Foto: pedrobn
Niečo zdrave a lahke na večeru
5 minút
príprava
príprava
13 minút
tepelná úprava
tepelná úprava
Postup
-
1
Klasika,olej a nadrobno nakrajany cesnak ,ja som dal 4stručiky,narychlo osmahneme
-
2
Pridame špenat a trošku podlejeme ,ja som použil vodu kde sa mi varili špagety.
-
3
Ked je špenat mäkkučky,pridame tofu a kapari,osolime a okorenime,samozrejme čerstvym korenim.Nehame prehriat.
-
4
Pridame smotanu a jogurt a len prehrejeme premiešame so špagetami.Asi fotka hotoveho jedla neni moc lakava ale chutilo .
Diskusia k receptu