Foto: kucharocka123 Tieto muffinky naslano sú chutné a tiež veľmi zdravé. Výborná desiata alebo olovrant tak pre deti, ako aj dospelých. Recept je variabilný, môžeme pridať aj iné ingrediencie podľa obľúbenosti, napr. cherry paradajky, pre zdravie štipku kurkumy a koriander môžeme nahradiť čerstvou bazalkou alebo inými bylinkami. 10 min príprava 30 min na 180 °C Suroviny 160 g tuniak vo vlastnej šťave 120 g mozzarella 100 g vločky ovsené 3 ks vajcia 1/2 ks menšia cibuľa červená čerstvá vňať koriandrová 1 PL olej olivový podľa chuti soľ štipka korenie čierne mleté NOVINKA: Varecha.sk na YouTube! Postup prípravy 1 Tuniaka scedíme, mozzarellu nastrúhame, ovsené vločky najemno zomelieme, červenú cibuľu nakrájame, vňať koriandra nadrobno nasekáme, žĺtky oddelíme od bielkov a bielky vyšľaháme. 2 Do misy dáme žĺtky, soľ, korenie a premiešame. Pridáme scedeného tuniaka, mozzarellu, ovsené vločky, cibuľu a koriander. Všetko premiešame. Nakoniec zľahka primiešame vyšľahaný sneh z bielkov. 3 Zmesou plníme otvory formy na muffiny, ktoré sme jemne vymazali olivovým olejom. 4 Pečieme asi 30-35 minút v rúre predhriatej na cca 180 °C. Pred vybratím z rúry skontrolujeme pomocou špajdle, či sú muffiny dostatočne upečené. Vyberieme z formy a podávame. Dobrú chuť! Diskusia Ulož do KK Facebook Vytlač Nahlás chybu Recept je zaradený do tagov: Ryby morské Desiata Olovrant Slané chuťovky Večera Pečené Pre štíhlu líniu Moje poznámky k receptu Klikni sem a napíš si poznámku. Prihláste sa Zľavy Cestovanie Jedlo Tovar Zdravie 1 Top Hotel Praha**** s nádhernou japonskou záhradou a neobmedzeným wellness len 15 minút od centra 2 Celodenná aj večerná lyžovačka v poľských Tatrách v obľúbenom stredisku Jurgow Ski len 1 km od hraníc 3 Vytúžený relax v Dudinciach v hoteli Hviezda*** s neobmedzeným kúpaním, zábalom a stravou podľa výberu 4 Zimná rodinná dovolenka v Nízkych Tatrách z pohodlia hotela AVENA RELAX HOTEL*** a 1 dieťa do 12 rokov v cene 1 Darčekový poukaz na nákup na ZľavaDňa 2 Všetky burgre z ponuky Estévečky za rovnakú cenu 3 Kačacinka a víno pre 2 osoby 4 Obľúbené 3-chodové darčekové menu pre dvoch v TOP reštauráciách Bratislavy – Au Café, Portofino, Leberfinger 1 Nástenné a stolové fotokalendáre - najkrajšie spomienky po celý rok 2019! 2 Spríjemnite si deň pomocou vône s aroma difúzerom 3 Obraz s vlastným motívom vytlačený na plátno 4 Drevená krabička na mliečne zúbky 1 Krásne prsia už navždy – zväčšenie poprsia silikónovými implantátmi v IEM 2 Najnovšia SHR laserová epilácia odstraňovania chĺpkov 3 Rhinoplastika – nos, po akom ste vždy túžili 4 Darčeková poukážka na čínsku masáž alebo kúpeľ nôh z tradičných čínskych bylín či z mlieka s perlami Ďalšie zľavy > Naj recepty celej Varechy Dnes 3 dni 7 dní 14 dní Články 1 Izidor roláda 2 Rožky z kyslej smotany a jogurtu fotorecept 3 Rýchle cestoviny 4 Çemen/Čemen fotorecept 5 Grilované cukety s Tofu chilli 6 Moja rajčinová polievka 7 Marinované kuracie prsia s basmati ryžou s restovanou mrkvou * 2. kniha s receptami z Varecha.skuž za 10,90 Eur 1 Tvarohové rožteky fotorecept 2 Babiččiny makové buchty 3 Kuřecí závitky 4 Domáca pizza fotorecept 5 Klobásou plnená bravčová sviečková s karamelizovanými slivkami fotorecept 6 Domáce langoše videorecept 7 