Raw Food (surová strava) (recepty podľa klikanosti)

A opäť karfiol, naša veľmi obľúbená zelenina.

Raw vegan saláma

Skvelá náhrada klasickej paprikovej salámy, vhodnej na jednohubky so zeleninkou, olivami alebo len tak na...

ZdRAWá maškrta z 3 surovín

Raz som si v jednej predajni so zdravou výživou kúpila raw tyčinku, ktorá mi veľmi zachutila...

Farebný raw šalát s rukolou a kešu dresingom

Recept od Radka Látala

Ovocný nanuk

Zdravý ovocný nanuk...

Pohostenie pre rodinu

Po pohostení pre Terkiných spolužiakov som o dva dni prichystala pohostenie pre rodinu.

Výborný marocký fenyklový salát

Jednodušší už snad ani být nemůže, ale koření sumac (škumpa) viz odkaz http://www. koreni-samuel. cz/jednodruhove-koreni/sumah. html

Avokádová nátierka

Robieva sa s citrónovou šťavou. Tak som si povedala, že vyskúšam pomaranč. Výsledok chutí...

Banánové raw palacinky s kešu šľahačkou a goji marmeládou

Veľmi lahodné maškrtenie a zdravé

Raw kokosovo-jahodové tortičky

Torty

tento koláčik je nepečený a iba zo šiestich ingrediencií! Môže sa jesť mrazený alebo iba chladený...

Zdravá nutella

Vynikajúca zdravá nutella

Çemen/Čemen

Nátierky

Pikantná aromatická paprikovo-cesnaková pasta známa najmä pri výrobe šunky Pastırma. Ale použiť ju môžete aj na...

Ohnivé mango

tropické predjedlo alebo príloha

Hráškový raw krém s avokádom a mätou

Ďaľší do zbierky receptov "Nechce sa Vám variť? Nevarte. " V tieto teplé dni priam ideálny a...

Orechové guľôčky

Namočíme si orechy na niekoľko hodín do vody. Potom prepláchneme a umixujeme na kašu spolu so...

Raw tortička

Keď som začínala raw stravu radiť do svojho jedálnička nedokázala som sa vzdať sladkostí. Moje chuťovú...

Pohánková kaša s orieškami a hrozienkami

Lososový tatarák s avokádom - fitness recept

Hlavné jedlá

Lososový tatarák s avokádom. Ak si fanúšik hovädzieho tataráku, tak tento si zamiluješ. Lajkuj...

Salsa Picante

Salsa k masu, rybam, grilovanym pochutkam, oblubena a servirovana takmer ku kazdemu hlavnemu jedlu...

Sezamové brownies so sezamovo-čokoládovou polevou

Tieto sezamové brownies majú veľkú šancu aj u zástancov klasických koláčikov. Vďaka množstvu sezamu sú sýte,...

Letný melónový šalát

Tak aj my uz mame horucavu. Tak som rozmyslal, co take osviezujuce a lahke by...

Letný šalát zo žeruchy a marinovaných reďkoviek so cherry paradajkami

Kúpila som žeruchu, spravila som z nej na večeru osviežujúci šalát zo zeleniny, v tejto...

Šalát Coleslaw s príchuťou Talianska

Upravený recept na šalát Coleslaw.

Pikantný letný šalát z cukety a kápie

Milujeme pikantné zeleninové šaláty aj v lete. Pripravila som ho z mladej cukety bez jadierok, ...

Smoothie zo žltého melónu

Žltý melón je vitamínová bomba pre telo. Detoxikuje, stará sa o krásnu pokožku, dokonca...

Makové mlieko s banánom

Už som robila ovsené mlieko, mandľové, ale makové ešte nie. Tak konečne je už...

Rastlinné mlieko zo slnečnicových semienok

Kto si začne robiť domáce rastlinné mlieka, kupovať už hotové nebude :) recept som našla na...

Matcha guličky

Recept od BeFresh. sk by Zuzana Frešo.

Farebný zeleno-červený dvojvrstvový smoothie

Recept od BeFresh. sk by Zuzana Frešo.

Moja druhá ovocná kytica

Pre vnuka som robila ovocnú kyticu-čo poviete je už trochu lepšia?

Niečo ľahké na raňajky

Keď nemám veľa času, ani chuti na prípravu raňajok, funguje u mňa niečo takéto...

Ryžové rezance s raw cuketovou omáčkou

Cestoviny

Nikdy by som neverila, že raw (teda surová) omáčka na cestovinách môže byť tak dobrá!!!

Hustá zeleninová polievka

Raw mangový koláčik s chia semienkami

rýchly raw koláčik, zdravý a dobrý

Šalát z kvasenej zeleniny (vegan)

Veľmi jednoduchý a pritom veľmi chutný šalát zo surovín, ktoré sú dostupné aj v zime:-)

Čučoriedková zmrzlina z dvoch ingrediencií