Raw Food (surová strava) (recepty podľa klikanosti)

Domáce smoothie zo sezónneho ovocia je pre telo to najlepšie. V "hrnček var" je hotové za...

Pohostenie pre rodinu

Po pohostení pre Terkiných spolužiakov som o dva dni prichystala pohostenie pre rodinu.

Hrášková pomazánka

Nic jednoduššího a přitom tak dobrého.

Avokádová nátierka

Robieva sa s citrónovou šťavou. Tak som si povedala, že vyskúšam pomaranč. Výsledok chutí...

Farebný raw šalát s rukolou a kešu dresingom

Recept od Radka Látala

Mrkvový šalát na sladkokyslo

Šaláty

Bolo treba pretrhať mrkvu a pór v záhrade, kaleráb tiež už dorástol - a šalát je...

Raňajkový banánový proteínový nápoj

Jednoduchý banánový proteínový nápoj, pripravujem si ho pravidelne na raňajky. Rýchla príprava, energia na...

Ohnivé mango

tropické predjedlo alebo príloha

Zdravá nutella

Vynikajúca zdravá nutella

Hráškový raw krém s avokádom a mätou

Ďaľší do zbierky receptov "Nechce sa Vám variť? Nevarte. " V tieto teplé dni priam ideálny a...

Raw tortička

Keď som začínala raw stravu radiť do svojho jedálnička nedokázala som sa vzdať sladkostí. Moje chuťovú...

Orechové guľôčky

Namočíme si orechy na niekoľko hodín do vody. Potom prepláchneme a umixujeme na kašu spolu so...

Salsa Picante

Salsa k masu, rybam, grilovanym pochutkam, oblubena a servirovana takmer ku kazdemu hlavnemu jedlu...

Letný šalát zo žeruchy a marinovaných reďkoviek so cherry paradajkami

Kúpila som žeruchu, spravila som z nej na večeru osviežujúci šalát zo zeleniny, v tejto...

Makové mlieko s banánom

Už som robila ovsené mlieko, mandľové, ale makové ešte nie. Tak konečne je už...

Výborný marocký fenyklový salát

Jednodušší už snad ani být nemůže, ale koření sumac (škumpa) viz odkaz http://www. koreni-samuel. cz/jednodruhove-koreni/sumah. html

Çemen/Čemen

Nátierky

Pikantná aromatická paprikovo-cesnaková pasta známa najmä pri výrobe šunky Pastırma. Ale použiť ju môžete aj na...

Pikantný letný šalát z cukety a kápie

Milujeme pikantné zeleninové šaláty aj v lete. Pripravila som ho z mladej cukety bez jadierok, ...

Sezamové brownies so sezamovo-čokoládovou polevou

Tieto sezamové brownies majú veľkú šancu aj u zástancov klasických koláčikov. Vďaka množstvu sezamu sú sýte,...

Lososový tatarák s avokádom - fitness recept

Hlavné jedlá

Lososový tatarák s avokádom. Ak si fanúšik hovädzieho tataráku, tak tento si zamiluješ. Lajkuj...

Farebný zeleno-červený dvojvrstvový smoothie

Recept od BeFresh. sk by Zuzana Frešo.

Smoothie zo žltého melónu

Žltý melón je vitamínová bomba pre telo. Detoxikuje, stará sa o krásnu pokožku, dokonca...

Pohánková kaša s orieškami a hrozienkami

Ryžové rezance s raw cuketovou omáčkou

Cestoviny

Nikdy by som neverila, že raw (teda surová) omáčka na cestovinách môže byť tak dobrá!!!

Letný melónový šalát

Tak aj my uz mame horucavu. Tak som rozmyslal, co take osviezujuce a lahke by...

Moja druhá ovocná kytica

Pre vnuka som robila ovocnú kyticu-čo poviete je už trochu lepšia?

Raňajkové smoothie à la mrkvový koláč

Idú sem všetky chutné ingrediencie ako do mrkvového koláču.

Niečo ľahké na raňajky

Keď nemám veľa času, ani chuti na prípravu raňajok, funguje u mňa niečo takéto...

Šalát z kvasenej zeleniny (vegan)

Veľmi jednoduchý a pritom veľmi chutný šalát zo surovín, ktoré sú dostupné aj v zime:-)

Rastlinné mlieko zo slnečnicových semienok

Kto si začne robiť domáce rastlinné mlieka, kupovať už hotové nebude :) recept som našla na...

Šalát Coleslaw s príchuťou Talianska

Upravený recept na šalát Coleslaw.

Mangová čili omáčka

Prílohy

Skvele sa hodí k mexickým a indickým jedlám, ale neurazí svojou prítomnosťou ani napríklad v burgri....

Hustá zeleninová polievka

Živá torta Piñacolada

Torty

Bez pecenia, muky, vajec, cukru a napriek tomu mnamka velka :)

Energetické raňajky

Pripravte si na raňajky kombináciu orechov a ovocia, ktorá vám ponúkne príjemné prebudenie po sviatočnom pochutnávaní...

Raw mangový koláčik s chia semienkami