Domáci chlebík na ploché bruško

tvvarecha - fotkaTV Varecha, 20. januára 2019     Dĺžka videa: 1 minúta 51 sekúnd

Foto a video: TV Varecha

Vzdali ste sa múčnych jedál a pečiva kvôli chudnutiu do plaviek?

Máme pre vás tip ako ostať štíhly a zároveň si pochutnávať na domácom chlebíku. Jednoduchá príprava, zdravé jedenie. To všetko je obsahuje predstavuje recept od našej Varecháčky, ktorá sa s TV Varecha podelila o tento skvelý kulinársky zážitok. Ľahko pripraviteľný chlebík z ovsených vločiek. K videoreceptu nás inšpirovala Varecháčka Elisticka a celý postup ako aj zoznam surovín nájdete aj v jej recepte Chlebík na ploché brucho

Postup

  1. 1

    pripravíme si suroviny, posekáme mandle a lieskové orechy a odvážíme iné ingrediencie, ktoré dáme do jednej misky a všetko spolu vymiešame

  2. 2

    cesto vylejeme do vystlanej formy na chlebík (papier pokrčíme vtedy sa lepšie dá vystlať forma)

Diskusia k pôvodnému textovému receptu

32 komentárov k receptu
Vymazať
@Elisticka (16.1.2017 20:02)

no ved ja viem...pises v uvode, ze je z netu...tam asi zauradoval nejaky ten recesista-lapaj :)...ale to je naozaj fajne kaloricky bohaty slany kolac...

@zareaguj

Vymazať
Nuž chlebik na ploché brucho by sa zišiel určite, no neviem či prave tento funguje. Skôr nie :-) Ja si pečiem ražnu tehlu kvaskovu so semienkami, tak to skôr a cvičiť a cvičiť. Snáď sa raz k tomu plochému bruchu dopracujem :-(
Ale ináč je to zaujímavý recept .-)

@zareaguj

Vymazať
keby sa to zjedlo naraz, brucho by nespľaslo, ale v jednom - dvoch kúskoch denne tých kalórií nie je až tak veľa.

@zareaguj

Vymazať
Eli a prosim ta tie ovsene vlocky vcelku ? Netreba pomliet?
Mam doma mandlovu muku, mohla by som nahradit tie mandle, co myslis, slo by to ? :) Dakujem vopred!

@zareaguj

Vymazať
Tak takýto chlebík by som mala jesť od rána do večera.Ak je tak,že by mal zabrať na bruško,to by bolo príma! Určite ho vyskúšam.Recepty na nové zdravšie chlebíky milujem a veru ukladám do receptára.Už je v kk.

@zareaguj

Vymazať
Divíte sa, nechápem prečo, veď je jasne písané, že na ploché brucho, to znamená, že ak si ho upečie každá(ý) s plochým bruchom, viac ho ploché mať nebude - no nie je to fajn? :)))) Ale keďže ja ho ploché nemám, tak sa mi ten chlebíček ceľkom pozdáva:), už len ho upiecť.

@zareaguj

Vymazať
Ja vám to vysvetlím , mne to vysvetlili múdrejší ako ja. CHlieb by sa mal volať Večerný chlieb na ploché brucho. Má málo sacharidov a veľa bielkovín, takže je vhodný na večer, lepší ako klasický z múky - akejkoľvek. Okrem toho je sýtejší ako obyčajný, takže zjete menej, ako dva okruchy slatinského s centimetrom masla. Ja pečiem podobný, len s ľanovým semienkom a tvarohom. Odporúčam nakrájať na plátky a zamraziť, alebo rýchlo zjesť, lebo splesnie.

@zareaguj

Vymazať
Tak tento receptik sa mi moc paci.Som bezlepkarka,a ploche brucho nemam.Ale bezlepkove recepty rada skusam.Musim nakupit suroviny na chlebik a upeciem.Urcite mi bude chutit.Aj ja po upeceni nakrajam,a vytahujem z mraznicky uz par rokov.Lebo kazdy den chlebik nejem.

@zareaguj