Avokádovo-banánové lievance bez cukru a múky
Foto: MmfantasyAvokádovo-banánové lievance bez cukru a múky Raňajkové lievance z ovsených vločiek a zdravého avokáda a banánov. Bulgur so zeleninou a s cícerom
Foto: BlissofplantsBulgur so zeleninou a s cícerom Super zdravý obed hotový za menej ako pol hodinu. Čierna šošovica s vajíčkom a pak choi
Foto: RedakciaČierna šošovica s vajíčkom a pak choi Strukoviny na vašom "diétnom" stole nesmú chýbať, pretože sú bohatým zdrojom bielkovín. Expresné indické zeleninové curry (videorecept)
Foto: BlogbuskerExpresné indické zeleninové curry Zelenina je základ. Výborná zeleninová odvodňovacia polievka
Foto: VeverickaVýborná zeleninová odvodňovacia polievka Čínska kapusta, zeler, petržlen, mrkvu, jačmeň, ovos, šošovica. Veľmi zdravá a diétna polievka, chutná aj pre tých, čo nepotrebujú chudnúť. Kuracia piccata - kuracie prsia s citrónom a olivami
Foto: SiuuuKuracia piccata - kuracie prsia s citrónom a olivami Pri diéte by ste mali uprednostňovať chudé biele mäso. Losos s pšenovým šalátom
Foto: SiuuuLosos s pšenovým šalátom Sýčasťou jedálnička musia byť aj ryby. Fitness kuracie prsia na špenáte (videorecept)
Foto: Fitka3010Fitness kuracie prsia na špenáte Vysoký obsah bielkovín a nízky obsah sacharidov a kalórií robí tento recept ideálnym na chudnutie. Celozrnné špagety so shiitake, s cícerom a olivami
Foto: BlissofplantsCelozrnné špagety so shiitake, s cícerom a olivami Celozrnné cestoviny chutia troška inak než tie bežné. Prinášajú však vášmu telu ďalšie benefity. Zdravé tuniakové muffiny
Foto: Kucharocka123Zdravé tuniakové muffiny Slané muffiny sú ideálne ako olovrant. Cuketovo-syrové placky bez múky
Foto: AszabkaCuketovo-syrové placky bez múky Nízkosacharidové placky ako príloha, ale aj ako hlavné jedlo. Fitness tuniaková omeleta
Foto: Macka78Fitness tuniaková omeleta Takúto tuniakovú omeletu si môžete dopriať kľudne aj na večeru... 
Diskusia k článku