Pre štíhlu líniu (recepty podľa klikanosti)

Mnohí asi netušíte, že pohánku možno konzumovať v surovom stave. Túto kašu som jedla prvýkrát...

Chutné lievance bez múky vhodné aj pre celiatikov

Je toho plný facebook tak som sa rozhodla vyskúšať to :)

Pochúťkový ružičkový kel

Recept je z utlej knizocky:Varime zo zeleniny od Jany Horeckej a je to velmi dobre papanicko, pre...

A ešte jeden plnený baklažán...

Tak, ako zacinaju horuce dni, dostavame stale viac chut na nieco lahsie. Tu je...

Výborný šalát s mozzarellou

Tentoraz som si pripravila takýto šalat.

Tofu praženica

... fitness raňajky, no mne to bohate stačilo na obed :) ... proteinova bomba...

Zapečená cuketa so zemiakmi

Rýchle, ľahké a celkom chutné letné jedlo, tak skúste :))

Sýty cviklový šalát s fetou

Tento pokrm som začala robievať asi pred rokom a neviem sa ho dojesť. Najlepší je z...

Vegan bolonské špagety

Cestoviny

Moje obľúbené :)

Pizza bez sacharidov a plná bielkovín

Hlavné jedlá

Týmto receptom som sa inšpirovala na stránke fitcult. refresher. sk

Cviklová nátierka (vegan)

Inšpirácia na vianočné pohostenie...

Zdravšia nízkosacharidová pizza bez múky a lepku s brokolicovo-syrovým cestom

"Pizza" bez múky a lepku. Brokolicovo-syrové cesto chutí perfektne. Ak chceš obmedziť sacharidy, tak...

Zapečená brokolica so syrom a šunkou

Brokolicu rozoberieme na ružičky a dáme variť do osolenej vody. Keď je brokolica mäkká vyberieme, uložíme...

Domáce kaiserky

Z múky, vody, droždia, soli, cukru, oleja a dvoch lyžičiek ľanových semienok...

Chutné zdravé fašírky

Mäso, nadrobno nakrájaný - syr, papriku, cibuľu, cesnak zmiešame spolu s koreninami, ...

Zeleninový šalát à la Zuzka

Šaláty sa dajú robiť naozaj na všakovaké spôsoby. Ja vám ponúkam ten môj.

Kelové fašírky v nízkosacharidovej verzii (fotopostup)

Mám obdobie bezsacharidových, ľahkých večerí, v chladničke nudiacu sa polovicu kelu a chuť na fašírky....

Jablčný ocot

Pridávam recept na domáci jablčný ocot. Ešte som ho nerobila, ale budem ho pripravovať v...

Ražné pečivo so semiačkami

Ponúkam Vám recept na výborné ražné pečivo, plné semiačok... Použila som tri a pol hrnčeka múky,...

Špenátové halušky

Urobím ich keď chcem, aby v polievke neboli rezance, ale niečo zdravé.

Proteínové sušienky

(: zmizli rýchlosťou blesku

Praženica nad parou

Tento spôsob prípravy obyčajnej praženice ma veľmi zaujal a pre mňa je to veľký TOP. Ja...

Fitness jablkový koláč

Koláče

Jablká nastrúhame na hrubo a pridáme škoricu a premiešame. Z bielkov vyšľaháme sneh a žĺtky vymiešame...

Zelené smoothie

Nápoje

Chutný a výživný shake, skvelý na raňajky alebo desiatu.

Svieže letné špagety

Cestoviny

Poznáte ten pocit, keď sa v kuchyni postavíte k linke, začnete variť a vôbec...

Nepečená makovo-slivkovo-tvarohová torta bez pridaného cukru

Torty

Včera sme sa trochu zabávali s dcérou.

Nepečený čokoládový cheesecake

Tento nepečený koláč, patrí medzi náš najobľúbenejší...

Kuracie prsia s hráškom

Kuracie mäso

Chutný a zároveň rýchly obed.

Rýchla večera z woku

... aj vám sa určite stalo, že v mrazničke bol kúsok takého mäsa, kúsok iného,...

Zeleninová tortilla

Rýchly, jednoduchý, zdravý a chutný obed. Nechala som sa inšpirovať receptom v časopise a...

Zapečený karfiol trochu inak

Karfiol, šampiňóny, cibuľa, kyslá smotana, tvrdý syr, olej, soľ, čierne...

Ružičkový kel s paradajkami

Ide sezona ružičkového kelu a toto je veľmi chutná príloha k mäsku alebo aj hlavne jedlo pre...

Rizoto s hlivou ustricovou