Intergalaktická chudnúca panvička videorecept

tvvarecha - fotkaTV Varecha, 13. augusta 2019 9:00
Ďalšie recepty »
Intergalaktická chudnúca panvička (videorecept)Foto: tvvarecha

Slovenská sochárka Jana Brisudová pripraví zdravé a farebné jedlo bez sacharidov a bez mäsa.

Suroviny

Varecha.sk na Instagrame: Followuj @varechask

Postup prípravy

  1. 1

    Baklažán pokrájame na malé kocky. Opečieme na rozohriatom olivovom oleji.

  2. 2

    Pokrájame stonkový zeler a pridáme ho k baklažánu.

  3. 3

    Pokrájame cuketu, pridáme do hrnca a orestujeme.

  4. 4

    Zeleninovú zmes ochutíme koreninami.

  5. 5

    Tofu pokrájame na malé kocky a opečieme ho na samostatnej panvici s olejom.

  6. 6

    K tofu pridáme kúsky jarnej cibuľky, ktorú netreba dlho smažiť.

  7. 7

    Pokrájame zopár cherry paradajok a pridáme ich do hrnca so zeleninou.

  8. 8

    Dochrumkava opečené tofu podávame so zeleninovou zmesou. Dozdobíme pokrájanou petržlenovou vňaťou.

Recept je zaradený do tagov:




TOPlist