Raňajky (recepty podľa klikanosti)

Tofu nakrájame na malé kocky, zmiešame s medom, hrozienkami, datľami a škoricou. Dáme...

Kefír/acidofilné mlieko z jogurtovača

Jogurt si pripravujem sama doma. Nie je s tým práca, je to lacnejšie a hlavne bez pridaného cukru....

Sezamové chlebíky

Večera

Toustový chlieb alebo sendvič namočíme do vyšľahaných vajec,

Banánové lievance

Banány rozmixujeme alebo dobre rozpučíme vidličkou. Pridáme ovsené vločky, proteín a škoricu. Nakoniec vmiešame...

Domáci biely jogurt

Jahodová palacinková torta

Torty

V záhradke sa nám urodilo veľa jahôd a ja stále uvažujem na čo ich len využiť :)...

Brusnicovo-ovsená chuťovečka

Niečo zdravé na úvod dňa.

Pšenovo-sezamová kaša

Raňajková kaša, pripravujem ju v "hrnček var"

Snehová romantika s čučoriedkami

Toto bol taký môj experiment s farbičkami, zmiešať len biele suroviny a oživiť ich dačim farebným,...

Mandlové mléko

u tohoto mlíčka kravičky netrpí :)

Granola

Chutná dobrota.

Obložená maslová veka bez lepku

Obložené chlebíčky sa hodia na každú príležitosť....

Kochlíková praženica

Recept na praženicu, ktorý Vám ponúkam vznikol v čase, keď som sa snažil zaujať moju...

Broskyňovo-mango nápoj

Rýchle výborné a vhodné aj na rýchle raňajky kedy nemáte čas prežúvať:)))

Výborný raňajkový kokteil

Skvelý na spaľovanie tukov.

Zdravé cereálne raňajky s tvarohovým jogurtom

Môj ranný rituál: Ešte na posteli sa ponaťahujem, aby som sa vystrel, lebo večer budem...

Pórové muffiny

Muffiny na slano

Plnené bielky

Keďže opäť a znova pomaličky diétkujem, ponúkam Vám bielkovinovú bombu, alebo len takú rýchlu chuťovku...

Avokádová nátierka

Avokádo odporúčam použiť zrelšie. Rozpučíme ho vidličkou, pridáme krémový syr a premiešame.

Maritime filé

Hlavné jedlá

Nadrobno posekané rybie filé s mrkvou, jogurtom a sterilizovanými uhorkami.

Šišky so šľahačkou

Občas nám prídu na chuť

Bounty bábovka

Plná tvarohu, kokosu, čokolády a ešte k tomu bez múky a cukru!

Makovo-citrónový veniec bez lepku

Sezóna maku nám ponúka veľké množstvo využitia tejto chutnej suroviny. Kombinovať sa dá s orechami, tvarohom, lekvárom, či veľa druhmi ovocia....

Makoví mackovia

Sladká dobrota ku kávičke alebo školákovi na desiatu nemusí byť veľká veda....

Veľkonočný mazanec

Tento mazanec mám odskúšaný a chutí nám. Skúšala som aj iné recepty, ale vždy sa vrátim...

Pečivo

Naozaj rýchle a skvelé . moja premiéra drobného pečiva, chlebík som už robila, ...

Najlepšej mamičke

Keďže sa blíži valentín experimentovala som čo asi spraviť mamine na raňajky:)..... miluje kokos tak...

Avokádovo-tuniaková nátierka

Nátierky

Viem, že nátierok je tu veľa, ale dnes sa mi podarilo toto vymyslieť a na...

Makovo-hrušková vianočka

Dostala som hruškový kompót a keďže nemám rada hrušky, dumala som, ako ho použijem, ...

Gril party pikant špirála

Večera

Grilovacie klobásky trochu inak

Taštičky s cukinovo- syrovou plnkou

Príjemné spestrenie - hodí sa k tomu paradajkové ragout

Mini omeletky

S úsmevom ide všetko ľahšie... aj raňajky do bruška :-)

Škoricové osie hniezda bez lepku