Nepečené ovsené guľôčky

lenkamorvayova - fotkalenkamorvayova, 16. apríla 2014

Každý z nás si rád dopraje malú mňamku po obede alebo len tak, ako odmenu. Preto mám pre vás tieto malé sladké jednohubky, ktoré potešia každý mlsný jazýček. Sú však bez cukru, múky, oleja aj bez pečenia, hotové za pár minút a naozaj chutné :)

10 minút
príprava

Suroviny

400 g
5-6 PL (alebo javorový sirup či sirup z agáve)
z 1 ks pomaranča

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Ovsené vločky pomelieme (alebo použijeme už mleté) a pridáme k nim 5-6 PL medu (alebo sirupu z agáve či javorového sirupu). Medu môže byť menej alebo viac, podľa toho, ako veľmi sladké guľôčky chcete. Potom pridáme šťavu z jedného pomaranča a miešame, kým sa nám nevytvorí lepivá hmota.

  2. 2

    Z hmoty vytvarujeme guľôčky, ktoré obalíme v kakau alebo strúhanom kokose (pred obalením v kokose ešte guličky namočím do pomarančovej šťavy, aby sa kokos lepšie prilepil, ale nemusí to byť) Hotové guličky skladujeme v chladničke, aby zostali pekne tuhé :) Môžeme ich mať v miske, alebo v muffinových košíčkoch. Prajem dobrú chuť! :)

Diskusia k receptu

14 komentárov k receptu
Ďakujem pekne :)
Namiesto pomaranča sa dá použiť aj šťava z citróna (len potom sú trošku kyslejišie) a raz som dokonca skúšala aj zázvor- do vody som dala vylúhovať nastrúhaný zázvor a potom som ju scedila.
vdaka za inspiraciu, dnes som ich robila. Trosku som rcp pozmenila, aby boli zdravsie - pridala som trochu pomletych spaldovych otrub, dala menej medu a namiesto pomarancovej stavy som dala kokosovy olej :) Su super, skoda, ze neviem pridat foto
@caroline výborný nápad s otrubami, určite vyskúšam :)
robila som inak aj datlové ak by ste chceli ochutnať (pomleté namočené datle s orechmi a kokosom som iba zmiešala a tvarovala guličky, ktoré som obalila v strúhanom kokose)
Mila @lenka gulky vyskusane a musim povedat,ze su uuuuzasneeee ;-D S tym pomarancom to je jednoducho skvele! Robila som z tejto davky polku pomarancove,ktore som potom obalila v kakae a polku vanilkove,tie som obalila v kokose ;-) Takze veeelka vdaka,urcite ich budem robit velmi casto!


Pridaj komentár k receptu: