Orechové raw tyčinky

Name: Orechové raw tyčinky
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8 porcií
Ingredients: orechy, ovocie sušené, 150 g; olej kokosový, 2 PL; med, 3 PL (alebo agave)

mmfantasy, 31. decembra 2014

Foto: mmfantasy

Tieto tyčinky veľmi milujem. Sú veľmi ľahké na prípravu a sú veľmi zdravé. :) www.tealoverforever.blogspot.sk

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

8
porcií

10 minút
príprava

Suroviny

150 g	orechy, ovocie sušené
2 PL	olej kokosový
3 PL (alebo agave)	med

Postup

1
Pripravte si ľubovoľné orechy, semienka, sušené ovocie ale aj ovsené vločky. Ja som dávala kešu, mandle, slnečnicové semienka, tekvicové semienka, sezam, sušené jahody, ovsené vločky a goji.

2
Orechy pomixujte alebo ich zabalte do utierky a s tĺčikom ich pobúchajte.
3
Orechy, sušené ovocie a semienka zmiešajte s kokosovým olejom a medom/agáve/javorovým sirupom.. Zmes dajte do nádoby a nechajte ju pár hodín v chlade.
4
Po pár hodinách môžete nakrájať. Mne sa to už nepodarilo lebo moja mama - milovníčka orechov sa do toho pustila. :D :) Prajem dobrú chuť. :)

Diskusia k receptu

Pridaj koment

marianne

marianne 3. januára 2015 o 12:41

moze byt super

@zareaguj

Pekný komentár

1x mmfantasy

zizizi

zizizi 11. januára 2015 o 19:02

Kraaaaaasa :)

@zareaguj

Pekný komentár

1x mmfantasy

tekulka

tekulka 8. februára 2015 o 16:33

Ďakujem za recept. Možnosti na obmenu sú rôzne takže sa dá dosť variovať. Prehnala som to len s medom dala som tri PL, lebo ako sušené ovocie som mala doma len marhule a hrozienka. Myslela som si, že to bude kyslé od tých marhúľ ale stačili by aj 2 možno aj 1 1/2 PL medu.

@zareaguj

Pekný komentár

Prihlás sa a pridaj komentár