Delená strava

Základom je nemiešať potraviny s rozdielnym časom trávenia a s rozdielnymi požiadavkami na kyslosť či zásaditosť tráviacich štiav. Diéta zakazuje kombinovanie potravín rastlinného a živočíšneho pôvodu, teda bielkovín a sacharidov. Preto je treba od začiatku rešpektovať, ktoré potraviny patria do ktorej skupiny, a ktoré sa v rámci tejto diéty považujú za neutrálne.

  • Intergalaktická chudnúca panvička (videorecept)

    Intergalaktická chudnúca panvička (videorecept)

    Slovenská sochárka Jana Brisudová pripraví zdravé a farebné jedlo bez sacharidov a bez mäsa.

  • Rukolový šalát

    Rukolový šalát

    Tento letný šalát vznikol mojím letným experimentovaním v kuchyni. Rukola má trošku pikantnú chuť, tak som sa snažila nepotlačiť ju, ale zároveň zneutralizovať a doplniť o ďalšie chute.

  • Marinovaná grilovaná zelenina so šampiňónmi
  • Bravčová panenka v slanine s hubovou omáčkou (fotorecept)

    Bravčová panenka v slanine s hubovou omáčkou (fotorecept)

    Rýchle, pomerne jednoduché a podľa mňa výborné, aj keď nie moc fotogenické.

  • Hrášková hokaido polievka

    Hrášková hokaido polievka

    Máte klímu v kancelárii? Zimia vás kolegovia? Týždeň už bojujem s nádchou z klímy a chodia mi po rozume samé zázvorové a cesnakové polievky. Jedna kolegyňka dáva do polievok miesto cestovín surovú zeleninku - krásne nastrúhanú na špirálky...

  • Pôstna šošovicová polievka so sušenými slivkami

    Pôstna šošovicová polievka so sušenými slivkami

    Táto polievočka je vhodná na pôstne dni. Nielenže dobré chutí, ale aj zasýti.

  • Polievka na všedný deň

    Polievka na všedný deň

    Jednoduchá ľahká polievka.

  • Zeleninové ozdoby (fotorecept)

    Zeleninové ozdoby (fotorecept)

    Keďže na Veľkú noc sa snažíme jedlá aj pekne naservírovať, prikladám jednoduchý spôsob ako vyrobiť kvety z mrkvy, cukety a cvikly, prípadne ozdobu z póru.

  • Máslová špargla s panenkou

    Máslová špargla s panenkou

    Taková drobná, chřestová chuťovka. S panenkou lehká večeře. Bez panenky výborná chuťovka.

  • Hrášková polievka podľa Richarda Sulíka (videorecept)

    Hrášková polievka podľa Richarda Sulíka (videorecept)

    Po prvý krát v histórií Varecha. sk tu uvidíte politika. Odhliadnime však na chvíľku od politiky ako takej, a pozrime sa do kuchyne Richarda Sulíka (predsedu strany Sloboda a solidarita), ktorý nám ukáže ako varí výbornú...

  • Gofio smoothie

    Gofio smoothie

    Smoothie s gofiom zasýti omnoho viac. Je výborné ako rýchle raňajky.

  • Kuracie prsia so zeleninou z parného hrnca

    Kuracie prsia so zeleninou z parného hrnca

    Určite odporúčam investovať do parného hrnca. Mäsko sa rozpadá na jazyku, zelenina super chrumkavá. Tie vône a farby sú neskutočné.

  • Špaldovo-celozrnné rožky

    Špaldovo-celozrnné rožky

    Recept vznikol ako alternatíva k inému receptu, použil som suroviny, ktoré som mal doma k dispozícii a niečo som tam pridal podľa môjho uváženia, výsledok bol vysoko jedlý ... :)

  • Pečená červená cibule s rukolou a ořechy (fotorecept)

    Pečená červená cibule s rukolou a ořechy (fotorecept)

    Nevím, jestli to je salát, nebo jen chuťovka, předkrm. Chuť sladké cibule a navinulé salsy a rukoly je úžasná kombinace doplněná křupavými ořechy.

  • Luštěninová polévka S Hudbou Vesmírnou (videorecept)

    Luštěninová polévka S Hudbou Vesmírnou (videorecept)

    Populárna hudobná skupina S Hudbou Vesmírnou uvarila v štúdiu TV Varecha Luštěninovú polévku (strukovinovú polievku) podľa ChefKamu. Pozrite si video ako sa im to podarilo.

  • Celerový salát a cibulový chléb bez mouky

    Celerový salát a cibulový chléb bez mouky

    Celer a mrkev uvaříme do poloměkka, nastrouháme na hrubém struhadle. Přidáme ostatní suroviny, promícháme. Do majolky přidáme sůl, pepř, hořčici, dochutíme lákem z okurek, citronem a cukrem.

  • Sušené jablkové krekry (fotorecept)

    Sušené jablkové krekry (fotorecept)

    Vlani bola veľmi dobrá úroda ovocia. A máme dobrých priateľov, ktorí nám dali jabĺčka. Ale aj keď každý deň ich jeme, stále ich máme ešte dosť a už začínajú trochu hniť, tak ich takto...

  • Hruška na červeném víně

    Hruška na červeném víně

    Hrušky oloupeme a dáme je do kastrůlku vcelku. Zalijeme červeným vínem tak, aby byly potopené. Přidáme citronovou šťávu, cukr, koření a přiklopíme pokličkou. Vaříme asi 30-40 minut, podle tvrdosti hrušek. Během...

  • Makrela a lilkové pyré

    Makrela a lilkové pyré

    Lilky podélně rozřízneme a osolíme. Obrátíme řezem dolů a položíme přes okraje misky, aby mohla z lilků odkapat hořká šťáva. Necháme pár minut a pak lilky opláchneme a osušíme, osolíme, opepříme, pokapeme lehce...

  • Vepřové roládky s kysaným zelím a květákovou rýží

    Vepřové roládky s kysaným zelím a květákovou rýží

    Vepřové plátky naklepeme, osolíme, opepříme, potřeme hořčicí , poklademe anglickou slaninou a kysaným zelím, které nejdřív propláchneme a vymačkáme. Maso stočíme do roládky a utáhneme potravinářským provázkem.

TV Varecha TV Varecha logo
Inšpirácie z nových receptov
TOPlist