Chlebík na ploché brucho fotorecept

elisticka - fotkaelisticka, 16. januára 2017
Chlebík na ploché brucho (fotorecept)
Foto: elisticka

Našla som na nete zoštíhľujúci chlebík, tak som ho začala piecť a urobila som aj bezlepkový pre dcéru a po ochutnaní chceli recept aj iní..tak pridávam sem možno niekoho osloví ...

15
porcií
15 minút
príprava
60 minút
na 180 °C

Suroviny

5 ks
250 g
50 ml
1 ks
50 ml
1/2 kl
50 g
50 g
50 g
100 g
50 g
50 g (pšeničné)
150 g

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    pripravíme si suroviny, posekáme mandle a lieskové orechy a odvážíme iné ingrediencie, ktoré dáme do jednej misky a všetko spolu vymiešame

  2. 2

    cesto vylejeme do vystlanej formy na chlebík (papier pokrčíme vtedy sa lepšie dá vystlať forma)

    Chlebík na ploché brucho (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    dáme piecť do vyhriatej rúry na 180 st na 60 minút ... ja pečiem naraz dva ušetrím energiu

    Chlebík na ploché brucho (fotorecept) - obrázok 3
  4. 4

    upečený vyberieme a preložíme na mriežku a necháme vychladnúť

    Chlebík na ploché brucho (fotorecept) - obrázok 4
  5. 5

    dobre vychladený chlebík nakrájame na krajce zubatým nožom a necháme si na 2 dni a ostatný nakrájaný dáme do sáčkov alebo nádobky a zmrazíme potom už si len vyberieme 2 hodiny pred jedlom alebo ja dávam do hriankovača a je super :-) dobrú chuť

    Chlebík na ploché brucho (fotorecept) - obrázok 5

Diskusia k receptu


Najsrdiečkovanejšie komentáre Ukáž celú diskusiu
Nuž chlebik na ploché brucho by sa zišiel určite, no neviem či prave tento funguje. Skôr nie :-) Ja si pečiem ražnu tehlu kvaskovu so semienkami, tak to skôr a cvičiť a cvičiť. Snáď sa raz k tomu plochému bruchu dopracujem :-(
Ale ináč je to zaujímavý recept .-)
keby sa to zjedlo naraz, brucho by nespľaslo, ale v jednom - dvoch kúskoch denne tých kalórií nie je až tak veľa.