Ovsené vločky s banánom

frommykitchendotcom, 23. januára 2024

Foto: frommykitchendotcom

Zdravé raňajky. Množstvo je presne na jednu porciu.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

#ovsenevlocky #banan #chia #ranajky

Suroviny

1/2 hrnčeka	vločky ovsené
1/2 hrnčeka	mlieko mandľové
1/2 ks	banán
štipka	škorica mletá
1/2 PL	semienka chia
podľa chuti	med
Na ozdobu:
	ovocie
	čokoláda tmavá

Postup

1
Banán rozpučíme vidličkou, dáme do uzatváratelnej sklenenej nádoby a pridáme všetky ostatné suroviny.
2
Zatvoríme viečkom, dobre zatrasieme a necháme odstáť do rána.
3
Servírujeme s ovocím a tmavou čokoládou.

Tiež ovsené vločky:

Ovsené vločky s chia semienkami (fotorecept)

Ranná kaša - ovsené vločky trošku inak (videorecept)

Diskusia k receptu

Pridaj koment

farbuska

farbuska 24. januára 2024 o 08:23

Naozaj dobré raňajky. Podobné si dosť často robievam, ovocie striedam, akurát večer použijem len vodu a ráno doplním kravským mliekom podľa potreby. Niekedy pridávam rozličné semienka alebo orechy,

@zareaguj

Pekný komentár

1x hanis

charlie52

charlie52 18. apríla 2024 o 11:20

Myslím, že mám lepší recept.
Ovsené vločky, kokos, špaldové alebo iné otruby, chia semienka, goji, brusnice, mleté vlašské orechy, hrozienka, jogurt, kefír, mletá škorica, med, strúhané menšie jabĺčko a trocha bazového sirupu z bobulí.
Príprava síce trvá dlhšie, no stojí to zato, lebo za 13 rokov sa mi nedokázali prejesť.

@zareaguj

Pekný komentár

Prihlás sa a pridaj komentár