tess fotka

Moje recepty

Pridaj recept


prazdny

Pizza zo špaldovej múky

Hlavné jedlá

Suroviny na cesto si zmiešame a vypracujeme na hladké cesto. (Uvedené množstvo vody je len orientačné....

prazdny

Celozrnné lievance

Dezerty

Všetky suroviny si zmiešame dohromady.

prazdny

Proteínové palacinky

Do mlieka nasypeme proteín (ja som použila čokoládový), zmiešame a vylejeme do misky s ostatnými ingredienciami....

prazdny

Ryžáčik

Koláče

Ryžové chlebíky rozdrobíme a zmiešame ich s roztlačenými banánmi. Vzniknutú hmotu vtlačíme do formy (tortovej formy,...

prazdny

Sladké slimáčiky

Koláče

Vyvaľkáme si lístkové cesto. Potrieme džemom. Posypeme zmesou mletých orechov, kokosu, škorice, postrúhanej...

prazdny

Fit segedínsky guláš s knedlíkom z celozrnnej múky

Kuracie mäso

Knedlík: Všetky ingrediencie spolu zmiešame. Z cesta si „vymodelujeme“ knedlík. Necháme asi 15 minút odstáť....

prazdny

Perníková torta bez múky

Torty

Vajcia si rozdelíme do dvoch misiek- žĺtka a bielka. Z bielok si vyšľaháme tuhý sneh...

prazdny

Špenátové palacinky

Bezmäsité jedlá

Do misky si dáme špenát a rozmrazíme ho v mikrovlnke. Pridáme k nemu všetky ostatné ingrediencie....

prazdny

Zdravé čoko guličky

Dezerty

Zmiešajte všetky ingrediencie dokopy. Doladíme chuť podľa seba. Zmes miešame dovtedy, kým nedosiahneme...

prazdny

Špaldové rožky

Dezerty

Všetky ingrediencie si zmiešame dokopy a dáme vymiešané cesto stuhnúť do chladničky na minimálne hodinku.

prazdny

Jednoduché a chutné lasagne

Kuracie mäso

Takto vyzerajú všetky prísady na lazane. Teda okrem mäska :)

prazdny

Karamelové košíčky

Dezerty

Neotvorenú mliečnu konzervu celú ponoríme do vody a varíme 2 hodiny. Potom ju dáme vychladnúť.

prazdny

Diétna banánová roláda bez múky

Koláče

Vajcia si rozdelíme do dvoch misiek- žĺtka a bielka. Z bielok si vyšľaháme tuhý sneh...

prazdny

Lístkové cesto s paradajkami a mozzarellou

Bezmäsité jedlá

Rozvaľkáme si lístkové cesto (ja som ho mala kúpené tentokrát úplne hotové) na obdĺžnik.

prazdny

Nepečená diétna torta bez múky

Torty

Rozdrvíme mandle a nakrájame nadrobno sušené slivky. Spolu s kakaom, ovsenými vločkami a kokosom premiešame...

prazdny

Moravský koláč

Dezerty

Z vlažného mlieka, kryštálového cukru a droždia pripravíme kvások. Do misky dáme múku, cukor,...

prazdny

Špenátová pizza

Večera

Roztopíme si v panvici mrazený špenát a následne ho preklopíme do misky, pridáme vajce a celozrnnú...

prazdny

Šunkové tyčinky

Obed

Rozvaľkáme si lístkové cesto. Spravíme si z neho štvorec.

prazdny

Palacinkové pokušenie

Dezerty

Mlieko, vajcia, múku, cukor spolu zmixujeme. Pripravíme z toho tradičné palacinky (cca 10...

prazdny

Fit cheesecake

Torty

Piškóty a ovsené vločky rozdrvíme na prášok, pridáme rozpustené maslo a zmiešame (môžte pridať aj med,...

prazdny

Úžasná torta

Torty

Cesto: 1. oddelíme si žĺtka a bielka 2. vyšľaháme z bielok sneh 3. cukor so žĺtkami vymiešame, neskôr...

prazdny

Čučoriedková bábovka

Koláče

Rozdelíme si 4 vajcia do dvoch misiek- žĺtka a bielka. Najprv vymiešame z bielkov sneh. Do žĺtkovej...

prazdny

Celozrnné muffiny

Koláče

Zmiešame všetky ingrediencie spolu- celozrnnú múku, vajce, med, mlieko, maslo a prášok do...

prazdny

Ovsené muffiny

Koláče

Popravde, tento recept som robila viac-menej odhadom, takže ak sa vám bude zdať niečoho málo,...