Delená strava

Základom je nemiešať potraviny s rozdielnym časom trávenia a s rozdielnymi požiadavkami na kyslosť či zásaditosť tráviacich štiav. Diéta zakazuje kombinovanie potravín rastlinného a živočíšneho pôvodu, teda bielkovín a sacharidov. Preto je treba od začiatku rešpektovať, ktoré potraviny patria do ktorej skupiny, a ktoré sa v rámci tejto diéty považujú za neutrálne.

  • Pečené zemiaky, batáty a cvikla s cibuľou a pekanovými orechami

    Pečené zemiaky, batáty a cvikla s cibuľou a pekanovými orechami

    Pečené zemiaky môžu vždy chutiť inak :) perfektná príloha, alebo večera plná vitamínov.

  • Nápoj z červeného melóna

    Nápoj z červeného melóna

    Tento melónový nápoj pre mňa predstavuje dokonalé letné osvieženie. Vzpruží celé telo, ale aj ducha :) Melón je sám o sebe úplne sladučký, netreba žiadne sladidlo navyše. Množstvo a pomer si môžete upraviť podľa seba....

  • Cuketovo-hráškové rizoto

    Cuketovo-hráškové rizoto

    Kombinácia cukety a hrášku je veľmi lahodná. Cuketa počas varenia príjemne zmäkne a hrášok zostane jemne chrumkavý. Cuketu vždy rozdelím na dve časti. Polovicu nakrájam a polovicu nastrúham nahrubo. Nastrúhaná cuketa pekne spojí ostatné ingrediencie....

  • Recept bez obrázku

    Zdravé jablkové sušienky

    Ošúpeme a nastrúhame si jablká. Vyžmýkame ich a ochutíme mletou škoricou.

  • Smoothie z drobných plodov

    Smoothie z drobných plodov

    Černice sú zdrojom vitamínov A, B, K, E, draslíka, železa, horčíku, vlákniny, kyseliny listovej... Ríbezle obsahujú vitamíny B, C, rutín, flavóny, draslík, mangán, železo,...

  • Jemne pikantný Buffalo karfiol

    Jemne pikantný Buffalo karfiol

    Toto je vegetariánska / veganská verzia klasických Buffalo kuracích krídeliek prebratá z Nutrition Studies Recipes. Originálne Buffalo krídelká sú hlboko vyprážané a obalené v octovej pikantnej omáčke s maslom, na báze kajenského korenia, populárne v Severnej...

  • Guláš z cíceru a mangoldu

    Guláš z cíceru a mangoldu

    Teplý guláš z cíceru a mangoldu podávajte s hriankou a užite si jeho vynikajúcu chuť.

  • Grilované tofu

    Grilované tofu

    Harmónia chutí tofu s Podravka ochucovadlom s cesnakom dodá tomuto jedlu nádych jedinečnosti.

  • Tekvicové rastlinné mlieko

    Tekvicové rastlinné mlieko

    Mlieko som si pripravila behom dňa a ďalšie ráno ním zaliala cornflakes. Tekvicové semienka sú bohaté napríklad na železo, vápnik, horčík, fosfor a vitamíny A, B, C...

  • Paradajková krémová polievka (videorecept)

    Paradajková krémová polievka (videorecept)

    Doma ju robíme pravidelne, je rýchla a jednoduchá :)

  • Králik s horčicovo-kôprovou omáčkou (fotorecept)

    Králik s horčicovo-kôprovou omáčkou (fotorecept)

    Sezóna čerstvého kôpru, to treba využiť nie? Variť, variť nech si ho človek užije česrtvý a mraziť, mraziť nech máme zásobu :) Tesne pred odletom do Mexika som sa rozhodla, že musím urobiť niečo riadne...

  • Studená jahodová polievka

    Studená jahodová polievka

    Osviežujúca polievka plná jahodovej chuti.

  • Hrášková polievka takmer RAW

    Hrášková polievka takmer RAW

    Osviežujúca RAW polievka s teplou prílohou, hotová za desať minút po príchode z práce, navyše Vám dobije baterky.

  • Zeleninová polievka s hráškom

    Zeleninová polievka s hráškom

    Očistenú koreňovú zeleninu nakrájame na kolieska a polovicu odložíme bokom.

  • Kurča na soli (videorecept)

    Kurča na soli (videorecept)

    Jednoduchá príprava, výborná chuť s chrumkavou kožou.

  • Šalát z papáje (fotorecept)

    Šalát z papáje (fotorecept)

    Ľahký a super jednoduchý. Odporúčam podávať chladený.

  • Pšenicový salát s fenyklem

    Pšenicový salát s fenyklem

    Ojedinělý, vynikající salát nejen letních dnů. Jednotlivá množství záleží na chuti.

  • Hrozienková karí ryža s kešu a ananásom (fotorecept)

    Hrozienková karí ryža s kešu a ananásom (fotorecept)

    Prehrabala som svoju kopu receptov, že reku, vyskúšam niečo nové :) A pustila som sa do karí tak trošku na sladko. Podľa časopisu "Pošli recept" je to príloha k indickým pokrmom, ale ja som si...

  • Orechovo-ovocná torta

    Orechovo-ovocná torta

    Recept z prílohy denníka Plus 1 deň zo včera (4. 5. 2017) :)

  • Baklažány plnené kuskusom a pečenou zeleninou

    Baklažány plnené kuskusom a pečenou zeleninou

    Prinášame vám trošku netradičný, ale za to veľmi chutný recept, v ktorom sa spojí výborná chuť baklažánu, kuskusu a pečenej zeleniny. Podravka ochucovadlo Stredomorie tomu dodá nezabudnuteľnú chuť Stredomoria.

Inšpirácie z nových receptov
TOPlist