Budhova miska podľa Ivana Kubána videorecept
Bývalý hudobný producent Ivan Kubán sa s nami v tomto videu podelil o recept na zdravé vegetariánske jedlo budhistických mníchov.
Foto: Televízia Varecha
Postup
-
1
Prepláchnutú ryžu uvaríme vo vode domäkka.
- 2
V menšom hrnci opražíme na oleji nadrobno nakrájanú cibuľu. Pridáme podrvené koriandrové semienka, krátko orestujeme, potom pridáme paradajkový pretlak, kurkumu a mleté čierne korenie. Podusíme.
- 3
Pridáme nakrájaný zázvor, rímsku rascu a prepláchnutú šošovicu. Všetko zalejeme vodou, osolíme, dochutíme trstinovým cukrom a povaríme kým šošovica nezmäkne.
- 4
Brokolicu rozdelíme na ružičky a sparíme v horúcej vode.
- 5
Na dno misky dáme uvarenú ryžu, pridáme hotovú šošovicu, obložíme natrhaným šalátom, kapustou a špenátom. Doplníme brokolicu, nakrájané avokádo, sezamový olej, posypeme sezamovými semienkami, ozdobíme čerstvou koriandrovou vňaťou a pokvapkáme limetkovou šťavou.
Tiež Šošovica:
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
- 2
Diskusia k receptu