Zdravý dezert bez múky a mlieka so zdraviu prospešnými látkami. Pripravené podľa receptu od @mitzy.
Suroviny
| Na prvú vrstvu: | |
| 100 g (vopred namočená) |
|
| 1 ks |
|
| 1 KL |
|
| 3 ČL |
|
| z 1 pomaranča |
|
| Na druhú vrstvu: | |
| 3 ks |
|
| 3 PL |
|
| Navrch: | |
| podľa chuti |
|
| podľa chuti |
|
Postup
-
1
1. vrstva: Pohánku namočíme vopred na dve hodiny do vody. Namočenú pohánku, banán, škoricu a šťavu z jedného pomaranča spolu rozmixujeme a rozdelíme do pohárov.
- 2
2. vrstva: Pokrájané banány rozmixujeme, pridáme kakao, dôkladne premiešame a rozdelíme do pohárov ako ďalšiu vrstvu.
- 3
Na vrch dáme jahodový džem a posypeme chia semienkami.
Podobné videá
Tipy na články z Varechy
Ďalšie videá
Vybrané recepty z Varecha.sk
- 2
01:40
00:59
04:50
02:38
00:38
00:43
02:34
Najklikanejšie
recepty, videá a články
-
Obrátené hovädzie rezne so syrom VIDEO -
Sýte jedlo za pár minút? Stavte na klobáskový guláš s fazuľou VIDEO
-
Falošná držková z hlivy, polievka pre všetkých, ktorí sa hovädzím držkám vyhýbajú VIDEO
-
Efektné kvetinky: Cesnakové hrianky, ako ste ich ešte nerobili VIDEO
-
Banánový chlebík s brusnicami a bielou čokoládou VIDEO
-
Nadýchané pivné cestíčko na vyprážanie rezňov, rýb, zeleniny aj húb VIDEO
-
Pistáciová baklava rýchlo a jednoducho VIDEO
Relevantné videá z vysielania TV Varecha
Diskusia k pôvodnému textovému receptu
Komentáre k receptu