Chlieb celozrnný so slnečnicou a mrkvou

Chudnutie s Varechou 2. deň

Hlavné jedlá

Ak sa vám podarilo úspešne absolvovať prvý deň chudnutia s Varechou, skúste aj druhý.

Chudnutie s Varechou 1. deň

Hlavné jedlá

V tomto videu vám ukážeme, ako by mohol vyzerať jedálniček, ktorý nám pomôže zhodiť pár...

Bryndzovo-avokádový tartar na lososovi

Slané chuťovky

Cukor, soľ, vodku, šťavu, kôru z citróna a kôpor zmiešame. Lososa bez...

Ražniči s opečeným chlebom a syrom

Kuracie mäso

Komerčný recept<br /> Na drevené špajdle napichajte kocky kuracieho mäsa, papriku, brokolicu a cibuľu, podávajte...

Grilovaná bravčová panenka s aromatickými paradajkami

Bravčové mäso

Komerčný recept<br /> Ugrilované kúsky bravčovej panenky položte na kúsky opraženého celozrnného chleba, zalejte paradajkovou omáčkou a...

Čierna reďkvička na všestranné uľahčenie

Bezmäsité jedlá

Rokmi v zástere a s vareškou, som sa vycvičil aj vo výbere jednotlivých surovín, mäsa,...

Jadrovníky paprík s klobásou, raňajky na vidličku

Bravčové mäso

Zmena je život; poznáte to aj s osobnej praxe. Tentoraz to „postihlo“ moje obľúbené „srdiečka“ ...

Medové krídelká s cesnakovým chlebom

Kuracie mäso

Varené vajíčka s avokádom

Bezmäsité jedlá

Dnes ráno som prvý krát skúšala uvariť poached eggs a podarilo sa mi to úplne perfektne takže...

Slané fitness muffinky z mikrovlnky

Večera

Tento recept môžete použiť ako rýchle raňajky, desiatu či olovrant. www. fitrecepty. blogspot. sk

Zapekané chleby so šampiňónmi

Bezmäsité jedlá

Tento recept mám z jednej knihy o delenej strave a kto má rad šampióni, ten ho...

Chlebik s baby šparglou a žeruchou

Bezmäsité jedlá

Tak jednoduché spojenie chutí a pritom tak úžasné! Lahodná baby zelená špargla v kombinácii s horčicou a...

Špenátová polievka so špenátovými haluškami

Bezmäsité jedlá

Nechala som sa inšpirovať viacerími receptami na internete. Mala som chuť aj na polievku, ale...

Úžasne jednoduchý chlebík pre inšpiráciu

Bezmäsité jedlá

Toto jedlo mám rada pretože vyniknú jednotlivé chute, každý ho zvládne pripraviť a je chuťovo vyvážené:)...

Celozrnná polévka chlebová s celerovými knedlíčky

Bezmäsité jedlá

Do vody, nebo vývaru vložíme kousky celozrnného chleba. Použila jsem slunečnicový z Lidlu a přidala...

Brokolicová polievka s Brie

Bezmäsité jedlá

Nie úplne diétna ale naozaj stojí za to :)

Zdravá plnka

Dnes som sa rozhodla vyskúšať zdravšiu verziu plnky z celozrnného chlebíka, keďže som v 3. fáze...

Zdravá večera od Nikolky

Večera

A opäť je tu Nikolka... Dnes si na večeru pripravila zdravé, rýchle a hlavne chutné...