Ovsená kaša
Ovsená kaša

Coco-ovsená kaša s banánom a chia semienkami

fitcookerka - fotkafitcookerka, 3. augusta 2017
1
porcia
5 minút
príprava

Suroviny

50 g
1 dcl
1 ČL (sladidlo)
3 PL
1 ČL
1 ČL
1 ČL

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Do hrnca si nalejeme mlieko do ktorého pridáme med, kokosovú múčku a škoricu. Keď začne mlieko vrieť pridáme ovsené vločky a ľanové semienka.

  2. 2

    Varíme 2 - 3 minúty, podľa potreby môžme doliať mlieko / vodu , pravidelne miešame, aby nám kaša neprihorela.

  3. 3

    Prelejeme do misky, pridáme nakrájaný banán a posypeme chia semienkami / orechmi alebo tým, čo máte radi :)

  4. 4

    Prajem dobrú chuť :)

Diskusia k receptu

evanaaa
Tiež si myslím, že chia semienka by sa mali dať hneď do mlieka po odstavení zo sporáka, inak nemá veľký význam ich tam dávať nasucho......