![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Jogurtovo-tvarohová pochúťka
Rýchle a chutné diétne raňajky :) Vymýšľam podľa toho, čo mám v chladničke.
![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Zelné „kapustové“ sabji
Wikipedie i @methi hovoří o „sabji“ jako o zeleninové příloze suché, nebo v omáčce. Většinou...
![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Slivkový tofu koláčik
Recept som odkukala z vegánskych stránok - veganotic. cz a veľmi opatrne som ho otestovala na rodine....
![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Kvakové hranolčeky s parmezánom
Vyskúšala som kvaku urobiť aj ako hranolčeky, podobne robievam cukinu, ale aj zemiaky.
![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Tekvicová polievka so sušenými slivkami
Túto polievku som prvýkrát jedol na Morave, keď som tam pracoval. Občas si ju robievam,...
![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Jihočeská zelnice
Jak je již v názvu uvedeno, tato polévka pochází z Jižních Čech a jedly se k...
![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Brambory na smetaně
Brambory oškrábeme a uvaříme v osolené vodě, vodu pak slijeme, ale necháme si ji na...
![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Nátierka z jogurtu a kyslého mlieka
Ako stredoškoláčka som niekedy namiesto obedov do jedálne chodila s kamarátkou na palacinky, vyprážaný syr alebo...
![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Raw kašička verzus detská výživa trochu inak
Zdravie našich detí ( i to naše) môžme do značnej miery ovplyvniť už v mladom veku...
![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Paštrnákový krém
Na tento recept som náhodne natrafila pri listovaní v časopise a hneď ma zaujal. Tak som...
![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Takmer toskánska cukina
Netuším, odkiaľ tento recept pochádza, ale mne svojimi vôňami pripomína Toskánsko. Teraz v let...
![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Pikantná polievka zo svetlých batátov s hubami
Pripravila som pikantnú ostrú polievku zo svetlých batátov, zázvoru, cesnaku a chilli s hubami, ...
![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Šošovica s pečenou tekvicou a zemiakmi
Ponukam inspiraciu na sosovicu s tekvicou. Da sa pouzit ako vegetarianska, ale po mensej uprave...
![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Risotto black rice podľa Mishe
V tomto videu nám speváčka a fotografka Misha predstaví jednoduchý recept na prípravu zdravého zeleninového risotta z...
![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Polentové knedlíky vo feta omáčke s majoránom
Inšpiráciu na prípravu knedlíkov mám z obalu Polenty, kde boli nazvané "Polenta Gnocchi".
![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Cícerové burgre
Veľmi chutná a lacná alternatívna ku klasickým hovädzím hamburgerom.
![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Svieži šalátik z quinoy a čiernej fazule
Ďalší z menej tradičných šalátov - tentoraz z quinoy a čiernej fazule. Samotný ako ľahká večera,...
![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Bylinkový chlieb v kvetináči
Keď som pred niekoľkými rokmi "prišla" k tomuto receptu, povedala som si, to musím určite...
![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Cibuľová omáčka ku grilovaným kuracím stehienkam
Lahodná cibuľová omáčka vhodná pri bezmliečnej diéte. Pri jej príprave som použila rastlinný pohánkový jogurt, ...
![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Cisárske trhance
Toto je veľmi obľúbený rakúsky recept. V origináli sa volá "keiserschmarrn", po našom by som...
![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Šošovicová polievka s penne
Vo veľkom hrnci zohrejeme olej, pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu, cesnak, na malé kúsky nakrájanú...
![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Bryndzovník
Výborný slaný koláč s bryndzovo-zemiakovou plnkou nám upiekla folkloristka Grétka Ivaničová.
![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Kukurica so syrom
Na panvicu dáme kukuricu, trochu ju podlejeme vodou a necháme podusiť.
![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Havajské guacamole
Avokáda očistíme, roztlačíme, ananás, mango, rajčiny, cibuľu a tekvicu očistíme a nakrájame...
![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Polievka s lahôdkovým tofu, zeleninou a francúzskou nátierkou
Trochu som zmenila recept čo som našla v jednej malej knižke... ľahká, rýchla a zdravá polievka......
![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Raw avokádovo-hrášková polievka
Chutná a hlavne zdravá nevarená raw zelená polievočka.
![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Mrkvové knedlíčky do polévky
Mrkev uvaříme a vidličkou rozmačkáme, přidáme vajíčko, sůl, pepř, muškátový květ, nasekanou...
![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Pohánková granola s lesným ovocím
Toto je recept na rýchle bezlepkové raňajky s čerstvým ovocím. Je dobré mať pohánkovú zmes pripravenú...
![prazdny](/static/imgs/transparent-16x9.png)
Zeleninové mini sendviče s hlivou kotúčovou
Nie nadarmo je hliva kotúčová nazývaná aj kráľovskou hlivou, je naozaj výnimočne chutná a mäsitá, ...