Rožky z kyslej smotany a jogurtu fotorecept * 2. kniha s receptami z Varecha.skuž za 10,90 Eur 1 Zapekané zemiaky trochu inak fotorecept 2 Jablkové taštičky fotorecept 3 Krehké šatôčky s pudingovým krémom fotorecept 4 Hermelín zapečený v lístkovom ceste videorecept 5 Makové mini tortičky s parížskou šľahačkou fotorecept 6 Medovo-orechové rezy fotorecept 7 Čučoriedkové muffiny so škoricovou posýpkou * 2. kniha s receptami z Varecha.skuž za 10,90 Eur 1 Hospodský guláš fotorecept 2 Zemiakové placky 3 Štedrák z lineckého cesta fotorecept 4 Kokosové laskonky 5 Katmer poğaça/Poača fotorecept 6 Maslové lístkujúce citrónové pečivo fotorecept 7 Jablkový perník s domácim lekvárom a horkou čokoládou * 2. kniha s receptami z Varecha.skuž za 10,90 Eur 1 TOP 30 - Najlepšie recepty mesiaca december 2018 2 Receptový súboj: Paprikáš verzus perkelt 3 TOP nápady mesiaca december 2018 4 10 x halušky: Nemusí byť stále iba klasika, vyskúšajte ich inak 5 K zime patrí sneh: 10 receptov na snehové zákusky 6 Exotika v plechovke: 10 sladkých dobrôt z ananásového kompótu 7 Obložené chlebíčky Denné súhrny > Hľadáš niečo iné? Nájdi Inšpirácie z nových receptov Mäsité recepty Bezmäsité recepty Koláče, zákusky Torty Polievky Šaláty Mäsité recepty Klobásou plnená bravčová sviečková s karamelizovanými slivkami (fotorecept) Kuřecí závitky Taštičky plněné masem Zapečené brambory s uzeným masem a sýrem Zapečené masové koule ve smetaně Bezmäsité recepty Tvarohové rožteky (fotorecept) Plnené datle Babiččiny makové buchty Bulgur s makom a dusenými jablkami Vanilkový puding s chia semienkami (videorecept) Koláče, zákusky Jablkové tartaletky s ořechy a sněhem Jablkové taštičky (fotorecept) Čučoriedkové muffiny so škoricovou posýpkou Hrníčková bábovka Náhrada za koláčiky podľa trénerky Natálie Wallachovej (videorecept) Torty Dort s čokoládou a višněmi Kokosová torta s mascarpone krémom (fotorecept) Čokoládový dort s fondánovými sněhuláky Šťavnatá čokoládová torta s mascarpone krémom a mandarínkami (fotorecept) Makový nepečený cheesecake s pomerančem Polievky Guláš s krúpami a hríbmi Hokkaido polievka na zahriatie s chilli Kyselica (fotorecept) Polievka „Bojovníčka proti chrípke“ (videorecept) Hovädzí guláš (fotorecept) Šaláty Parmezánové košíčky s kuracím šalátom (fotorecept) Zimný teplý šalát Salát z velkých bílých fazolí a kyselého zelí Salát s kuřecím masem Cícerový jogurtový šalát s pečeným lososom
Cestovanie Jedlo Tovar Zdravie 1 Top Hotel Praha**** s nádhernou japonskou záhradou a neobmedzeným wellness len 15 minút od centra 2 Celodenná aj večerná lyžovačka v poľských Tatrách v obľúbenom stredisku Jurgow Ski len 1 km od hraníc 3 Vytúžený relax v Dudinciach v hoteli Hviezda*** s neobmedzeným kúpaním, zábalom a stravou podľa výberu 4 Zimná rodinná dovolenka v Nízkych Tatrách z pohodlia hotela AVENA RELAX HOTEL*** a 1 dieťa do 12 rokov v cene 1 Darčekový poukaz na nákup na ZľavaDňa 2 Všetky burgre z ponuky Estévečky za rovnakú cenu 3 Kačacinka a víno pre 2 osoby 4 Obľúbené 3-chodové darčekové menu pre dvoch v TOP reštauráciách Bratislavy – Au Café, Portofino, Leberfinger 1 Nástenné a stolové fotokalendáre - najkrajšie spomienky po celý rok 2019! 2 Spríjemnite si deň pomocou vône s aroma difúzerom 3 Obraz s vlastným motívom vytlačený na plátno 4 Drevená krabička na mliečne zúbky 1 Krásne prsia už navždy – zväčšenie poprsia silikónovými implantátmi v IEM 2 Najnovšia SHR laserová epilácia odstraňovania chĺpkov 3 Rhinoplastika – nos, po akom ste vždy túžili 4 Darčeková poukážka na čínsku masáž alebo kúpeľ nôh z tradičných čínskych bylín či z mlieka s perlami Ďalšie zľavy >
