Pečená ryba so zeleninou
Pečená ryba so zeleninou

Treska so zeleninou videorecept

tvvarecha - fotkaTV Varecha, 2. októbra 2019
Treska so zeleninou (videorecept)
Foto: tvvarecha

Jednoduché zdravé jedlo s kopou zeleniny.

15 minút
príprava
30 minút
na 180 °C

Videopostup

Suroviny

8 ks (menšie filety)
8 PL
1 strúčik
1 ks
1 ks
60 g
6 ks

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    V mise zmiešame papriku pokrájanú na kocky a cesnak s olivami nasekané nadrobno. Pridáme špenátové listy, olivový olej a premiešame.

  2. 2

    Štyri štvorce alobalu vymastíme olejom a rozdelíme na ne filety tresky. Rybu osolíme a natrieme ajvarom.

  3. 3

    Na tresku navrstvíme zmes zeleniny a okoreníme. Jednotlivé porcie zabalíme do balíčkov. Balíčky preložíme na plech a pečieme približne 30 minút na 180 °C.

Diskusia k receptu

0 komentárov k receptu

Pridaj komentár k receptu: