výborne sa hodí na leto.

  • Domáci marinovaný losos (fotorecept)

    Domáci marinovaný losos (fotorecept)

    Jednoduchý spôsob ako si pripraviť "údeného" lososa doma, ktorý je navyše chutnejší, lacnejší a je ho viac ;) Ide v podstate o marinovaného lososa, ktorý nevyžaduje žiadnu tepelnú úpravu, len trpezlivosť vyčkať, kým bude...

  • Mandľové raw guličky

    Mandľové raw guličky

    Jednoduché guličky z mandlí.

  • Nepečené datľové guľky bez cukru

    Nepečené datľové guľky bez cukru

    Generálka na vianočné nepečenie. Neuznávam prejedanie sa cukrami, tak som skúsila niečo zdravšie. Inšpirácia tu: https://varecha. pravda. sk/recepty/sezamove-brownies-so-sezamovo-cokoladovou-polev/69222-recept. html. Tento rcp. je variabilný, na konci popíšem, aké variácie mi ešte napadli.

  • Kokosovo-orechová raw torta s čokoládou
  • Energetické raňajky

    Energetické raňajky

    Pripravte si na raňajky kombináciu orechov a ovocia, ktorá vám ponúkne príjemné prebudenie po sviatočnom pochutnávaní si na rôznych sladkých aj slaných pochúťkach.

  • Sezamové brownies so sezamovo-čokoládovou polevou

    Sezamové brownies so sezamovo-čokoládovou polevou

    Tieto sezamové brownies majú veľkú šancu aj u zástancov klasických koláčikov. Vďaka množstvu sezamu sú sýte, no napriek tomu nezostanete pri jednom kúsku. Sú super alternatívou ako spraviť brownies pre tých, ktorí sa vyhýbajú...

  • Ranná kaša - ovsené vločky trošku inak (videorecept)

    Ranná kaša - ovsené vločky trošku inak (videorecept)

    Chceš spraviť maximum pre svoje zdravie a vyťažiť maximálny potenciál z tvojich vločiek? Poprípade si už objedený a hľadáš nejakú novú alternatívu? Ak áno, toto je recept pre teba.

  • Šalát s jogurtom ako predjedlo

    Šalát s jogurtom ako predjedlo

    Mali sme v záhrade niekoľko druhov šalátov, ktoré v teplých dňoch živorili, ale v poslednom daždivom počasí ožili a rastú ozaj ako z vody.

  • Okurkovo-tvarohová mana

    Okurkovo-tvarohová mana

    Miluju slovenský hrudkový tvaroh a neméně nakládačky čerstvé.

  • Zdravé cereálne raňajky s tvarohovým jogurtom

    Zdravé cereálne raňajky s tvarohovým jogurtom

    Môj ranný rituál: Ešte na posteli sa ponaťahujem, aby som sa vystrel, lebo večer budem zase o dva centimetre kratší. Potom sa pomodlím - som pokojný, vyrovnaný, cítim sa dobre, som šťastný, ...

  • Zdravé čokoládové proteínové guľky (videorecept)

    Zdravé čokoládové proteínové guľky (videorecept)

    Čokoládové guľky plné proteínu. Skvelý easy snack, vyskúšaj.

  • Domáce kokosové mlieko

    Domáce kokosové mlieko

    Výroba domáceho kokosového mlieka je ešte jednoduchšia ako sa zdá. Potrebujete len kokos, vodu a plátno na prepasírovanie. Kokos, ktorý vám zostane, nevyhadzujte, zíde sa v mnohých receptoch. Kokosové mlieko má všestranné...

  • Recept bez obrázku

    Fit tvarohové guľky

    Dnes som mala chuť na sladké a tak som si pripravila tieto zdravé guľičky plné bielkovín a bez rafinovaných cukrov. Tento dezert je jednoduchý a rýchly na prípravu. Výhodou je, že si doň môžete pridať všetko,...

Inšpirácie z nových receptov
TOPlist