Pre štíhlu líniu (recepty podľa klikanosti)

Tento slaný koláč so špenátom robila moja dcera, keď pracovala v Grécku. Teraz ho vyskúšam...

Quinoa s tofu a so zeleninou

Najprv si uvaríme quinou vo vode. Osolíme.

Chrumkavé ľanové plátky, alebo krekry

Recept je bez použitia múky a vajec, hodí sa pre celiatikov, vegánov, do redukčnej...

Perfektný kváskový špaldový toastový chlieb

Tento recept som našla na stránke zdravepecenie. sk a zaujal ma svojou zvláštnou zložkou Tang zhong...

Zdravá roláda z mandľovej múky

Koláče

Pridávam zdravú verziu receptu na cesto na rolády. Rýchly, jednoduchý koláčik. Pre mňa je...

Pikantná fazuľa

Včera na večeru sa rozvýjala moja polovička. Vymyslel si takúto chutnú večeru. No nezaprie sa,...

Knäckebrot s ľanovými semienkami

zdravý, výborný, jednoduchý-:)

Chudnutie s Varechou 4. deň

Aby sme pri chudnutí neboli hladní, mali by sme jesť približne každé tri hodiny. Denný...

Mexická fazuľová nátierka (vegan)

Naša vegan svadba - nátierky/dipy II. Myslím, že recept je od MUDr. Igora Bukovského....

Kuskusový šalát

Cestoviny

Letný šalát z kuskusu a zo zeleniny

Šálkové fitness muffiny

Dezerty

Viem, že je tu veľa receptov na muffiny, ale aj tak pridávam jeden, s...

Sojové mäso s pórkom, hráškom a kuskusom

Rýchly, chutný a zdravý obed... :)

Nátierka z červenej fazule

Nátierky

Keď nie je po ruke cícer, nahradím ho červenou fazuľou a výborná nátierka je na svete....

Ázijské ryžové vermicelli rezance s kuracím mäsom

Trochu komplikovanejší recept, ktorý si vyžaduje rýchly postup a mať všetko vopred pripravené. Je podobný...

Zapekaná špargľa so šampiňónmi

... mam taku malu super zeleninovu kucharku, rada podla nej varim... tento recept je tiez...

Morčacie medailónky s tofu

Je to bielkovinové jedlo hodné nedele. Nenáročné a chutné.

Jemné kuracie mäso s bylinkovým kuskusom a redkvičkovo - uhorkovým šalátom

Zdravší nedeľný obed : kuracie prsia dusené s kukuricou a zelenou fazuľkou podávané na bylinkovo - paradajkovom...

Caprese šalát

Zdravý paradajkový šalát s mozzarellou a bazalkou.

Špaldové tyčinky

Chlieb

Špaldové tyčinky dobře nahradí všelijaké mastné a kilem soli sypané dobroty. Jsou bohaté na vlákninu, ...

Galantína z kuracích stehien

Zaujal ma recept michelinského šéfkuchára Pospíšila, ktorý občas uvarí nejakú dobrôtku s Magálovou. Možno ste...

Cuketový hummus

Ďalšia zdravá inšpirácia od kamarátky ...

Sladké jablkové lupienky

Dezerty

Ako som už spomínala, máme na záhrade veľa jabĺk. Toto je ďalší spôsob, ako...

Tuniakový šalát s balkánskym syrom

Chutné, jednoduché a zdravé.

Ryba v alobale

Zdravé, chutné jedlo s jednoduchou a rýchlou prípravou.

Kuracie prsia plnené brokolicou a cottage cheese

Diétny, ľahký obed.

Pizza bez výčitiek

Tak toto je veľká vec pre mňa! :) Asi nepoznám človeka, ktorému nechutí pizza. Ponúkam...

Raw žemľovka

Torty

Inšpirovala som sa na internete, pomery som dala podľa množstva ingrediencií doma a mojich chuťových pohárikov....

Špenátové pesto

Toto bola čistá improvizácia, čo som mala to som dala...

Grilovaná ryba

výborná grilovaná rybka so šalátom z grilovaného baklažánu a pečenej papriky... niekedy treba aj niečo zdravšie :-)

Nízkosacharidové pečivo

Chlieb

Je zakázané používanie úvodzoviek v nadpise ale toto "pečivo" (lebo neviem ako inak to pomenovať) je to...

Mandeláda a cícerové placky s cuketou podľa Oľgy Belešovej

Oľga Belešová nám ukázala, ako rýchlo a jednoducho možno pripraviť úžasné raňajky a chutnú večeru z...

Paprikový pretlak z grilovaných paprík /fotorecept/

Šaláty

Urobiť takýto paprikový pretlak síce trošku dlhšie trvá - ale výsledok stojí zato ! Použiť sa...

Treska s pečenou cviklou

čítal som na vareche diskusiu o mrazených rybách a uvedomil som si aké mám šťastie,...

Šťuka na tymiane

... so šalátom z cukrového hrášku, póru a cherry paradajok...

Tofu s hráškom