Pre štíhlu líniu (recepty chronologicky)

Medvedí FIT šalát

Keďže je sezóna medvedieho cesnaku, pripravujem si tento chutný šalát. Je ľahký a zdravý...

Pohánka s makom a jabĺčkom

Túto mňamku v podobe pohánky s makom a jabĺčkom si robím na raňajky. Raňajky plné...

Skvelá náhrada klasickej paprikovej salámy, vhodnej na jednohubky so zeleninkou, olivami alebo len tak na...

Raw banánové smoothie

Nápoje

Celý recept však musíme začať pripravovať najmenej 6-8 hodín pred konzumáciou. Mak zalejeme teplou vodou a...

Avokádový puding

Avokádo je pre mna jedna z top potravín. Dá sa využiť na milión spôsobov a tento...

Nepečená diétna torta bez múky

Torty

Rozdrvíme mandle a nakrájame nadrobno sušené slivky. Spolu s kakaom, ovsenými vločkami a kokosom premiešame...

Študentský hummus

Ako dôkaz, že aj bez indického chleba a tahini pasty vie byť hummus lahodný :)

Brokolicové fašírky s tekvicovými semienkami a sezamom

Pripravila som na večeru ako symbol jari brokolicové fašírky, ktoré som obohatila opraženými tekvicovými semienkami a...

Šalátová zálievka s poslami jari

Tí poslovia či symboly sú dva: varené vajce a medvedí cesnak

Cheesecake parfait

Ďalší recept na raňajky so sebou, ktorý si zamilujete! Verím tomu. Cheesecake vrstva chutí skutočne...

Grahamové rohlíky s ľanovými semienkami a rascou

Tieto výborné grahamové rohlíky sú síce náročné na čas, nie však na prácu, tá vynaložená...

Nátierka z pečenej cvikly

Úplne jednoduchá príprava, obsah cenných látok, lahodná chuť a krásna farba. To sú jej...

Semiačkový chlieb

Chlieb

Chlebíky si pečiem sama. Mám rada vôňu chleba práve vytiahnutého z rúry. A tu je...

Raw kokosovo-jahodové tortičky

Torty

tento koláčik je nepečený a iba zo šiestich ingrediencií! Môže sa jesť mrazený alebo iba chladený...

Zdravý avokádovo-kakaový puding

Chutný a hlavne zdravý puding

Pšeno na póre so zeleninou

Voči pšenu má veľa ľudí predsudky. Aj ja som mala. A fakt odporúčam vyskúšať, ...

Rýchly kapustový šalát s kápiou

Máme radi rôzne kapustové šaláty, tento som pripravila ako obvykle, len so ho pre zmenu...

Pohánka s banánovou omáčkou

Sýte, rýchle, jednoduché, zdravé. Ako raňajky, olovrant a kľudne aj ako obed...

Pečená kapusta trochu inak

Anglicky písaný recept ma dnes zaujal na Google+ A po vyskúšaní si ma aj získal. Viac na...

Zdravšie mrkvové muffinky

Recept mám od kamarátky. Keď som ich ochutnala, nevedela som sa ich dojesť, čo...

Kuskus so zeleninou a kuracinou

Mňamka pre tých čo majú radi aj nákypy a rizotá. Mám rada rôzne zmesi . čo...

Teplý šalát na posilnenie imunity

Zo zelenej šošovice, červenej quinoi a huby shiitake

Kuracie prsia s listovým šalátom

Jar klope na dvere a žiadajú sa vyslovene jarné jedlá, pripravila som kuracie prsia s baby...

Losos parený na špenáte

Hlavné jedlá

Občas sa snažím pripraviť si aj zdravšie jedlo a myslím, že toto je jedno z nich....

Sušienky z vločiek a banánu

Ahojte, konečne som našla bezlepkové vločky a teraz si ich užívam na všetky spôsoby. A...

Najlepšie zdravé (fitness) dolky

Raňajky

Ahojte, tento "recept" som dostala od kamošky a som z neho nadšená, tak som sa...

Zubáč na masle so zemiakom plneným hubami

Hlavné jedlá

Predlohou mi bol recept http://www. kosicednes. sk/zubac-na-masle-zemiakom-plnenym- hubami/, trocha som si ho upravila podľa seba.

Pohánkové rizotto

Naozaj chutný a veľmi zdravý recept! Vyskúšajte ho aj vy :)

Jarná tvarohová nátierka s údenou paprikou

Jar sa nezadržateľne blíži a je čas na osviežujúce nátierky s nádychom jari, do tejto tvarohovej...

Pikantný kuskus s brokolicovým krémom

Veľmi jednoduchý, rýchly a zdravý recept. Môžete ho urobiť pikantný alebo skrátka vynechať pikantné suroviny,...

Quinoa na sladko

Zbožňujem quinou! Je perfektná či na sladko, či na slano.

Ryžové krekry