Pre štíhlu líniu (recepty podľa klikanosti)

Ak máte radi zeleninu na akýkoľvek spôsob, tento recept je pre vás.

Hráškovo-brokolicová polievka s avokádom

Večera

Keďže avokádo som ešte do polievky nepridávala, recept (z @dobréjedlo) ma zaujal....

Hlivovo-špenátovy quiche

Zdravé a rýchle

Bocconcini šalát

Ako prvé oblanšírujeme paradajky. Z paradajok odstránime semienka. Použijeme iba chutnú dužinu bez šupky, ...

ŠPARGLA (chřest) a palacinka

@jerica ponúkam moju verziu , je jednoduchá k dostupnosti surovín, práve som dokončila obedík ,...

Špaldovo-celozrnné rožky

Recept vznikol ako alternatíva k inému receptu, použil som suroviny, ktoré som mal doma k...

Šalát z papáje

Ľahký a super jednoduchý. Odporúčam podávať chladený.

Zdravé slivkové muffiny

Recept som našla v jednej z knižiek Recepty zo života. Určený hlavne pre tých, ktorí...

Kandizovaný ďumbier

Dezerty

pre milovníkov tejto pikantnej chuti... :)

Hrachovo-zelerová nátierka (vegan)

Blesková nátierka, keď nemám poruke predvarené strukoviny. Základ z hrašky môžeme použiť ako základ odľahčeného...

Pikantní bramborová paella

Jeden z receptů z pořadu Jiřího Babicy:-))) ...

Cestovinový šalát bez cestovín

Tento recept zvládne aj ten človek ktorý nevie variť. Urobili ho 14 a 12 ročný chlapci

Zeleninový šalát s mladým hráškom a mozzarellou

Základný šalát, ktorý možno obmienať podľa sezónnosti a dostupnosti jednotlivých plodín, napríklad čerstvou šalátovou uhorkou,...

Mrkvovo-zázvorové kocky s čokoládou

Výborný lahodný koláč plný zdravých surovín :) A kľudne môže byť aj bezlepkový ak sa múka nahradí...

Fazuľovo-karfiolová polievka

Možno zvláštna kombinácia fazuľa s karfiolom, ale vždy sa takto vyhnem plytvaniu potravín....

Cuketa ako dezert

Dezerty

začalo to minulé leto... pokračujem ;-)

Pšenovo-jablková kaša s orechmi

Zdravá raňajková kaša, v "hrnček var" pripravená bez námahy, stlačením tlačítka.

Cuketové rezance v domácej paradajkovej omáčke

Mätovo-medový ovocný nápoj

Nápoje

Osvieži a doplní dôležité vitamíny :)

Pohánka s listovým špenátom

Mala som v chladničke uskladnený listový špenát v krabičke 100 g. Ako ho spracovať som sa...

Celoročný letný šalát s talianskou zálievkou

S istotou, bližiacou sa k presvedčeniu (či naopak) viem, že zo mňa nikdy vegetarián, ...

Baklažán v jogurte

hotové do 10 minút... také veru môžem... :))))))

Voňavé mrkvové lievančeky

Dezerty

Tento recept mi napadol, keď som zistila, že na raňajky máme už len trojdňový chleba...

Farebný jarný šalát

Pripravte si tento farebný šalát.

Zdravý koláčik (datľovo-orechový)

Zdravý koláčik. Nakoľko som dostala datle až z ďalekého Ománu, vymyslela som si koláčik z...

Prvý špaldový chrumkáčik

Tento recept mám od najlepšej kamarátky, ktorá je mojou druhou sestrou a dúfam, že tak...

Fitness torta

Rýchla a jednoduchá torta bez múky a cukru.

Boloňské cuketové špagety

Toto jedlo je vhodné aj pre diéty bez lepku, prípadne redukčné diéty, namiesto cestovín je...

Pečené kura na zázvorovo-jablkovom pyré s cibuľou

Kuracie mäso

Doma mali chuť na ľahší, ale pikantný obedík. Kuriatko som osolila, okorenila čerstvo...

Cuketové špízy so syrom halloumi

Cukety nakrájame na tenké plátky (použila som škrabku). Syr nakrájame na kocky. Každú kocku syra zamotáme...

Domáce špaldové žemličky

Recept od Janky Trebulovej

Kuracie prsia s tekvicovými špagetami a avokádovým pestom

Kuracie mäso

Jednoduchý recept, ktorý kombinuje nízko kalorické tekvicové špagety s proteínom obsiahnutym v kuracích prsiach.

Trojfarebné ihly

Cherry paradajky umyjeme a odtrhneme od stopiek.

Zeleninové rizoto s kyslou kapustou

Rizoto s čerstvou zeleninou a bez tuku.

Teplý lososový šalát

Veľmi rýchle jedlo plné chuti a farby, ktoré zvládne každý :)

Svieži šalát z quinoy a červenej repy s rukolou