prazdny

Ovsená kaša s jogurtom a chia semienkami

Bezmäsité jedlá

Ovsené vločky, chia a ľanové semienka, mlieko, vanilkový extrakt a med spolu zmiešame a...

prazdny

Bryndzové mafiny s chia semienkami

Slané chuťovky

Tento slaný snack najlepšie chutí pár minút po tom, čo ho vytiahneme z rúry. Bryndzové...

prazdny

Chia kokosový nákyp s ovocím

Dezerty

Kokos, chia a ananás - to je ideálna kombinácia pre všetkých, ktorí majú chuť na...

prazdny

Kuracie prsia v kabátiku zo semienok

Kuracie mäso

Dnes som mala chuť na vyprážané rezne, no po príchode do kuchyne som zistila, že nemám žiadne suroviny....

prazdny

Chia puding s pomarančovou šťavou

Dezerty

Zmiešame mlieko, pomarančovú šťavu, nastrúhanú kôru a med.

prazdny

Jahodové fit guľky

Dezerty

V mise zmiešame 1 tvaroh, 2 kolieska ovocného postrúhaného Šmakouna - ja som mala marhuľový, ...

prazdny

Mrkvová polievka s karí korením a chia semienkami

Bezmäsité jedlá

Nakrájanú cibuľu pražíme na masle 2 minúty.