Delená strava (recepty chronologicky)

prazdny

Ovsená kaša s jablkami

Bezmäsité jedlá

Je to jednoduché diétne jedlo, ktoré som veľmi často využíval ako zdroj energie pri náročnejších posilňovaniach...

prazdny

Celozrnné špagety s kuracím mäskom na smotane

Kuracie mäso

Kuracie mäsko som pomlela a ochutia. Nemôže sa veľmi miešať, lebo sa zlepí dokopy.

prazdny

Banánová maškrta

Bezmäsité jedlá

Je to zdravý recept z dovolenky, keď mám chuť na sladké. Banán je sladký a...

prazdny

Rýchly cuketový pekáč

Bezmäsité jedlá

Očistenú cuketu pokrájame asi na 1 cm hrubé plátky, paradajky a cibuľu na hrubšie kolieska...

prazdny

Sušené paradajky

Bezmäsité jedlá

Množstvo surovín uvádzam na jeden pohár.

prazdny

Špagety s baklažánovo-rajčinovou omáčkou

Cestoviny

Špagety s orestovanými kockami baklažánu preliate rajčinovou omáčkou sú naozaj vynikajúce a pritom veľmi jednoduché.

prazdny

Kakaová ovsená kaša s banánom

Bezmäsité jedlá

Zdravá rýchla raňajková kaša s kúskami banánu hotová do 10 minút. :)

prazdny

Toskánsky baklažán

Bezmäsité jedlá

Baklažán sa dá pripravovať na neuveriteľne veľa spôsobov, jeden z mojich najobľúbenejších je toskánsky baklažán...

prazdny

Cukina s papričkou

Bezmäsité jedlá

Toto jedlo bolo asi prvé, ktoré som jedávala, už od detstva z cukiny...

prazdny

Mäsový koláč s cukinou

Tento recept som čítala v jednom časopise, tak som ho vyskúšala a veľmi mi chutil, a...

prazdny

Baklažánoví ježkovia

Bezmäsité jedlá

Nápad je z knihy Recepty na fajn časy od MUDr. Bukovského, ja som však použila...

prazdny

Zeleninový koláč

Bezmäsité jedlá

Vhodný aj do delenej stravy :)

prazdny

Cestoviny so sladkou tekvicovou omáčkou :)

Cestoviny

Tekvicu pokrájame na malé kocky. dáme do hrnca, pridáme pomarančovú a citrónovú šťavu aj s...

prazdny

Lečo s cuketou

Hlavné jedlá

... toľko tu spomíname cuketu, tak som si dovolila aj jeden môj obľúbený recept pridať...

prazdny

Baklažánový šalát s pečenými paprikami

Šaláty

Netradičnej kombinácii baklažánu s brusnicami a pečenou paprikou sa nedalo odolať. Bola som veľmi prekvapená...

prazdny

Extra medovkový čaj

Nápoje

Osviežujúci čaj s výraznou medovkovou chuťou a vôňou.

prazdny

Taká india :)

Bezmäsité jedlá

Na troške oleja orestujeme zeleninku (mrkva, hrášok, fazuľka, zelená paprika, karfiol... podľa...

prazdny

Pangasius na masle s kaparmi

Hlavné jedlá

Pangasius na masle je vždy veľmi dobrý, ale stačí pridať pár kaparov a chuť máte hneď...

prazdny

Expresný kuskus na taliansky spôsob

Bezmäsité jedlá

Extra rýchle, zdravé a chutné jedlo z kuskusu so sušenými paradajkami, olivami, pestom... Asi...

prazdny

Sušené paradajky

Bezmäsité jedlá

Sušené paradajky sú väčšinou dosť obľúbené a aj ja ich zbožňujem, preto si robím zásoby doma...

prazdny

Maslo a la Paris

Bezmäsité jedlá

Levaduľa, petržlenová vňať a pažítka sa k sebe výborne hodia, čo som mohla aj ochutnať...

prazdny

Kuracie mäsko s patizónom

Kuracie mäso

Tak takéto rýchle recepty mám najradšej, ale hlavná vec, že doma veeeeeeľmi chutia :)

prazdny

Mätový sorbet

Dezerty

Osviežujúci sorbet z ľahko dostupných surovín. Ja najradšej robím mätový s čajom, ale fantázií sa...

prazdny

Nákyp z červenej šošovice

Bezmäsité jedlá

Jednoduché, zdravé a ľahko stráviteľné papanie... :)

prazdny

Cukinová polievka so zemiakmi

Bezmäsité jedlá

... jedna z mojich obľúbených a rýchlo pripravená

prazdny

Grahamové špagety s cuketou

Cestoviny

Moje obľúbené cuketové špagetky... Jednoduché a rýchle. Mňam :)

prazdny

Pizza - vegánska verzia

Bezmäsité jedlá

Nechala som sa inšpirovať @tizian1cat a jej receptom pizza caprese con rucola fresca a kuchárskou knihou Jamieho...

prazdny

Vita guličky

Dezerty

"Sladké" guličky pre vitariánov, vegánov, vegetariánov a všetkých, ktorí sa zdravo stravujú... A...

prazdny

Pečené zemiaky a guacamole

Bezmäsité jedlá

... spomenul som si na perfektný recept , ktorý som na Vareche videl asi pred rokom,...

prazdny

Patizón plnený pohánkou

Bezmäsité jedlá

Znovu som sa nechala inšpirovať inou stránkou...

prazdny

Kuracie sotéčko

Kuracie mäso

Kuracie prsia očistíme a nakrájame na kocky.

prazdny

Netradičný tuniakový šalát

Hlavné jedlá

Tento recept je niečo ako čo chladnička dala:)) No nakoniec to vyšlo veľmi chutne:)

prazdny

Zapečené zemiaky plnené šampiňónmi preliate šafránovo-kokosovou omáčkou

Bezmäsité jedlá

Jeden z mojich výmyslov na rastlinný deň. Dobrotka, len sa tak po nej zaprášilo :-D