Dnes 3 dni 7 dní 14 dní Články 1 Izidor roláda 2 Rožky z kyslej smotany a jogurtu fotorecept 3 Rýchle cestoviny 4 Çemen/Čemen fotorecept 5 Grilované cukety s Tofu chilli 6 Moja rajčinová polievka 7 Marinované kuracie prsia s basmati ryžou s restovanou mrkvou * 2. kniha s receptami z Varecha.skuž za 10,90 Eur 1 Tvarohové rožteky fotorecept 2 Babiččiny makové buchty 3 Kuřecí závitky 4 Domáca pizza fotorecept 5 Klobásou plnená bravčová sviečková s karamelizovanými slivkami fotorecept 6 Domáce langoše videorecept 7 Rožky z kyslej smotany a jogurtu fotorecept * 2. kniha s receptami z Varecha.skuž za 10,90 Eur 1 Zapekané zemiaky trochu inak fotorecept 2 Jablkové taštičky fotorecept 3 Krehké šatôčky s pudingovým krémom fotorecept 4 Hermelín zapečený v lístkovom ceste videorecept 5 Makové mini tortičky s parížskou šľahačkou fotorecept 6 Medovo-orechové rezy fotorecept 7 Čučoriedkové muffiny so škoricovou posýpkou * 2. kniha s receptami z Varecha.skuž za 10,90 Eur 1 Hospodský guláš fotorecept 2 Zemiakové placky 3 Štedrák z lineckého cesta fotorecept 4 Kokosové laskonky 5 Katmer poğaça/Poača fotorecept 6 Maslové lístkujúce citrónové pečivo fotorecept 7 Jablkový perník s domácim lekvárom a horkou čokoládou * 2. kniha s receptami z Varecha.skuž za 10,90 Eur 1 TOP 30 - Najlepšie recepty mesiaca december 2018 2 Receptový súboj: Paprikáš verzus perkelt 3 TOP nápady mesiaca december 2018 4 10 x halušky: Nemusí byť stále iba klasika, vyskúšajte ich inak 5 K zime patrí sneh: 10 receptov na snehové zákusky 6 Exotika v plechovke: 10 sladkých dobrôt z ananásového kompótu 7 Obložené chlebíčky Denné súhrny >
Mäsité recepty Bezmäsité recepty Koláče, zákusky Torty Polievky Šaláty Mäsité recepty Klobásou plnená bravčová sviečková s karamelizovanými slivkami (fotorecept) Kuřecí závitky Taštičky plněné masem Zapečené brambory s uzeným masem a sýrem Zapečené masové koule ve smetaně Bezmäsité recepty Tvarohové rožteky (fotorecept) Plnené datle Babiččiny makové buchty Bulgur s makom a dusenými jablkami Vanilkový puding s chia semienkami (videorecept) Koláče, zákusky Jablkové tartaletky s ořechy a sněhem Jablkové taštičky (fotorecept) Čučoriedkové muffiny so škoricovou posýpkou Hrníčková bábovka Náhrada za koláčiky podľa trénerky Natálie Wallachovej (videorecept) Torty Dort s čokoládou a višněmi Kokosová torta s mascarpone krémom (fotorecept) Čokoládový dort s fondánovými sněhuláky Šťavnatá čokoládová torta s mascarpone krémom a mandarínkami (fotorecept) Makový nepečený cheesecake s pomerančem Polievky Guláš s krúpami a hríbmi Hokkaido polievka na zahriatie s chilli Kyselica (fotorecept) Polievka „Bojovníčka proti chrípke“ (videorecept) Hovädzí guláš (fotorecept) Šaláty Parmezánové košíčky s kuracím šalátom (fotorecept) Zimný teplý šalát Salát z velkých bílých fazolí a kyselého zelí Salát s kuřecím masem Cícerový jogurtový šalát s pečeným lososom
