Foto: kucharocka123 Tieto muffinky naslano sú chutné a tiež veľmi zdravé. Výborná desiata alebo olovrant tak pre deti, ako aj dospelých. Recept je variabilný, môžeme pridať aj iné ingrediencie podľa obľúbenosti, napr. cherry paradajky, pre zdravie štipku kurkumy a koriander môžeme nahradiť čerstvou bazalkou alebo inými bylinkami. 10 min príprava 30 min na 180 °C Suroviny 160 g tuniak vo vlastnej šťave 120 g mozzarella 100 g vločky ovsené 3 ks vajcia 1/2 ks menšia cibuľa červená čerstvá vňať koriandrová 1 PL olej olivový podľa chuti soľ štipka korenie čierne mleté Varecha.sk na Instagrame: Followuj @varechask Postup prípravy 1 Tuniaka scedíme, mozzarellu nastrúhame, ovsené vločky najemno zomelieme, červenú cibuľu nakrájame, vňať koriandra nadrobno nasekáme, žĺtky oddelíme od bielkov a bielky vyšľaháme. 2 Do misy dáme žĺtky, soľ, korenie a premiešame. Pridáme scedeného tuniaka, mozzarellu, ovsené vločky, cibuľu a koriander. Všetko premiešame. Nakoniec zľahka primiešame vyšľahaný sneh z bielkov. 3 Zmesou plníme otvory formy na muffiny, ktoré sme jemne vymazali olivovým olejom. 4 Pečieme asi 30-35 minút v rúre predhriatej na cca 180 °C. Pred vybratím z rúry skontrolujeme pomocou špajdle, či sú muffiny dostatočne upečené. Vyberieme z formy a podávame. Dobrú chuť! Diskusia Ulož do KK Facebook Vytlač Nahlás chybu Recept je zaradený do tagov: Ryby morské Desiata Olovrant Slané chuťovky Večera Pečené Pre štíhlu líniu Moje poznámky k receptu Klikni sem a napíš si poznámku. Prihláste sa Naj recepty celej Varechy Dnes 3 dni 7 dní 14 dní Články 1 Delikatesné kávovo-čokoládové tortičky 2 Zmrzlina zo Salka fotorecept 3 Cuketový prívarok videorecept 4 Japonská palacinka z ovsených vločiek 5 Vyprážané kuracie stehná s batatovým pyré a so šalátom coleslaw 6 Filet z teľacieho lýtka s kosťou 7 Kačacia paštéta s višňovou penou * 2. kniha s receptami z Varecha.skuž za 10,90 Eur 1 Vrkôčiky z tvarohového cesta posypané škoricou fotorecept 2 Vynikajúci hrnčekový zákusok fotorecept 3 Anna rezy fotorecept 4 Delikatesné kávovo-čokoládové tortičky 5 Špekáčiky s fazuľou na čiernom pive fotorecept 6 Lečo s ryžou fotorecept 7 Kuskusový šalát videorecept * 2. kniha s receptami z Varecha.skuž za 10,90 Eur 1 Tvarohové koláče fotorecept 2 Bavorská kapusta so zemiakovými šúľkami 3 Jednoduchá nepečená smotanová torta s ovocím 4 Šľahačkové koláčiky plnené pudingom a rožteky s makovou posýpkou fotorecept 5 Čokoládové medové rezy s piškótami fotorecept 6 Malinový tvaroháčik 7 Pečené plnené papriky videorecept * 2. kniha s receptami z Varecha.skuž za 10,90 Eur 1 Škoricové koláčiky fotorecept 2 Kuracie prsia v cestíčku fotorecept 3 Úžasný voňavý pečený karfiol 4 Kyslá cuketová polievka s klobásovými guľkami fotorecept 5 Jemný smotanový koláč s čučoriedkami fotorecept 6 Vejár z bravčového karé fotorecept 7 Šťavnatý čokoládový koláč videorecept * 2. kniha s receptami z Varecha.skuž za 10,90 Eur 1 Stánok s langošmi: Nemusíte stáť v rade, upečte si vlastné 2 10x sladká cuketa: Aj z tejto skvelej zeleniny môže byť výborný koláč 3 10x cuketa naslano: Od placiek až po halušky 4 Hurá na čučoriedky: 10 koláčov a zákuskov so zdravými bobuľkami 5 Šalátové vydanie: 10 receptov na skvelé letné šaláty 6 Domáca výzva: Rolovaná zmrzlina 7 Návšteva z Mníchova Denné súhrny > Hľadáš niečo iné? Nájdi Inšpirácie z nových receptov Mäsité recepty Bezmäsité recepty Koláče, zákusky Torty Polievky Šaláty Mäsité recepty Špekáčiky s fazuľou na čiernom pive (fotorecept) Hovädzie líčka na smotane s karlovarskou knedľou Jahňacie ragú s bryndzovými pirohmi Vejár z bravčového karé (fotorecept) Kuracie prsia v cestíčku (fotorecept) Bezmäsité recepty Kuskusový šalát (videorecept) Bavorská kapusta so zemiakovými šúľkami Intergalaktická chudnúca panvička (videorecept) Polievka zo žltého melóna (fotorecept) Dubáková frittata s cherry paradajkami a parmezánom