Veľmi rýchla nepečená zdravá mňamka, ktorú si viete pripraviť za 10 minút.
Nepotrebujete cukor, aby ste si osladili život. Napríklad touto zdravou mňamkou. Videorecept je inšpirovaný receptom Nepečené ovsené guľôčky
Postup
-
1
Ovsené vločky pomelieme (alebo použijeme už mleté) a pridáme k nim 5-6 PL medu (alebo sirupu z agáve či javorového sirupu). Medu môže byť menej alebo viac, podľa toho, ako veľmi sladké guľôčky chcete. Potom pridáme šťavu z jedného pomaranča a miešame, kým sa nám nevytvorí lepivá hmota.
- 2
Z hmoty vytvarujeme guľôčky, ktoré obalíme v kakau alebo strúhanom kokose (pred obalením v kokose ešte guličky namočím do pomarančovej šťavy, aby sa kokos lepšie prilepil, ale nemusí to byť) Hotové guličky skladujeme v chladničke, aby zostali pekne tuhé :) Môžeme ich mať v miske, alebo v muffinových košíčkoch. Prajem dobrú chuť! :)
- 2
01:13
01:14
00:44
01:11
05:40
06:09
04:30
04:27
Diskusia k pôvodnému textovému receptu
Komentáre k receptu