Nepečené ovsené guľôčky

TV Varecha, 13. marca 2019 Dĺžka videa: 1 minúta 11 sekúnd

Foto a video: TV Varecha

Veľmi rýchla nepečená zdravá mňamka, ktorú si viete pripraviť za 10 minút.

Nepotrebujete cukor, aby ste si osladili život. Napríklad touto zdravou mňamkou. Videorecept je inšpirovaný receptom Nepečené ovsené guľôčky

Bezmäsité jedlá Dezerty

Suroviny

400 g	vločky ovsené
5-6 PL (alebo javorový sirup či sirup z agáve)	med
z 1 ks pomaranča	šťava pomarančová
	kokos strúhaný
	kakao

Postup

1
Ovsené vločky pomelieme (alebo použijeme už mleté) a pridáme k nim 5-6 PL medu (alebo sirupu z agáve či javorového sirupu). Medu môže byť menej alebo viac, podľa toho, ako veľmi sladké guľôčky chcete. Potom pridáme šťavu z jedného pomaranča a miešame, kým sa nám nevytvorí lepivá hmota.
2
Z hmoty vytvarujeme guľôčky, ktoré obalíme v kakau alebo strúhanom kokose (pred obalením v kokose ešte guličky namočím do pomarančovej šťavy, aby sa kokos lepšie prilepil, ale nemusí to byť) Hotové guličky skladujeme v chladničke, aby zostali pekne tuhé :) Môžeme ich mať v miske, alebo v muffinových košíčkoch. Prajem dobrú chuť! :)

Ukázať celý postup + suroviny

Diskusia k pôvodnému textovému receptu

14 komentárov k receptu

Vymazať

nena73

17. apríla 2014 o 09:47

takéto rcpty zbožňujem-za málo peňazí veľa mjuzik :-)

@zareaguj

Vymazať

lenkamorvayova

17. apríla 2014 o 09:54

presne tak to mám aj ja. rýchle a jednoduché recepty, za pár minút hotové a skvele chutia :)

@zareaguj

Vymazať

mariamka

17. apríla 2014 o 12:05

vyzeraju bombovo! vlocky u nas ficia a med mam prave cerstvy od vcelara, urcite urobim, som zvedava na tu chut s pomarancom, sikulka :)

@zareaguj

Vymazať

safran

17. apríla 2014 o 12:11

toto sa dá upiecť :-))) aj na chate, práve mi to prišlo vhod
(predchádzajúci komentár v tomto duchu sa tu nezobrazuje)

@zareaguj

Vymazať

medovnicek

17. apríla 2014 o 12:15

vyzerajú krásne

@zareaguj

Vymazať

lenkamorvayova

17. apríla 2014 o 12:25

Ďakujem pekne :)
Namiesto pomaranča sa dá použiť aj šťava z citróna (len potom sú trošku kyslejišie) a raz som dokonca skúšala aj zázvor- do vody som dala vylúhovať nastrúhaný zázvor a potom som ju scedila.

@zareaguj

Vymazať

sandraviglasova

17. apríla 2014 o 13:03

to je ono :-) vyzerajú lákavo ;-) 5*

@zareaguj

Vymazať

ivav

17. apríla 2014 o 14:22

tie kokosové sú krásne, super nápad!

@zareaguj

Vymazať

notakja

17. apríla 2014 o 19:08

Super

@zareaguj

Vymazať

martamm

17. apríla 2014 o 19:44

bezvadné, jednoduché, vločky patria k mojim obľúbeným ingredienciám, spravím si takéto guľôčky :)

@zareaguj

Vymazať

stacy77777

19. apríla 2014 o 00:07

super rcp

@zareaguj

Vymazať

caroline

23. mája 2014 o 18:00

vdaka za inspiraciu, dnes som ich robila. Trosku som rcp pozmenila, aby boli zdravsie - pridala som trochu pomletych spaldovych otrub, dala menej medu a namiesto pomarancovej stavy som dala kokosovy olej :) Su super, skoda, ze neviem pridat foto

@zareaguj

Vymazať

lenkamorvayova

6. augusta 2014 o 14:01

@caroline výborný nápad s otrubami, určite vyskúšam :)
robila som inak aj datlové ak by ste chceli ochutnať (pomleté namočené datle s orechmi a kokosom som iba zmiešala a tvarovala guličky, ktoré som obalila v strúhanom kokose)

@zareaguj

Vymazať

cesminaz

13. februára 2015 o 19:00

Mila @lenka gulky vyskusane a musim povedat,ze su uuuuzasneeee ;-D S tym pomarancom to je jednoducho skvele! Robila som z tejto davky polku pomarancove,ktore som potom obalila v kakae a polku vanilkove,tie som obalila v kokose ;-) Takze veeelka vdaka,urcite ich budem robit velmi casto!