Banán

Energia 386 KJ
Kalórie 92,3 kcal4.61%
Sacharidy 23,43 g10.19%
Cukor 12,23 g13.59%
Vláknina 9,00 g37.5%
Tuky 0,60 g0.86%
Mastné 0,11 g0.55%
* banán - nutričné hodnoty pre 100g

Recepty, kde je banán

prazdny

Banánovo-čokoládové brownies

Koláče

Najskor som preosiala všetky suché suroviny múku, kakao, sódu, prášok do pečiva a všetko...

prazdny

Proteínová bezlepková bábovka

Koláče

Táto bábovka je mimoriadna v tom, že jej zloženie je viac zamerané na množstvo proteínov a zdraviu prospešných tukov....

prazdny

Banánová torta

Torty

Upiekla som kakaovo–banánovo–čokoládovú dobrotu.

prazdny

Sladké sushi maki s ovocím

Dezerty

Sladký variant tradičného japonského jedla - sushi....

prazdny

Veľkonočné bezlepkové cupcakes s banánom a bielou čokoládou

Dezerty

Naše veľkonočné bezlepkové cupcakes s banánom a bielou čokoládou určite nesmú chýbať na vašom sviatočnom stole....

prazdny

Čoko-malinovo-banánová torta s korpusom bez múky

Torty

Veľmi lahodná kombinácia chutí. Nechala som sa zlákať korpusom bez múky (z ovsených vločiek), ktorý som chcela vyskúšať....

prazdny

Buchty s dvoma plnkami

Koláče

Takéto buchty s dvoma plnkami som ešte nerobila, tak som vyskúšala a oplatilo sa. Chutilo...

prazdny

Hrnčekové banánové muffiny

Dezerty

Ak si práve objavil/a prezreté banány a nájdeš aj hrnček mletých orechov alebo kokosu... urob si...

prazdny

Smoothie mango-banán s kokosom

Nápoje

Vitamínová bomba, exotická chuť.

prazdny

Mrkvové koláčiky

Koláče

Recept som našla na internete, ale trocha som ho pozmenila. Chuťovo sú výborné...

prazdny

Nepečené guľôčky

Dezerty

Najskôr som si zomlela sušienky a rozmixovala banány. Postupne som banány primiešala k sušienkam, pridala...

prazdny

Kakaová ovseno-kokosová kaša

Bezmäsité jedlá

Veľmi chutná, zdravá a sýta raňajková kaša, hotová bez námahy, iba stlačením tlačítka.

prazdny

Fit bábovka bez múky a bez pridaného cukru

Koláče

Oddelila som si zltky od bielkov. K zltkom som pridala med, roztlaceny banan a zacala...

prazdny

Černicové kakao

Nápoje

Netradičné kakao, ktoré vynikajúco chutí a pripravíte ho z rastlinného mieka z MioMatu.

prazdny

Gaštanový dezert

Dezerty

Zdravý jesenný gaštanový koláčik.

prazdny

Buchty plnené Nutellou a banánom

Koláče

Tieto buchty sú naozaj vynikajúcej chuti. Banán s Nutellou, ktorými som ich plnila, buchty...

prazdny

Hustá quinoa-kokosová kaša

Bezmäsité jedlá

Raňajková kaša pre celú rodinu. V MioMate hotová stlačením tlačítka, kým sa vy vychystáte.

prazdny

Ovsená kaša s malinovým pyré

Bezmäsité jedlá

Táto kaša bude chutiť deťom aj dospelým. ?

prazdny

Banánový chia chlebík

Koláče

Banány si roztlačíme vidličkou.

prazdny

Kakaová ovsená kaša

Bezmäsité jedlá

V mlieku uvaríme vločky spolu s banánom nakrájaným na malé kúsky a kakaovým práškom až kým kaša...

prazdny

Ovsená kaša s karamelizovanými hruškami

Bezmäsité jedlá

Pridáme ovsené vločky, nakrájaný banán a mlieko do hrnca a varíme na miernom ohni, kým...

prazdny

Strecha z BeBe keksov

Dezerty

Z tvarohu, masla, práškového a vanilkového cukru vymiešame krém.

prazdny

Chrumkavé banány s medom za 5 minút

Dezerty

Výborná a jednoduchá rýchlovka keď dostanete chuť na sladké. Teplé chrumkavé banány zaliate medom, poprípade...

prazdny

Banánovo-orechová roláda

Dezerty

Vynikajúca roláda ako od babičky. Oplatí sa vyskúšať.

prazdny

Čokoládová ovsená kaša

Raňajky

Vločky uvaríme v mlieku spolu s nakrájaným banánom a kúskami čokolády až kým nezískame požadovanú konzistenciu...

prazdny

Banánový chlebík

Koláče

Ak neviete, čo so zrelými banánmi, upečte si banánový chlebík!

prazdny

Ovseno-pohánkové keksíky s banánovou polevou

Dezerty

Pôvodne to mali byť úplne iné keksíky podľa časopisu....

prazdny

Banánový zákusok

Dezerty

Bielky s cukrom vyšľaháme na sneh, postupne prišľahávame žĺtky, múku, prášok do pečiva a...

prazdny

Cviklovo-banánové lievance pre deti

Bezmäsité jedlá

Videla som viaceré recepty na takéto lievance, tak som chcela aj ja vyskúšať. Môžu ich...