Koláče, zákusky Čerešňový koláč z jogurtu (videorecept) Čokoholik koláčik bezlepkový (fotorecept) Jablkovo-tvarohový koláč (fotorecept) Malinový tvaroháčik Tvarohové koláče (fotorecept) Torty Citrónový tvaroháč à la cheesecake Tvarohová torta s jahodami Luxusný cheesecake s malinami a bielou čokoládou (fotorecept) Nepečená malinová torta Schwarzwaldský triffle rez Polievky Kyslá cuketová polievka s klobásovými guľkami (fotorecept) Krémová polievka s cuketovými rezancami a restovanými paradajkami (fotorecept) Studená čerešňová polievka (videorecept) Číre paradajkové consommé Kuřecí polévka s domácími nudlemi Šaláty Coleslaw šalát (videorecept) Melónový šalát so syrom (videorecept) Letný šalát s rukolou, reďkovkami a balkánskym syrom Šalát z baby špenátu Šalát s granátovým jablkom
Dnes 3 dni 7 dní 14 dní Články 1 Delikatesné kávovo-čokoládové tortičky 2 Zmrzlina zo Salka fotorecept 3 Cuketový prívarok videorecept 4 Japonská palacinka z ovsených vločiek 5 Vyprážané kuracie stehná s batatovým pyré a so šalátom coleslaw 6 Filet z teľacieho lýtka s kosťou 7 Kačacia paštéta s višňovou penou * 2. kniha s receptami z Varecha.skuž za 10,90 Eur 1 Vrkôčiky z tvarohového cesta posypané škoricou fotorecept 2 Vynikajúci hrnčekový zákusok fotorecept 3 Anna rezy fotorecept 4 Delikatesné kávovo-čokoládové tortičky 5 Špekáčiky s fazuľou na čiernom pive fotorecept 6 Lečo s ryžou fotorecept 7 Kuskusový šalát videorecept * 2. kniha s receptami z Varecha.skuž za 10,90 Eur 1 Tvarohové koláče fotorecept 2 Bavorská kapusta so zemiakovými šúľkami 3 Jednoduchá nepečená smotanová torta s ovocím 4 Šľahačkové koláčiky plnené pudingom a rožteky s makovou posýpkou fotorecept 5 Čokoládové medové rezy s piškótami fotorecept 6 Malinový tvaroháčik 7 Pečené plnené papriky videorecept * 2. kniha s receptami z Varecha.skuž za 10,90 Eur 1 Škoricové koláčiky fotorecept 2 Kuracie prsia v cestíčku fotorecept 3 Úžasný voňavý pečený karfiol 4 Kyslá cuketová polievka s klobásovými guľkami fotorecept 5 Jemný smotanový koláč s čučoriedkami fotorecept 6 Vejár z bravčového karé fotorecept 7 Šťavnatý čokoládový koláč videorecept * 2. kniha s receptami z Varecha.skuž za 10,90 Eur 1 Stánok s langošmi: Nemusíte stáť v rade, upečte si vlastné 2 10x sladká cuketa: Aj z tejto skvelej zeleniny môže byť výborný koláč 3 10x cuketa naslano: Od placiek až po halušky 4 Hurá na čučoriedky: 10 koláčov a zákuskov so zdravými bobuľkami 5 Šalátové vydanie: 10 receptov na skvelé letné šaláty 6 Domáca výzva: Rolovaná zmrzlina 7 Návšteva z Mníchova Denné súhrny >
Mäsité recepty Bezmäsité recepty Koláče, zákusky Torty Polievky Šaláty Mäsité recepty Špekáčiky s fazuľou na čiernom pive (fotorecept) Hovädzie líčka na smotane s karlovarskou knedľou Jahňacie ragú s bryndzovými pirohmi Vejár z bravčového karé (fotorecept) Kuracie prsia v cestíčku (fotorecept) Bezmäsité recepty Kuskusový šalát (videorecept) Bavorská kapusta so zemiakovými šúľkami Intergalaktická chudnúca panvička (videorecept) Polievka zo žltého melóna (fotorecept) Dubáková frittata s cherry paradajkami a parmezánom Koláče, zákusky Čerešňový koláč z jogurtu (videorecept) Čokoholik koláčik bezlepkový (fotorecept) Jablkovo-tvarohový koláč (fotorecept) Malinový tvaroháčik Tvarohové koláče (fotorecept) Torty Citrónový tvaroháč à la cheesecake Tvarohová torta s jahodami Luxusný cheesecake s malinami a bielou čokoládou (fotorecept) Nepečená malinová torta Schwarzwaldský triffle rez Polievky Kyslá cuketová polievka s klobásovými guľkami (fotorecept) Krémová polievka s cuketovými rezancami a restovanými paradajkami (fotorecept) Studená čerešňová polievka (videorecept) Číre paradajkové consommé Kuřecí polévka s domácími nudlemi Šaláty Coleslaw šalát (videorecept) Melónový šalát so syrom (videorecept) Letný šalát s rukolou, reďkovkami a balkánskym syrom Šalát z baby špenátu Šalát s granátovým jablkom
