Lečo s cuketou

varechaa - fotkavarechaa, 24. augusta 2011
Lečo s cuketou
Foto: varechaa

...toľko tu spomíname cuketu, tak som si dovolila aj jeden môj obľúbený recept pridať. Túto zmes používam ako omáčku na cestoviny (také diétne a Zobraziť celý popis...toľko tu spomíname cuketu, tak som si dovolila aj jeden môj obľúbený recept pridať. Túto zmes používam ako omáčku na cestoviny (také diétne a ľahké), výborné je ju pridať do ryže Basmati alebo aj obyčajnej, ak pridáme vajcia máme lečo, prípadne udusíme mäsko a zasa mám jedlo na iný spôsob :-)

4-6
porcie
5 minút
príprava
20 minút
tepelná úprava

Suroviny

2 ks
3-4 ks
2-3 ks veľké
6-7 ks
2 KL alebo solčanka




Postup

  1. 1

    cibuľku nakrájame a opražíme na oleji

    Lečo s cuketou - obrázok 1
  2. 2

    medzi tým si nakrájame papriku a rajčiny na menšie kocky, keď je cibuľa do ružova pridáme papriku s rajčiakmi a vegetu, zakryjeme a dusíme

    Lečo s cuketou - obrázok 2
  3. 3

    zasa žiadna pauzička na kávičku, ale nakrájame si NEolúpané malé cuketky na tenké kolieska a pridáme ich dusiť k zeleninke. Dusíme ich už iba krátko, aby sme uchovali vitamíniky :-) ...a dobrú chuť

    Lečo s cuketou - obrázok 3

Diskusia k receptu

nika72
nieje čo dodať...dobrú chuť...chutný ľahký obed....:o)
nadia56
dnes som varila taketo leco s cuketou, bolo vyborne, len miesto vegety som puzila ine korenie a bylinky, bol to rychly a zdravy obed, k tomu sme mali biele masko na pare, :-)
varechaa
ďakujem dievčatá a nedá mi pripomenúť, že cuketa ako taká je výborná na udržanie "kriviek" a tiež udržiava v kondícii svaly a mozgu tiež prospieva :-)
helca103
super receptík v tejto horúčave, osviežujúci , dobrý, ľahký a zdravý.
rea1
@varechaa , neblazni, fakt pojedanie cukety prospieva mozgu? a to si nevedela napisat ovela-ovela skor? asi tak o 30 rokov skor? budem si teraz musiet dat zalezat a hltat ju v mega mnozstvach - mozno este pomoze. :-))))
ten recept je fajn, take jedla ja rada.
marianne69
vyborne to bolo,skvely lahky obed som mala,aj ked som spucovala teda driecnu porciu,urcite som nerobila posledy krat...dakujem




SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia