Zdravý vianočný koláč podľa speváčky Suzie Hroncovej
Podľa tohto receptu urobíte chutný koláč z pohánkovej múky, ktorý si obľúbia nielen deti.
Suroviny
| 300 g |
|
| 150 g |
|
| 2 PL |
|
| 1 PL |
|
| 2 PL (roztopený) |
|
| 420 ml (môže byť aj kokosové) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| (mrazom sušené) |
|
| (čipsy, kúsky) |
|
| Navrch: | |
| (na posypanie koláča) |
|
| čerstvé |
|
Postup
-
1
Všetky sypké suroviny spolu vymiešame.
- 2
Do zmesi prilejeme tekuté suroviny - roztopený kokosový olej a mlieko.
- 3
Vymiešame cesto, do ktorého pridáme sušené ovocie a kúsky čokolády.
- 4
Vylejeme do pekáča vystlaného papierom na pečenie a dáme do rúry vyhriatej na 170 °C na približne 30 minút.
- 5
Pred podávaním koláč posypeme práškovým cukrom a ozdobíme čučoriedkami.
Podobné videá
Ďalšie videá
Vybrané recepty z Varecha.sk
Najklikanejšie
recepty, videá a články-
Krehké oškvarkové pagáče s kyslou smotanou VIDEO -
Rýchla bolonská omáčka na cestoviny VIDEO
-
Rýchle syrové tyčinky z lístkového cesta VIDEO
-
Bleskový karamelový krém na torty a zákusky VIDEO
-
Sladký a slaný báleš VIDEO
-
Domáce cesto na cestoviny VIDEO
-
Chrumkavé kuracie stehienka s reďkovkovým šalátom VIDEO
Relevantné videá z vysielania TV Varecha - 2
02:18
03:19
02:07
03:21
00:34
01:02
02:26
04:09
Energetická hodnota je síce približne rovnaká,ale trstinový cukor je ľahšie stráviteľný: obsahuje melasu, prospešnú pre naše zdravie, nakoľko je zdrojom zdravých minerálov a vitamínov, tiež kyseliny listovej či pantoténovej.Pozor však pri kúpe,nie každý hnedý cukor je trstinový a tomuto triku výrobcov nerozumiem,že farbia repný cukor na hnedo a tým mätú spotrebiteľov a navyšujú cenu cukru.Podobne ako pekári,ktorí farbia chlieb a predávajú ho ako tmavý.Takéto praktiky by mali byť zakázané.Takže čítať,čítať zloženie pri nákupoch...