Banán

Energia 386 KJ
Kalórie 92,3 kcal4.61%
Sacharidy 23,43 g10.19%
Cukor 12,23 g13.59%
Vláknina 9,00 g37.5%
Tuky 0,60 g0.86%
Mastné 0,11 g0.55%
* banán - nutričné hodnoty pre 100g

Recepty, kde je banán

prazdny

Ovseno-pohánkové keksíky s banánovou polevou

Dezerty

Pôvodne to mali byť úplne iné keksíky podľa časopisu....

prazdny

Banánový zákusok

Dezerty

Bielky s cukrom vyšľaháme na sneh, postupne prišľahávame žĺtky, múku, prášok do pečiva a...

prazdny

Cviklovo-banánové lievance pre deti

Bezmäsité jedlá

Videla som viaceré recepty na takéto lievance, tak som chcela aj ja vyskúšať. Môžu ich...

prazdny

Zimné arašidové smoothie

Nápoje

Toto výživné smoothie je vhodné aj v chladnejších dňoch.

prazdny

Pekanovo-brusnicový banánový koláč

Koláče

Prajem Vám LÁSKU a ZDRAVIE, nielen počas Vianoc🌟🎄ale každý deň vášho života. 🌟

prazdny

Bezlepková torta s termixovou plnkou

Torty

Maslo vyšľaháme spolu s cukrom, pridáme vajce, Cake mix Liana a Fine mix Liana...

prazdny

Ovsená kaša s ovocím

Bezmäsité jedlá

Táto kaša je vhodná pre deti aj pre dospelých 😉

prazdny

Lievance zo zvyškov ryže

Bezmäsité jedlá

Ryža je u nás veľmi obľúbená príloha. Ťažko však odhadnúť, koľko navariť, aby sme...

prazdny

Gaštanový tunel s banánom

Dezerty

K jeseni patria gaštany, tak som rodinke - ktorá už mimochodom brblala, že máme stále iba jablkové koláče - pripravila túto jednoduchú maškrtu....

prazdny

Trojuholníky plné dobrôt

Koláče

Je to rýchle a chutné, chutí malým aj veľkým maškrtníkom.

prazdny

Fit tekvicové muffinky v troch krokoch

Koláče

Všetky suroviny zmiešame a vypracujeme cesto (malo by byť o niečo hustejšie ako palacinkové).

prazdny

Kysnuté koláče s tvarohovo-pudingovo-banánovou plnkou

Koláče

Vymiešame maslo s cukrom a vanilkou. Do masla primiešame tvaroh a rozmačkaný zrelý banán. Na...

prazdny

Osviežujúce minitortičky

Torty

Už som dlhšiu dobu túžila po týchto formičkách a konečne sa mi ich podarilo zohnať, tak...

prazdny

Raňajkový chia puding s ovocným pyré

Dezerty

Do uzatváracieho pohára si dáme všetky semienka, ovsené vločky a zalejeme to lieskovcovým mliekom (mlieko môžete...

prazdny

Granola

Raňajky

Chutná dobrota.

prazdny

Fazuľové brownies

Koláče

Recept je na formu s rozmermi: dĺžka 15 cm, šírka 8 cm, výška 5 cm....

prazdny

Kakaová piškóta s mascarpone krémom a banánmi

Torty

Torta podobná tej krtkovej v mojej úprave.

prazdny

Banánový chlebík

Koláče

Banány a vajíčka vymixujeme ponorným mixérom, pridáme ostatné suroviny na cesto a na koniec jemne primiešame...

prazdny

Najlepšie fit orechové muffiny bez múky

Koláče

Orechy s mandľami pomelieme (môžu ostať aj väčšie kúsky).

prazdny

Zdravé brownies bez múky

Koláče

Chutný a zdravý koláčik, ktorý poteší nejeden mlsný jazýček.

prazdny

Ovsené koláčiky - flapjacky

Koláče

Maslo a med dáme roztopiť do mikrovlnky.

prazdny

Psie ovsené sušienky

Ovsené vločky zmiešajte s práškom do pečiva. Pridajte mlieko, vajce, rozmixovaný banán a med....

prazdny

Bezlepkové brownies

Dezerty

Ak máte chuť na sladké, vyskúšajte si pripraviť chutnú a zdravú sladkosť podľa nášho videa...

prazdny

Banánovo-ovsené vafle

Dezerty

Na vafliach ma odjakživa fascinujú ich mriežky. Ale prvýkrát som ich ochutnala iba asi pred rokom....

prazdny

Tortička s karamelizovanými hruškami

Torty

Cesto: Tortové formičky s priemerom 8 cm vytrieme maslom a vysypeme múkou. Múku, kypriaci prášok, ...

prazdny

Expresné voňavé banánové muffiny s malinami

Koláče

Tieto mufffiny sú moje asi úplne najobľúbenejšie. Sú rýchlo hotové, nevyžadujú veľa surovín, rozvoňajú celú kuchyňu a sú výborné....

prazdny

Smoothie z mandľového mlieka

Nápoje

Do pohára, v ktorom budeme robiť smoothie nalejeme mandľové mlieko. Pridáme ovsené vločky, pokrájaný...

prazdny

Ovsená kaša s ovocím

Bezmäsité jedlá

Tento recept som dlho chcela vyskúšať, keďže mám už dlho doma super pomocníka, ktorého uvidíte...

prazdny

Mangová zmrzlina pre amatérov

Dezerty

Toto je asi jeden z najjednoduchších receptov na ovocnú zmrzlinu. Len tri suroviny.

prazdny

Pohánkovo-banánový dezert

Dezerty

Zdravý dezert bez múky a mlieka so zdraviu prospešnými látkami.

prazdny

Slonie slzy bez múky

Dezerty

Je veľa receptov na slonie slzy, tak som si recept pozmenila podľa seba do "zdravšej verzie"....

prazdny

Bezlepková zamatová roláda

Dezerty

Piškóta: Vaječné bielky vyšľaháme do tuha, pridáme cukor a prešľaháme. Jeden po druhom pridáme žĺtky...

prazdny

Svieža torta s citrónovo-makovým krémom

Torty

Túto tortu robievam rada, pretože korpusy sú šťavnaté od ananásu a banánu a citrónový krém je...

prazdny

Ovseno-banánový koláč

Koláče

Ovsené vločky, banán, jablko a med priláka vôňou a chuťou každého, kto má rád...