Pre štíhlu líniu (recepty podľa klikanosti)

Na oleji si osmažíme na kolieska nakrájanú cibuľku a nadrobno nakrájaný cesnak. Do zlatova. Potom...

Racio kokosovo-kakaové sušienky

Recept zo stránky Raciofit. sk, málinko prispôsobený

Zdravý ovocný koláč

Zdravý koláčik bez múky a cukru

Grahamové bagetky s rascou

Na raňajky k nátierke som upiekla tieto malé bagetky.

Jahňacie pliecko s rozmarínom, tymianom a červenou cibuľou

Lahke, vonave a velmi chutne.

Zeleninové rizoto s tempehom

Jelenie ragú na šampiňónoch

Jelenie mäso nakrájame na tenké plátky a zprudka opražíme na kokosovom oleji, pridáme na pásiky nakrájanú...

Bryndzové päťminútové takmer bezkalorické nehalušky

Cestoviny

Vo februári som objavila konjacové cestoviny , objednávala som ich zo zahraničia cez eBay a konečne sa...

Liaty tvarohový koláč s pohánkovým tvarohom

Tento recept je všeobecne známy. Patrí medzi moje obľúbené. Ale musím si ho pripravovať s...

Španielske šafránové kura s citrónom

Kuracie mäso

Španielsko je známe častým používaním šafránu a citrónov. Táto tradícia vznikla blízkosťou severnej Afriky a symbiózou...

Cviklové guľky a fašírky s mungom, tekvicovými semienkami a slnečnicou

Cvikla, alebo červená repa. Obsahuje veľké množstvo vitamínov, minerálov, vlákninu, vápnik, ...

Raňajková ovsená kaša

Zdravé a výdatné raňajky sú základ na celý deň. Ovsená kaša vás zasýti a dodá potrebné...

Cereálne sušienky

Zdravé sušienky plné orechov, ovsených vločiek a semienok. Jednoduché na prípravu.

Zeleninové kura

Kuracie mäso

Z jedného kuraťa som navarila polievku aj diétne mäso.

Jablkový paleo koláč

Jednoduchý bez-múčny koláč. Neobsahuje cukor takže je vhodný pre diabetikov.

Topinamburová polievka

Polievky

Topinambur je ešte stále pomerne neznáma rastlina, pritom je zaujímavá svojou chuťou a vlastnosťami. Topinambur...

Cesnaková brokolica

Veľmi jednoduché, rýchle a chutné.

Zapekaný karfiol s olivami a syrom

Tento trošku iný zapekaný karfiol som si dnes pripravila prvý, ale určite nie poslednýkrát. Nedeľa...

Karfiol na indický spôsob s jazmínovou ryžou

Jemný a chuťovo-intenzívny karfiol s jazmínovou ryžou. Jednoduchý a rýchly recept.

Plnené zemiaky so šunkovo-syrovou plnkou

Dnes na obed to boli zemiaky, ktoré boli plnené.

Hovädzí valček na víne a paradajkách

Hovädzie mäso

No konečne som si našla nejaký čas... tak som ho využila na prípravu ľahkej večere a vlastne...

Baklažán po neapolsky

Grilovaný baklažán s horúcou paradajkovou omáčkou plnou byliniek a voňajúcou cesnakom, to všetko posypané syrom a...

Bataty plnené tofu

Poznáte bataty? Sladké zemiaky, ktoré prekvapia lahodnou chuťou a tiež nízkym glykemickým indexom. Ak hľadáte...

Penne s bazalkovým tofu a cuketou

Cestoviny

Raz som si kúpila časopis a bola tam brožúrka a v nej recepty s tofu, tak...

Brownies z čiernej fazule

Už dlho som hľadala recept na brownies a konečne som ho našla. A je naozaj parádny,...

Kuracie mäso na cesnaku s mrkvou

Kuracie mäso

Tento recept som vymyslela, ked som presla na delenu stravu. Zachutil celej rodine.

Najrýchlejšia omeleta

Ponáhľate sa do práce a váš žalúdok nevydáva práve lákave zvuky? Urobte si moju najrýchlejšiu omeletu na...

Kakaový perník bez múky

Experimenty pokračujú :) Zase bez sachrošov, žiadna múka, kopa bielkovín a zdravých tukov. Jediná...

Guláš z cíceru a mangoldu

Teplý guláš z cíceru a mangoldu podávajte s hriankou a užite si jeho vynikajúcu chuť.

Pstruh na masle, grilovaná cvikla a dusená cuketa s mrkvou

pripraveného pstruha posolíme, posypeme korením na ryby, pokvapkáme citronom, dáme naň plátok masla a vložíme...

Karfiol vo svetri

Cícerová domáca múka? Skúsila som a moja trpezlivosť nebola nekonečná. Naskytla sa otázka čo so vzniknutým...

Kokosovo-orechová raw torta s čokoládou

Torty

Bulgur pilavı - krúpové rizoto

Možností na krúpové rizoto je naozaj neúrekom ;-) stačí len použiť našu fantáziu...

Kaleráb na kyslej smotane s tofu čevabčiči

Rýchle, chutné, ľahké a fit...

Fitness proteínové guľky - nepečené

Lepšie sladké ste nejedli ! A ešte aj zdravé ! V recepte je použitý proteín, na vysvetlenie...

Panzanella