Zdravá plnka

ivkaa - fotkaivkaa, 8. októbra 2012
Zdravá plnka
Foto: ivkaa

Dnes som sa rozhodla vyskúšať zdravšiu verziu plnky z celozrnného chlebíka, keďže som v 3.fáze Dukanovej diéty :) Je chutná a celkom diétna :) Možno sa inšpirujete :)

2-3
porcie
15 minút
príprava
35 minút
na 180 °C

Suroviny

150 g
3 ks
150 ml
100 g
1 ks
60 g
10 g
1 PL
2 ČL
1 KL

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Chlieb si nakrájame na kocky.

    Zdravá plnka - obrázok 1
  2. 2

    Cibuľu a párky nakrájané nadrobno si opečieme na masle. Zmes, mlieko, žĺtka, nastrúhaný syr, petržlenovú vňať, korenie, solčanku, soľ a prášok do pečiva pridáme k chlebu.

    Zdravá plnka - obrázok 2
  3. 3

    Pridáme vyšlahané bielka a pečieme asi 35 min. na 180 stupňoch - ja som piekla v muffinovej forme, ale možno aj na plechu.

    Zdravá plnka - obrázok 3

Diskusia k receptu


Najsrdiečkovanejšie komentáre Ukáž celú diskusiu
fiha to vyzera zaujimavo, to by slo aj ako slana maskrta k televizoru, no nie? :) musim skusiiit a dik za tip, poloviciak bude rad
veľmi chutne to vyzerá, len tak ďalej..
No môže to byť naozaj fajné. Je to taká rýchlovečka,tak určo vyskúšam.