Tuniaková omeleta
Tuniaková omeleta

Fitness tuniaková omeleta

macka78 - fotkamacka78, 11. januára 2019
Fitness tuniaková omeleta
Foto: macka78

Tuniakovú omeletu si môžete spraviť na raňajky, ale dopriať si ju môže kľudne aj na večeru. Omeleta obsahuje veľa bielkovín. Môžete si ju plniť podľa vlastnej fantázie...

2
porcie
10 minút
príprava
10 minút
tepelná úprava

Suroviny

120 g (konzerva)
3 ks
 (aký máte radi)
 (na potretie)

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Rozmiešame si vajíčka, pridáme soľ, korenie a tuniaka, z ktorého sme zliali šťavu. Poriadne premiešame a môžeme začať robiť omelety na rozpálenej panvici...

  2. 2

    Po vychladnutí natrieme máličko horčicou, pridáme cottage syr, šalát, nakrájanú papriku, reďkovku, cherry paradajky a mladú cibuľku... Omelety môžete plniť, podľa vlastnej chuti...

Diskusia k receptu

3 komentáre k receptu
Pěkný receptík, mně by moc chutnalo. Umím si to představit i v muffinové formě - klidně jako pohoštění pro návštěvu milující rybky. Chutné foto!

Pridaj komentár k receptu: