Ne-koláčik, ktorým nahradíte koláčiky
Osobná trénerka Natália Wallachová a jej recept na náhradu koláčikov + zopár tipov na chudnutie
Vo videu si vypočujete aj niekoľko tipov od Natálie Wallachovej pre tých, ktorí začali nový rok s novoročným predsavzatím schudnúť. Ale aj pre všetkých ostatných - textovú verziu receptu suroviny a postup nájdete tu
Postup
-
1
Banány pokrájame na asi centimetrové kúsky a rozmixujeme ich.
- 2
K rozmixovaným banánom primiešame pomleté ovsené vločky, hrozienka, nahrubo rozdrvené vlašské orechy a slnečnicové semienka.
- 2
01:20
01:23
02:01
02:21
02:58
01:45
05:33
Diskusia k videoreceptu
Komentáre k receptu