Pre štíhlu líniu (recepty podľa klikanosti)

Palačinka může být klasická s moukou, nebo bezlepková. Recept je na bezlepkovou.

Cupcakes low carb (nízkosacharidové)

Koláče

Chutné, jednoduché, vhodné aj pre tých, ktorí si udržujú hmotnosť príjmom nízkeho obsahom...

Cuketovo-kuracia fašírka pečená

Kuracie mäso

V mojej záhradke sa našla ešte mladá cuketka a keďže som svojej polovičke už dlhší čas sľubovala...

Avokádovo-vajíčkový šalát

Vajíčka uvaríme natvrdo.

Diétna orechová bábovka

Koláče

Tento recept mám od jednej lekárky.

Jogurtové guľôčky s chuťou jahôd a kokosu

Tento veľmi dobrý recept vznikol z ingrediencií, ktoré ponúkla špajza. Preto som neudala ani množstvá...

Šošovicovo-cícerové karí s quinoou

Začneme varením quinoy. Quinou zalejeme 300 ml vody alebo zeleninového vývaru a pod pokrievkou uvaríme domäkka....

Cícerová teplá kreácia

Večera

Letný teplý šalát :)

Polievka z čerstvých paradajok

Šošovicový šalát

Tento nenáročný šalát môžete podávať ako prílohu k hlavnému jedlu ale aj na zahnanie menšieho hladu spolu...

Zdravá cestovinovo-brokolicová zapekanka

Inšpirovala som sa receptami na Vareche a vytvorila som zdravú variantu zapekaných cestovín s brokolicou a ďalšími...

Quinoa v horkej čokoláde s bio arašidami

Aj sladké môže byť zdravé. Dôkazom je táto super čokoládová bomba. Ja som si ju...

Morčacie rezance so špenátom

Hlavné jedlá

Dukanova diéta Tento je môj obľúbený, lebo ja milujem špenát :D

Šalát à la Caesar s chlebovými krutónmi

Večera

Recept od Gaba Kocáka

Kulturistická torta

Torty

Ovsené vločky prepláchneme vlažnou vodou, dáme do hrnca a celé zalejeme mliekom. Necháme chvíľku...

Cuketové rezance s morčacími guľkami a omáčkou s baklažánom

Hlavné jedlá

Guliek si môžete narobiť do zásoby a slíže máte hotové za minútu, takže ideálnz recept pre tých...

Proteinová banánovo-čokoládová roláda

FITNESS

Domáci ovsený chlebík z pekárničky

Odkedy som pred štyrmi rokmi dostala na narodeniny svoju vysnívanú pekárničku, chlebík nekupujeme. Chcelo to...

Low Carb ,,pizza,,

Hlavné jedlá

Karfiol som si nakrájala a umyla a dala ho variť do vody. Že je hotový som...

Fitness raňajky 241kCal

Kazde rano plne energie a velmi zdrave ranajky. (241kalorii, 8g tuk, 29g karbohydraty, ...

Cestoviny so zeleninou a pikantnou zálievkou

Na ráno je vhodné zjesť dostatok sacharidov aby naše telo malo odkiaľ čerpať energiu. A niekedy...

Mrkvový šalát ( fotorecept )

Tento šalát mám tiež z dovolenky. Je výborný ako príloha k obedu.

Lilek s tvarůžky a rajčaty

Jeden z mých nejoblíbenějších receptíků na lilek:-) ...

Tofu masala

Fantastické vegánske jedlo s nádychom Indie. Zvládne ho naozaj každý akurát je potrebné zohnať správne suroviny...

Cuketový fitness koláč

Cuketa je veľmi zdravá, čomu nasvedčuje aj fakt, že je skvelým prostriedkom detoxikácie organizmu...

Mrkvové vege lasagne

Keďže som sa teraz dala na 90 dňovú rozlišovaciu diétu, deň čo deň sa snažím dodržiavať...

Rizoto so strukovinami

Výborné vegánske rizoto

Tvarohový koláč

Koláče

Dukanova diéta. Môj obľúbený a veľmi rýchly koláč.

Zelená jarná polievka

Recept pochádza zo stránky ChilliChilli. sk, takže pre milovníkov pikantností ako stvorená, ale okrem maslovej...

Letný šalát zo žeruchy a marinovaných reďkoviek so cherry paradajkami

Kúpila som žeruchu, spravila som z nej na večeru osviežujúci šalát zo zeleniny, v tejto...

Celozrnné penne s brokolicovou omáčkou

Pri dvoch chorých deťoch sa mi podaril takýto rýchly obed........... a čo...

Guláš z bielej fazule so sladkým zemiakom

Na oleji opražíme nadrobno nakrájanú cibuľu a cesnak. Pridáme prepláchnutú a vopred namočenú fazuľu s vodou a...

Zdravé lievance

Zdravé lievance bez múky a cukru, vhodné na raňajky.

Klasický hummus

Výborná zdravá cícerová rýchlovka, ktorá je skvelá ako nátierka na chlieb, ale aj ako príloha k zelenine a mäsu....

Lenivé langoše