Orechové raw tyčinky

mmfantasy - fotkammfantasy, 31. decembra 2014
Orechové raw tyčinky
Foto: mmfantasy

Tieto tyčinky veľmi milujem. Sú veľmi ľahké na prípravu a sú veľmi zdravé. :) www.tealoverforever.blogspot.sk

8
porcií
10 minút
príprava

Suroviny

150 g
2 PL
3 PL (alebo agave)

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Pripravte si ľubovoľné orechy, semienka, sušené ovocie ale aj ovsené vločky. Ja som dávala kešu, mandle, slnečnicové semienka, tekvicové semienka, sezam, sušené jahody, ovsené vločky a goji.

    Orechové raw tyčinky  - obrázok 1
  2. 2

    Orechy pomixujte alebo ich zabalte do utierky a s tĺčikom ich pobúchajte.

  3. 3

    Orechy, sušené ovocie a semienka zmiešajte s kokosovým olejom a medom/agáve/javorovým sirupom.. Zmes dajte do nádoby a nechajte ju pár hodín v chlade.

  4. 4

    Po pár hodinách môžete nakrájať. Mne sa to už nepodarilo lebo moja mama - milovníčka orechov sa do toho pustila. :D :) Prajem dobrú chuť. :)

    Orechové raw tyčinky  - obrázok 4

Diskusia k receptu

3 komentáre k receptu
Ďakujem za recept. Možnosti na obmenu sú rôzne takže sa dá dosť variovať. Prehnala som to len s medom dala som tri PL, lebo ako sušené ovocie som mala doma len marhule a hrozienka. Myslela som si, že to bude kyslé od tých marhúľ ale stačili by aj 2 možno aj 1 1/2 PL medu.

Pridaj komentár k receptu: