Pohánkovo-banánový dezert
Pohánkovo-banánový dezert

Pohánkovo-banánový dezert Mixit

mitzy - fotkamitzy, 15. marca 2017
Pohánkovo-banánový dezert Mixit
Foto: mitzy

Jednoduchý zdravý dezert.

2-4
porcie

Suroviny

1. krém:
100 g
1 ks
3 ČL
1 KL
z 1 pomaranča
z 1 pomaranča
2. krém:
3 ks
3 PL
Na ozdobenie:

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Pohánku namočíme vopred na dve hodiny. Potom ju zmixujeme v zaváraninovom pohári spolu s banánom, odšťaveným pomarančom, medom a škoricou. Máme prvý krém.

  2. 2

    Zmixujeme druhý krém: banány a kakao.

  3. 3

    Do pohárov alebo misiek vlievame striedavo krémy. Vrch ozdobíme jahodovým džemom a semienkami Chia.

  4. 4

    Dezert je hotový, prajem dobrú chuť ;)

Diskusia k receptu

haji
Vypadá to moc zajímavě, takový krémový dezert jsem ještě nezkoušela, díky za svěží receptík, milá @Mitzy ! Krásné foto!
1x mitzy
stanci11
joooj @Mitzy tento dezertík je balzam pre moju dušu :D zdravé, ľahké, so škoricovou vôňou, no to musím mať :)

1x mitzy
mitzy
@Stanci11 (16.3.2017 08:07) bola to veľká dobrota, urob si určite. Banány sú istota energie. Pohánka sa môže nechať močiť aj celú noc. Takže aj na raňajky je to raz dva ;)

popoluska340
Paradny dezertik,ja som uz mala nieco podobne z pohankou,ale len 1 cast na ranajky.Urcite vyskusam s tou 2 castou bananovou,to musi byt dobrota.Zdravy recept mna vzdy moc potesi.
1x mitzy