Špagety so špenátom a tofu fotorecept

pedrobn - fotkapedrobn, 7. februára 2014
Špagety so špenátom a tofu (fotorecept)
Foto: pedrobn

Niečo zdrave a lahke na večeru

5 minút
príprava
13 minút
tepelná úprava

Postup

  1. 1

    Klasika,olej a nadrobno nakrajany cesnak ,ja som dal 4stručiky,narychlo osmahneme

    Špagety so špenátom a tofu (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    Pridame špenat a trošku podlejeme ,ja som použil vodu kde sa mi varili špagety.

    Špagety so špenátom a tofu (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    Ked je špenat mäkkučky,pridame tofu a kapari,osolime a okorenime,samozrejme čerstvym korenim.Nehame prehriat.

    Špagety so špenátom a tofu (fotorecept) - obrázok 3
  4. 4

    Pridame smotanu a jogurt a len prehrejeme premiešame so špagetami.Asi fotka hotoveho jedla neni moc lakava ale chutilo .

    Špagety so špenátom a tofu (fotorecept) - obrázok 4

Diskusia k receptu

denyany
Foto celkom ujde:-) chuť si viem predstaviť, špenát, aj takýto čerstvý máme často.vďaka za inšpiráciu.
bozulka
Špenát a kapary?To by ma nenapadlo,ale smotana to zjemní.Zaujímavé...
pedrobn
ja ked mam kapary v chladničke ,tak ich davam skoro všade,mnam