Ne-koláčik, ktorým nahradíte koláčiky

TV Varecha, 5. januára 2019 Dĺžka videa: 4 minúty 33 sekúnd.

Foto a video: TV Varecha

Osobná trénerka Natália Wallachová a jej recept na náhradu koláčikov + zopár tipov na chudnutie

Vo videu si vypočujete aj niekoľko tipov od Natálie Wallachovej pre tých, ktorí začali nový rok s novoročným predsavzatím schudnúť. Ale aj pre všetkých ostatných - textovú verziu receptu suroviny a postup nájdete tu

Suroviny

4 ks	banán
	orechy vlašské
	hrozienka
(mleté)	vločky ovsené
	semienka slnečnicové

Postup

1
Banány pokrájame na asi centimetrové kúsky a rozmixujeme ich.
2
K rozmixovaným banánom primiešame pomleté ovsené vločky, hrozienka, nahrubo rozdrvené vlašské orechy a slnečnicové semienka.
3
Plech vyložíme papierom na pečenie. Lyžicou poukladáme kôpky banánovej hmoty a vytvarujeme ich do placiek (koláčikov). Nerobíme ich príliš veľké (viď video).
4
Pečieme na 150 ºC zhruba 20 minút. Hotovo! Dobrú chuť!

Podobné videá

00:42

Skvelá bielková citrónová poleva na všetky vianočné koláčiky

00:34

Hľadáte perfektné cesto na vykrajované koláčiky? Skúste toto naše len zo 4 surovín!

02:24

Red velvet koláčiky crinkles

01:40

Lístkové koláčiky s balkánskym syrom

Diskusia k videoreceptu

Komentáre k receptu

Vymazať

zinnajdha

7. januára 2019 o 14:15

to je pekné, ale čo keby som sa chcela najesť ?

@zareaguj

Pekný komentár

1x 45678

Vymazať

evanaaa

7. januára 2019 o 18:23

@Zinnajdha , to by si si musela spraviť guláš, segedín, alebo nejaké sýte jedlo, hehe, zo sladkostí sa nenaješ, ak by aké boli.....inak, aj toto je sýte, ale iným spôsobom, dosť sladké.

@zareaguj

Pekný komentár

Vymazať