Ne-koláčik, ktorým nahradíte koláčiky

TV Varecha, 5. januára 2019 Dĺžka videa: 4 minúty 33 sekúnd

Foto a video: TV Varecha

Osobná trénerka Natália Wallachová a jej recept na náhradu koláčikov + zopár tipov na chudnutie

Vo videu si vypočujete aj niekoľko tipov od Natálie Wallachovej pre tých, ktorí začali nový rok s novoročným predsavzatím schudnúť. Ale aj pre všetkých ostatných - textovú verziu receptu suroviny a postup nájdete tu

Suroviny

4 ks	banán
	orechy vlašské
	hrozienka
(mleté)	vločky ovsené
	semienka slnečnicové

Postup

1
Banány pokrájame na asi centimetrové kúsky a rozmixujeme ich.
2
K rozmixovaným banánom primiešame pomleté ovsené vločky, hrozienka, nahrubo rozdrvené vlašské orechy a slnečnicové semienka.

Ukázať celý postup + suroviny

Diskusia k videoreceptu

3 komentáre k receptu

Vymazať

zinnajdha

7. januára 2019 o 14:15

to je pekné, ale čo keby som sa chcela najesť ?

@zareaguj

Vymazať

evanaaa

7. januára 2019 o 18:23

@Zinnajdha , to by si si musela spraviť guláš, segedín, alebo nejaké sýte jedlo, hehe, zo sladkostí sa nenaješ, ak by aké boli.....inak, aj toto je sýte, ale iným spôsobom, dosť sladké.

@zareaguj

Vymazať